其實，關于周歲內寶寶的最佳睡姿，還是有些權威建議的。美國兒科學會建議采用仰臥位，它的出發點是為了降低嬰兒猝死風險的發生率。

不管是足月兒還是早產兒，美國兒科學會都建議嬰兒一歲前都應該采用仰臥位的睡姿。而且這個建議也是有數據支撐的，據悉，美國兒科學會自1992年推薦仰臥睡姿以來，美國每年的嬰兒猝死率降低了50%以上。而大家一直認為最安全的側臥位，其實并不安全，因為寶寶在側臥時很容易翻成俯臥（趴睡），這是比較危險的，因此不建議采用。至于趴睡，那應該是三種睡姿里面弊端比較大的一種，特別是對于還不會翻身的小嬰兒來說，很容易發生窒息危險。

另外，張思萊也認為，新生兒或小嬰兒應該采取仰臥姿勢睡覺，不建議趴睡或側睡。

當然，雖然權威建議是說寶寶在一歲前都應該采用仰臥睡姿，趴睡和側睡都是不安全的，但如果寶寶已經學會自主翻身，可以自行從仰睡變成趴睡或側睡，那媽媽也不用強行把他翻過來，但一定要確保寶寶周圍沒有沒有易導致發生窒息的柔軟物品，比如棉被、床單、毛絨玩具等，還要注意看護好寶寶。

所以，對于寶寶的正確睡姿，相信媽媽們都有了一個大概的判斷，以后再也不用糾結了。