形成正確的“視”界觀，你重視了嗎？
寶寶的“視”界很脆弱，任何一個階段出現(xiàn)問題，都可能會對視覺發(fā)育產(chǎn)生影響。因此，寶寶的“視”界需要家長的用心呵護(hù)，幫助寶寶形成正確的“視”界觀。
1、要適度，不要過度！
寶寶的雙眼還沒有發(fā)育完善，如果外界對于寶寶雙眼的刺激很多，勢必會造成一些傷害。家長一定不要過度放縱寶寶，要懂得適度的道理。電子產(chǎn)品具有色彩豐富、場景變化快等特點，寶寶嬌嫩的雙眼遇上快速閃爍的電子產(chǎn)品屏幕，必然會感到不適。加上電子產(chǎn)品屏幕大小有限，如果寶寶長時間盯著屏幕看，看東西就會模糊不清，眨眼次數(shù)會減少，導(dǎo)致眼睛表面水分蒸發(fā)，淚液膜不完整，只好通過眨眼來及時修復(fù)，容易造成寶寶眼睛干澀、疲勞。還有一些爸媽喜歡和寶寶一起閱讀書籍或看圖，但寶寶的眼睛尚處于不穩(wěn)定階段，長時間、近距離地用眼，會導(dǎo)致寶寶的視力下降。每次閱讀時間不應(yīng)超過20分鐘，要經(jīng)常帶寶寶遠(yuǎn)眺，引導(dǎo)寶寶努力辨認(rèn)遠(yuǎn)處的一個目標(biāo)，有利于眼部肌肉的放松，預(yù)防近視眼。
很多媽媽經(jīng)常會抱著寶寶在外面曬一兩個小時的太陽，認(rèn)為帶寶寶多曬太陽對身體好。其實這是不科學(xué)的，嬰幼兒的角膜和晶狀體的透明度比成年人高，紫外線的穿透力更強(qiáng)，對視網(wǎng)膜的傷害更大。另外，嬰幼兒對光線和明暗交替的現(xiàn)象非常好奇，不但不會躲避強(qiáng)光，還喜歡追逐、凝視光源，更增加了光損傷的機(jī)會。年齡越小，受光損傷的機(jī)率越大。
2、要進(jìn)補(bǔ)，不要疏忽！
想要寶寶的“視”界更完美，家長對于日常的營養(yǎng)補(bǔ)充不能疏忽，需要掌握科學(xué)的進(jìn)補(bǔ)原則，了解保護(hù)眼睛最重要的營養(yǎng)素——維生素A。很多媽媽認(rèn)為胡蘿卜對寶寶的視覺發(fā)育大有益處，這是因為胡蘿卜中的β胡蘿卜素是維生素A的前體物質(zhì)，是眼球發(fā)育必需的營養(yǎng)物質(zhì)。然而，維生素A屬于脂溶性維生素，食物中有脂類物質(zhì)才能更好地吸收，然而吸收后進(jìn)入人體的β胡蘿卜素還要經(jīng)歷復(fù)雜的過程才能轉(zhuǎn)化成維生素A，轉(zhuǎn)化率卻只有不到1/12。對于3歲前的小寶寶而言，由于飲食單一且食用量有限，專家往往會建議額外補(bǔ)充維生素A。維生素A是構(gòu)成視紫紅質(zhì)不可缺少的原料，可以維護(hù)眼睛上皮細(xì)胞（如結(jié)膜、角膜等部位）的完整性。如果寶寶維生素A攝入不足，視紫紅質(zhì)合成會不足，影響寶寶的暗視覺功能。此外，淚腺管上皮細(xì)胞會導(dǎo)致淚液不能正常分泌，眼睛會因為缺乏淚液潤滑而發(fā)干。同時，結(jié)膜和角膜上皮細(xì)胞干燥、退化，引起眼部發(fā)干、有燒灼感，并導(dǎo)致畏光、流淚等干眼病癥狀，還可能因為抵抗力下降而引發(fā)感染（如結(jié)膜炎、角膜炎等）。所以想要寶寶視覺發(fā)育健康有序，一定要保證維生素A的日常充足攝入。
此外，維生素A還能與維生素D一起協(xié)同作用，有效提升寶寶的身體抵抗力、促進(jìn)骨骼發(fā)育、身高增長、牙齒堅固、預(yù)防貧血，呵護(hù)寶寶視力健康的同時，還能助力寶寶更好的成長。因而，家長需要遵循兒保醫(yī)生和專家的建議，每天1粒維生素AD滴劑（如伊可新）并且堅持到3歲，兩種維生素同時補(bǔ)充，為寶寶的完美“視”界提供充足的營養(yǎng)支持，為寶寶的健康成長做好重要的保障工作！
