營(yíng)養(yǎng)攝入：“關(guān)鍵”營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充不到位
對(duì)于提高免疫細(xì)胞的數(shù)量，維生素A功不可沒(méi)。身體缺乏維生素A會(huì)使得胸腺及脾臟的體積縮小，相對(duì)的免疫細(xì)胞的活力也會(huì)隨之降低，缺乏維生素A可導(dǎo)致寶寶的呼吸道粘膜和消化道粘膜屏障功能下降，給病菌入侵以可乘之機(jī)。同時(shí)，攝取足夠的維生素A能夠增進(jìn)寶寶免疫細(xì)胞的活力，提高免疫細(xì)胞的數(shù)量。媽媽們熟悉的維生素D，除了促進(jìn)鈣吸收的功能之外，對(duì)于激活人體免疫系統(tǒng)同樣十分重要。如果體內(nèi)缺乏維生素D，意味著免疫系統(tǒng)殺傷T細(xì)胞在對(duì)抗感染時(shí)沒(méi)有足夠的戰(zhàn)斗力，病菌更加容易侵襲寶寶尚未發(fā)育完全的免疫系統(tǒng)。由此可見(jiàn)，維生素AD攝入不足會(huì)直接影響寶寶免疫系統(tǒng)功能發(fā)育，導(dǎo)致反復(fù)感冒甚至支氣管炎、肺炎、哮喘、腹瀉等健康問(wèn)題。因而每天1粒維生素AD要堅(jiān)持為寶寶補(bǔ)充，常見(jiàn)的品牌有媽媽們熟悉的伊可新，也是廣為兒保醫(yī)生、專(zhuān)家推薦的一種維生素AD補(bǔ)充劑。
用藥誤區(qū)：“濫用”不必要的藥品
每種抗生素都存在耐藥現(xiàn)象，尤其是濫用或沒(méi)有使用足夠療程的抗生素，都更容易導(dǎo)致病情反復(fù)，進(jìn)而產(chǎn)生耐藥性，導(dǎo)致治療效果下降。父母不可擅自購(gòu)買(mǎi)抗生素給寶寶服用，一定要咨詢(xún)醫(yī)生后再根據(jù)建議選擇是否使用。很多普通感冒發(fā)熱都是由于病毒引起，此時(shí)服用抗生素不僅對(duì)疾病緩解無(wú)效，還增加耐藥性對(duì)身體造成傷害。普通感冒的病程至少需要1周左右，復(fù)方感冒藥只起到緩解和控制癥狀的作用，咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱其實(shí)都是人體的一種防御機(jī)制，而復(fù)方感冒藥的濫用和重復(fù)使用反而增加小寶寶的肝腎負(fù)擔(dān)，對(duì)健康造成影響。因此，家長(zhǎng)要盡量避免給寶寶不必要的用藥，特別是5歲以下的寶寶最好避免使用復(fù)方感冒藥。
睡眠習(xí)慣：“熬夜”成為家常便飯
現(xiàn)在有些年輕父母睡得比較晚，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致孩子睡覺(jué)時(shí)間延后。但是，專(zhuān)家表示，睡眠的充足與否對(duì)于發(fā)育中寶寶的健康、生理狀態(tài)非常重要。睡眠不足容易造成孩子出現(xiàn)注意力無(wú)法集中、記憶力不佳等問(wèn)題，更可能導(dǎo)致體內(nèi)對(duì)抗病原菌與腫瘤細(xì)胞的自然殺手細(xì)胞（Natural killer cell）制造不足，使免疫力、抵抗力大幅下降，增加病毒、細(xì)菌入侵的可能。
另外，勤洗手保持衛(wèi)生以及適當(dāng)?shù)刈鲎鲞\(yùn)動(dòng)，不僅能夠提高孩子的身體免疫力，也是健康成長(zhǎng)過(guò)程中的養(yǎng)成良好習(xí)慣的重要基石。
