【出現假性宮縮要如何應對】

總結了4個步驟~大家參考一下！

步驟一：平臥，閉目，以鼻深呼吸

步驟二：用口深呼吸放松腹部

步驟三：用鼻吸氣后，屏氣，然后長呼氣

步驟四：半個小時后，如果是假性宮縮則應該不多不少都會獲得改善，若為早產宮縮或其他問題，就趕快就看醫生了喲。