專家來科普：瘦寶寶如何科學(xué)有效長肉肉
1、輔食添加需科學(xué)、耐心引導(dǎo)
4-6個月左右，母乳中的營養(yǎng)已不能滿足寶寶生長發(fā)育所需，這時父母需要開始給寶寶添加輔食。但是，輔食添加是有講究的，喂養(yǎng)不當(dāng)容易導(dǎo)致寶寶熱量攝入不足，甚至影響以后的飲食習(xí)慣和生長發(fā)育。輔食添加初期，寶寶可能會出現(xiàn)排斥的情況，有些父母一遇挫折就放棄，造成輔食添加過少、營養(yǎng)不夠。此外，輔食添加過多、過急易造成寶寶嘔吐、腹瀉，或是消化不良、積食，給原本就脆弱的腸胃增加負(fù)擔(dān)，從而影響體重增長。
所以，輔食添加要注重科學(xué)，過早過晚均不利于身體發(fā)育，父母們要耐心引導(dǎo)，遵循從少量到多量、從一種到多種、由細(xì)到粗、由軟到硬、少鹽不甜、禁油膩的原則，逐漸鍛煉寶寶的咀嚼和腸胃消化能力。兒科醫(yī)生表示，臨床中7-8個月寶寶是體重增長不好的多發(fā)年齡段，而這部分孩子中大都存在輔食添加不當(dāng)?shù)膯栴}。寶寶胃腸功能的完善、飲食習(xí)慣的養(yǎng)成，都是一個循序漸進(jìn)的過程，特別是輔食添加時期一定要注意。
2、增強(qiáng)抵抗力，以防疾病纏身
疾病也是影響寶寶體重增長的重要因素。6個月后的寶寶，來自母體的抗體已經(jīng)消耗殆盡，而自身免疫力還在逐步建立中，這個階段是寶寶比較容易感染生病的階段，而疾病反復(fù)發(fā)作對寶寶身體消耗很大，再加上患病時食欲不佳或者藥物刺激腸胃造成傷害，進(jìn)而影響寶寶的消化吸收能力，導(dǎo)致體重增長受限。寶寶飲食減少，營養(yǎng)攝入不足，身體內(nèi)耗又大，體重自然上不去。
對于“多病寶寶”來說，無論是何種的藥物治療，都不如增強(qiáng)身體抵抗力預(yù)防疾病的發(fā)生重要。除了常見的勤洗手、保持衛(wèi)生，多參加戶外運(yùn)動，保證充足睡眠時間之外，家長不能忽視重要營養(yǎng)素的補(bǔ)充——維生素AD。維生素A被稱為“抗感染維生素”，維持著皮膚、呼吸道、消化道粘膜的屏障功能，是人體的第一道免疫防線，能增加免疫細(xì)胞活性和抗體合成，并且增強(qiáng)身體對病菌的防御功能。父母們比較熟悉的維生素D除了能促進(jìn)鈣吸收，還對激活人體免疫系統(tǒng)同樣十分重要。由此可見，維生素AD攝入不足會直接影響寶寶免疫系統(tǒng)功能發(fā)育，導(dǎo)致呼吸道疾病和腸道疾病的發(fā)生。因此，要堅持每天給寶寶補(bǔ)充一粒維生素AD制劑（伊可新），AD同補(bǔ)可以讓寶寶的腸道及身體擁有更強(qiáng)大的抵抗力，寶寶身體健康、營養(yǎng)吸收好，體重增長也并非難事。
3、避免偏食、厭食造成營養(yǎng)不良
不管是“肉食寶寶”還是“素食寶寶”，或是寶寶常見的偏食、挑食，都存在營養(yǎng)缺乏的情況。營養(yǎng)不良病兒多表現(xiàn)為身體逐漸消瘦，體重減輕，身高增長緩慢。良好的飲食習(xí)慣一定要從小開始培養(yǎng)，越到后期越難矯正。培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣要注意以下幾點(diǎn)：膳食多樣化，營養(yǎng)要均衡，按比例攝入各級食物，并注意同組食物之間的搭配，嚴(yán)重的偏食、挑食行為應(yīng)及時糾正；規(guī)律用餐，定時定量喂食，限制零食；三餐饑飽要適度，飲食要清淡；根據(jù)寶寶體質(zhì)提供食物，并且根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整食譜。
總之，父母們一定要時刻關(guān)注寶寶的發(fā)育狀況，如果體重持續(xù)不增加、不達(dá)標(biāo)，就應(yīng)該引起重視，及時尋求幫助。
