隨著寶寶月齡的增加，正確的添加輔食對(duì)于寶寶成長(zhǎng)發(fā)育十分重要。一方面，輔食中的營(yíng)養(yǎng)素可以補(bǔ)充單純奶制品營(yíng)養(yǎng)不足的問題；另一方面，添加輔食可以訓(xùn)練寶寶的胃腸道功能和咀嚼功能等等。但是，很多媽媽在給寶寶添加輔食的過程中，似乎很難把握好一些正確且關(guān)鍵的尺度。
時(shí)間尺度：過早or過晚，均非明智之選
在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間給寶寶添加輔食，不僅有利于寶寶的健康發(fā)育，也可以為日后飲食習(xí)慣的養(yǎng)成打造良好開端。但是，總有一些父母擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠，在3、4個(gè)月的時(shí)候就給寶寶吃一些稀粥類的輔食，這是非常不科學(xué)的。過早添加輔食并不能有效補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)對(duì)寶寶健康造成影響。如果過早添加輔食，寶寶攝取的母乳會(huì)減少，媽媽分泌乳量會(huì)減少，以后則更難以滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要；如果過早添加固體食物，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶腸胃發(fā)生不耐受，使寶寶罹患腹瀉、便秘等腸道問題。而添加輔食過晚，一是不能滿足寶寶快速生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求；二是使寶寶的咀嚼功能缺乏鍛煉，還有可能養(yǎng)成寶寶偏食、挑食的不良習(xí)慣，也可能影響乳牙的萌出。
因此，父母?jìng)儜?yīng)把握添加輔食的正確尺度。理論上，寶寶輔食添加是最早不可早于4個(gè)月，最晚不能晚于6個(gè)月，可以根據(jù)生活中自己寶寶的發(fā)育情況而定。寶寶在1歲以前，仍要以奶類為主食，其他食物為輔助作用。1歲后逐步過渡到正常飲食為主，奶制品為輔。
