有的孩子就是性格比較獨立一點，適應性強，4歲分床就很順利，1周就搞定； 而有的孩子就是喜歡粘著父母，8歲了還不肯分床。這都是正常的，沒必要為了分床讓孩子整天哭哭啼啼，跟生死離別似的。給孩子點時間，慢慢適應。再說了，多跟孩子親昵些時間不好嗎？一旦孩子長大了，你再想跟他睡，他還不樂意呢。幫助孩子順利分床的小技巧1清除干擾物 把電視、電腦、手機等電子設備從小朋友的房間里清理出去，創造一個有利于睡眠的環境。
一方面，如果孩子睡前還要看電視、打游戲的話，神經元會比較興奮，從而導致入睡困難；另一方面，電視和電腦屏幕發出的光會對孩子的眼睛有影響，不利于孩子進入睡眠狀態。如果孩子需要一點照明光線，不妨在房間放一盞光度很暗的小夜燈。二睡前準備，帶給孩子儀式感 洗個熱水澡，換上睡衣，刷刷牙齒，然后再讀一個好的故事——這一個個孩子親自參與的步驟，能夠幫助他們分散即將獨自睡覺的恐懼。
