營養攝入：“關鍵”營養素補充不到位
對于提高免疫細胞的數量，維生素A功不可沒。身體缺乏維生素A會使得胸腺及脾臟的體積縮小，相對的免疫細胞的活力也會隨之降低，缺乏維生素A可導致寶寶的呼吸道粘膜和消化道粘膜屏障功能下降，給病菌入侵以可乘之機。同時，攝取足夠的維生素A能夠增進寶寶免疫細胞的活力，提高免疫細胞的數量。媽媽們熟悉的維生素D，除了促進鈣吸收的功能之外，對于激活人體免疫系統同樣十分重要。如果體內缺乏維生素D，意味著免疫系統殺傷T細胞在對抗感染時沒有足夠的戰斗力，病菌更加容易侵襲寶寶尚未發育完全的免疫系統。由此可見，維生素AD攝入不足會直接影響寶寶免疫系統功能發育，導致反復感冒甚至支氣管炎、肺炎、哮喘、腹瀉等健康問題。因而每天1粒維生素AD要堅持為寶寶補充，常見的品牌有媽媽們熟悉的伊可新，也是廣為兒保醫生、專家推薦的一種維生素AD補充劑。
用藥誤區：“濫用”不必要的藥品
每種抗生素都存在耐藥現象，尤其是濫用或沒有使用足夠療程的抗生素，都更容易導致病情反復，進而產生耐藥性，導致治療效果下降。父母不可擅自購買抗生素給寶寶服用，一定要咨詢醫生后再根據建議選擇是否使用。很多普通感冒發熱都是由于病毒引起，此時服用抗生素不僅對疾病緩解無效，還增加耐藥性對身體造成傷害。普通感冒的病程至少需要1周左右，復方感冒藥只起到緩解和控制癥狀的作用，咳嗽、流鼻涕、發熱其實都是人體的一種防御機制，而復方感冒藥的濫用和重復使用反而增加小寶寶的肝腎負擔，對健康造成影響。因此，家長要盡量避免給寶寶不必要的用藥，特別是5歲以下的寶寶最好避免使用復方感冒藥。
睡眠習慣：“熬夜”成為家常便飯
現在有些年輕父母睡得比較晚，同時會導致孩子睡覺時間延后。但是，專家表示，睡眠的充足與否對于發育中寶寶的健康、生理狀態非常重要。睡眠不足容易造成孩子出現注意力無法集中、記憶力不佳等問題，更可能導致體內對抗病原菌與腫瘤細胞的自然殺手細胞（Natural killer cell）制造不足，使免疫力、抵抗力大幅下降，增加病毒、細菌入侵的可能。
另外，勤洗手保持衛生以及適當地做做運動，不僅能夠提高孩子的身體免疫力，也是健康成長過程中的養成良好習慣的重要基石。
