營養(yǎng)補充：防止關鍵營養(yǎng)素“缺乏”
孩子生長發(fā)育最怕什么？當然是營養(yǎng)缺乏，營養(yǎng)不良不僅會影響孩子的生長發(fā)育，更有可能為孩子以后的健康埋下隱患。隨著生活水平的不斷提高，多數(shù)孩子不愁吃穿，過去營養(yǎng)不良的情況似乎已無跡可尋。其實不然，嬰幼兒營養(yǎng)不均衡的問題依然十分突出。一方面，現(xiàn)在很多孩子都存在偏食挑食的壞習慣，長期以往易導致營養(yǎng)攝入失衡，引發(fā)發(fā)育不良、腸胃和呼吸系統(tǒng)疾病等健康危機。另一方面，有些父母存在認知誤區(qū)，忽視了某些對孩子生長發(fā)育起關鍵作用的營養(yǎng)素的額外補充，比如維生素AD。
維生素A被稱為抗感染維生素，維持著皮膚、呼吸道和消化道粘膜的屏障功能，是人體第一道免疫防線，能增加免疫細胞活性和抗體合成，增加機體對病菌的防御功能。臨床研究表明，維生素A攝入不足的孩子發(fā)生呼吸道感染和消化道感染性疾病的發(fā)病率是正常孩子的2-3倍。此外，它對促進骨骼發(fā)育、促進身高增長、維護視覺發(fā)育和預防缺鐵性貧血也同樣重要。維生素D除了能促進鈣質(zhì)吸收，還對激活人體免疫系統(tǒng)功不可沒。我國嬰幼兒維生素AD缺乏已成普遍問題，而且這兩種維生素難以從食物中獲取足量。因此，基于我國的缺乏國情，兒科專家都建議額外補充。常見的補充方法是一天一粒維生素AD滴劑（伊可新），AD同補提升抵抗力，促進骨骼發(fā)育。
穿衣出行：防止穿得“太暖”
天氣一冷，孩子們就被包成了一個個會移動的“粽子”，因為很多父母堅信穿得越多越不容易生病。然而事實并非如此，穿太多衣服容易出汗，不僅會誘發(fā)皮膚疾病，且被汗水弄濕的貼身衣服遇冷空氣變得更冷，汗液蒸發(fā)還會帶走身體的熱量，影響人體調(diào)節(jié)體溫的能力，孩子自然就愛生病了。而且孩子穿太多限制了活動能力，體內(nèi)血液循環(huán)減慢，自身難以產(chǎn)生更多熱量，對寒冷空氣的抵御能力大大降低。蓋被也是同樣的道理，被子蓋的太厚容易缺氧，還會增加患上“捂熱綜合癥”的風險，對提高抗寒能力百害而無一利。正確的做法應該是讓寶寶進行適當?shù)哪秃柧殻┮乱院蟊硿嘏療o汗為標準，給寶寶穿跟大人一樣多或多添一件衣服為宜，而被子的選擇應遵循“厚度適中、輕柔透氣”的原則。
抓好以上育兒“三防”，寶寶不易生病更健康！這不僅對現(xiàn)階段孩子的生長發(fā)育和身體健康意義重大，而且也有利于培養(yǎng)孩子擁有良好的生活習慣和積極的生活態(tài)度，使其受益終身。
