益生菌VS益生元，作用原理大揭秘
1、“簡單直接”的益生菌
益生菌作用更為直接。明顯的針對性，即針對不同的病因及體質(zhì)，添加不同的菌種，例如雙歧桿菌對胃腸道疾病有顯著功效。益生菌可以通過直接增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，即直接增加“好細菌”數(shù)量來抑制“壞細菌”的數(shù)量。此外，益生菌只有活著到達腸道（即活性益生菌）才能發(fā)揮作用。所以給寶寶添加益生菌時，應該注意產(chǎn)品中益生菌的活菌數(shù)量。此外，益生菌菌株存活環(huán)境要求高，對生產(chǎn)和包裝工藝都有很高標準要求，益生菌的載體最好是粉末，這樣才能最大限度地保持其中活性益生菌的數(shù)量。
由于益生菌的種類較多，所以給寶寶添加益生菌要有針對性。因此，媽媽們在選擇時需要注意上述我們所講的幾個方面。而且從安全方面考慮，最好選擇大品牌產(chǎn)品。例如全新上市的達因藥業(yè)的伊可新益生菌粉系列，全部菌種均來自全球最大的益生菌研發(fā)公司——杜邦丹尼斯克公司。該系列擁有伊兒樂、伊兒暢、伊兒敏、伊兒感四款產(chǎn)品，每款產(chǎn)品多種菌株（3-4種）的組合全面呵護寶寶健康，不僅可以解決便秘和腹瀉問題，還對促進消化吸收、提高免疫力、抑制過敏、解決腸道問題以及緩解各種感冒癥狀有重要作用。而且，伊可新益生菌粉系列是市場上唯一能達到保質(zhì)期內(nèi)每袋（1.5克）產(chǎn)品中含有100億活菌的產(chǎn)品，遠遠高于市場同類產(chǎn)品中的活菌數(shù)量，適合寶寶長期服用。
2、“委婉間接”的益生元
益生元可以促進腸道有益菌的生長，從而發(fā)揮間接作用，而并非像益生菌一樣是直接作用于腸道有益菌的增加。益生元主要是低聚糖，通過增加腸道內(nèi)益生菌的數(shù)量，間接地促進胃腸道健康和營養(yǎng)素的吸收。大家所熟悉的“雙歧因子”就是促進腸內(nèi)雙歧桿菌生長的益生元。
益生元是一種糖類，而不是生物，不存在存活率的問題。在日常飲食中的蔬菜和水果類中，都含有益生元成分。
