謠言2：個子小的媽媽不好生

說實在的，個子小的媽媽并不想背這個鍋。這個問題需要我們先明確分娩的四個決定因素，包括胎兒發育情況、產力、產道以及產婦精神心理因素。單從這個四點是無法得出個子小的媽媽不好生這個結論的。

胎兒的發育情況主要是指胎兒在分娩時的大小，如果孕期攝取營養過多，寶寶長得太大，就算是個高的媽媽也有難產的可能。產力則是指宮縮的力量，籠統來講就是順產過程怎么用力。為什么我們強調順產時要按照醫生的指示來呼吸和用力，因為宮縮間歇的時間、持續的時間以及強弱都是有規律的。如果宮縮力太強，產程太短容易造成產道裂傷；相反如果宮縮力太弱，又很難幫寶寶通過產道，造成其他危險。產道就是指寶寶從子宮分娩出來的“通道”，如果產道過窄，則可能會給順產添上更多變數。但個子小并不等于產道窄小，所以很容易證實“個子小的媽媽不好生”是個偽命題。

謠言3：順產不好恢復身材

有人說順產會使女性的骨盆結構改變，產后很長一段時間甚至永遠都無法恢復到原來的身材了。其實產后體內的激素水平會下降，韌帶也會逐漸恢復到孕前的狀況，而由于順產時讓臀圍變寬了，產后調理得好，反而會讓身材更有立體感，更加豐滿。

產后恢復身材首先要積極進行母乳喂養，注意膳食平衡，堅持運動的同時要結合自身的狀況做一些產婦操，加強肌肉張力。另外順產還會消耗掉一部分在孕期積累的脂肪，比剖腹產恢復得更快！