【花菜泥米糊】
原料：花菜、小米米糊
做法：1. 取花菜一小塊，去梗，只留下白色花頭部分;
2. 用鹽水浸泡15分鐘后洗凈;
3. 上鍋煮15分鐘后，取出放涼備用;
4. 之后用料理棒打成泥，越細膩越好;
5. 按比例沖調好米粉后，將做好的花菜泥拌在米粉里即可。
功效：花菜又叫花椰菜，富含豐富的維生素、鈣和鐵等礦物質，還是世界公認的抗癌蔬菜，非常適合小寶寶食用?？墒沁^量食用容易導致腹脹，6個月以上的寶寶可以吃花菜，但花菜要弄得很碎很爛，以免難以消化。
【卷心菜肉松米糊】
原料：豬里脊肉半條、卷心菜4、5片、小米米粉
做法：1.用水將肉浸泡15分鐘，同時將卷心菜梗去掉;
2. 卷心菜洗凈，用沸水煮熟;
3. 煮好的卷心菜用料理棒打成泥備用;
4. 泡好的豬里脊肉加姜片放入沸水中煮一下，去浮沫;
5. 煮好的肉再放入煲湯鍋中煲20分鐘后取出;
6. 取出瀝干水后，全部放入塑料袋中用搟面杖敲打;
7. 打散的肉在不粘鍋里不斷翻炒至微黃;
8. 之后用料理棒打成粉，自制肉松完成;
9. 按卷心菜一勺、少許肉松、米粉四勺的比例調好即可。
功效：六個月以上單純母乳或者配方奶粉這時候已經不能滿足寶寶的營養需求，這時肉松就是給寶寶開葷的"第一餐"!肉松營養價值非常高，不僅可以為身體補充蛋白質，還可以增加免疫力。為了做到葷素搭配，還加了卷心菜，搖身一變成為卷心菜肉松米糊。
以上內容來源媽媽網網友大林900402
【西蘭花米糊】
原料：西蘭花、小米米粉
做法：1.西蘭花用鹽水浸泡，去除殘留物;
2. 上鍋蒸10分鐘，之后加水用料理棒打成泥;
3. 按比例沖調好米粉后，將做好的西蘭花泥拌在米粉里即可。
功效：西蘭花素有"蔬菜皇冠"之稱，因為西蘭花的營養價值很高。它富含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，此外，西蘭花中鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等的含量都很豐富，它的礦物質成分比其他蔬菜更全面。
內容來源于媽媽網網友美美媽媽3
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