寶寶4-6個(gè)月開始添加第一口輔食，隨著咀嚼和吞咽能力的增強(qiáng)，6-7個(gè)月的寶寶就可以食用面條。面條不僅可以鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力，還能提供熱量、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分。面條作為寶寶輔食添加的必經(jīng)階段，那怎樣做出一款營(yíng)養(yǎng)又好吃的輔食呢?媽媽們不用愁，小編今天就為大家推薦幾款寶寶面條的做法~
【鱈魚鮮蔬什錦面】
原料：鱈魚、金針菇、胡蘿卜、西蘭花、寶寶面條
做法：
1. 鱈魚解凍，可以用切檸檬片去腥20分鐘;
2.金針菇、胡蘿卜切丁，西蘭花切塊備用;
3. 把鱈魚和胡蘿卜放進(jìn)去先煮，再依次把面和西蘭花加進(jìn)去;
4. 西蘭花煮3分鐘后，將西蘭花撈出用研磨碗磨碎;
5.鱈魚煮熟后撈出，根據(jù)寶寶的咀嚼情況，可以切丁或者用研磨碗磨成魚蓉，注意去掉魚皮;
6. 同時(shí)把金針菇加入鍋中煮熟，之后將西蘭花和魚蓉撒入面條中即可。
功效：這道輔食搭配了鱈魚和胡蘿卜，可以促進(jìn)寶寶的大腦和視力發(fā)育。而金針菇和西蘭花可以提供豐富維生素和氨基酸，有助于腸胃消化、提高寶寶抵抗力。
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【冬瓜蘑菇鵪鶉蛋碎碎面】
原料：冬瓜、蘑菇、鵪鶉蛋、寶寶面條
做法：
1. 冬瓜去皮去瓤，切片;
2. 蘑菇洗凈，切片;
3. 分別沸水焯一下冬瓜和蘑菇;
4. 取一顆小鵪鶉蛋，用蛋清分離器，留蛋黃備用;
5. 將煮熟的冬瓜和蘑菇分別打泥;
6. 沸水加入冬瓜泥、蘑菇泥，煮一分鐘;
7.加入碎碎面，將寶寶面條用研磨碗壓碎;
8. 煮5分鐘，至面條軟爛再加入鵪鶉蛋蛋黃，用筷子快速打散，收汁關(guān)火。
功效：冬瓜有豐富的維生素，它還能潤(rùn)肺生津、化痰止渴。而蘑菇是一種味道鮮美且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，它所含的維生素D是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)元素。蘑菇所含的大量植物纖維，寶寶食用還可以防止便秘、促進(jìn)排毒。鵪鶉蛋有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有很好的食療功效，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值決不亞于雞蛋。
