關于寶寶長高的話題，一直是媽媽圈中熱議的內(nèi)容。為了讓自己的寶寶長得更高，媽媽們可謂是煞費苦心！生活中，很多媽媽信奉“補鈣”才是長高最直接最有效的途徑，然而，這種想法其實是個誤區(qū)。想要寶寶長得更高，單純補鈣是遠遠不夠的，家長還需要在生活中給予寶寶一些“刺激”！
營養(yǎng)性刺激——吃得對：鈣+維生素A+維生素D =黃金組合
兒童營養(yǎng)學專家認為，在諸多后天因素中，營養(yǎng)因素對于寶寶的身高增長至關重要，尤其是對0-3歲的嬰幼兒而言。其中最為重要的營養(yǎng)素有三種：鈣、維生素A和維生素D。說起鈣很多家長都不陌生，甚至有媽媽認為鈣是寶寶長高的唯一途徑，其實這是個誤區(qū)。補鈣同時補維生素D，才能夠保證鈣被身體吸收，否則補鈣都是無用功。鈣和維生素D的組合為骨骼生長提供最為基礎的骨量，即為身高增長打下骨骼基礎。而身高的增長主要取決于長骨的增長，這就要說到維生素A的作用了。維生素A能夠增強長骨骨骺軟骨中的細胞活性，促進骨細胞的分化和平衡，提高骨骼（尤其是長骨）的生長速度，使骨骼縱向生長，進而促進長高，這才是決定身高增長的原動力。而且維生素A能促進蛋白質(zhì)的生物合成，有助于細胞增殖和分化。此外，維生素A還能促進生長激素、甲狀腺激素的分泌，這都與身高增長密不可分。同時，維生素A還對寶寶抵抗力的提升十分關鍵，避免寶寶頻繁生病，保證日常營養(yǎng)吸收，這也是身高發(fā)育的重要基礎。
