益生菌VS益生元，作用原理大揭秘
1、“簡(jiǎn)單直接”的益生菌
益生菌作用更為直接。明顯的針對(duì)性，即針對(duì)不同的病因及體質(zhì)，添加不同的菌種，例如雙歧桿菌對(duì)胃腸道疾病有顯著功效。益生菌可以通過(guò)直接增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，即直接增加“好細(xì)菌”數(shù)量來(lái)抑制“壞細(xì)菌”的數(shù)量。此外，益生菌只有活著到達(dá)腸道（即活性益生菌）才能發(fā)揮作用。所以給寶寶添加益生菌時(shí)，應(yīng)該注意產(chǎn)品中益生菌的活菌數(shù)量。此外，益生菌菌株存活環(huán)境要求高，對(duì)生產(chǎn)和包裝工藝都有很高標(biāo)準(zhǔn)要求，益生菌的載體最好是粉末，這樣才能最大限度地保持其中活性益生菌的數(shù)量。
由于益生菌的種類較多，所以給寶寶添加益生菌要有針對(duì)性。因此，媽媽們?cè)谶x擇時(shí)需要注意上述我們所講的幾個(gè)方面。而且從安全方面考慮，最好選擇大品牌產(chǎn)品。例如全新上市的達(dá)因藥業(yè)的伊可新益生菌粉系列，全部菌種均來(lái)自全球最大的益生菌研發(fā)公司——杜邦丹尼斯克公司。該系列擁有伊兒樂(lè)、伊兒暢、伊兒敏、伊兒感四款產(chǎn)品，每款產(chǎn)品多種菌株（3-4種）的組合全面呵護(hù)寶寶健康，不僅可以解決便秘和腹瀉問(wèn)題，還對(duì)促進(jìn)消化吸收、提高免疫力、抑制過(guò)敏、解決腸道問(wèn)題以及緩解各種感冒癥狀有重要作用。而且，伊可新益生菌粉系列是市場(chǎng)上唯一能達(dá)到保質(zhì)期內(nèi)每袋（1.5克）產(chǎn)品中含有100億活菌的產(chǎn)品，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于市場(chǎng)同類產(chǎn)品中的活菌數(shù)量，適合寶寶長(zhǎng)期服用。
2、“委婉間接”的益生元
益生元可以促進(jìn)腸道有益菌的生長(zhǎng)，從而發(fā)揮間接作用，而并非像益生菌一樣是直接作用于腸道有益菌的增加。益生元主要是低聚糖，通過(guò)增加腸道內(nèi)益生菌的數(shù)量，間接地促進(jìn)胃腸道健康和營(yíng)養(yǎng)素的吸收。大家所熟悉的“雙歧因子”就是促進(jìn)腸內(nèi)雙歧桿菌生長(zhǎng)的益生元。
益生元是一種糖類，而不是生物，不存在存活率的問(wèn)題。在日常飲食中的蔬菜和水果類中，都含有益生元成分。
