5. 注意營養(yǎng)均衡，學(xué)會忌口
每個人的個體差異都很大，孕期大家應(yīng)該學(xué)會飲食均衡，有所忌口。像平時就很少吃螃蟹的準(zhǔn)媽孕期就不建議吃，還有通血散瘀的甲魚，促進子宮收縮的薏米和馬齒莧都應(yīng)該慎吃。水果方面有山楂，桂圓，石榴，西瓜，菠蘿，木瓜杏，青木瓜，柿子，山楂這些等也是需要謹慎食用。準(zhǔn)媽媽孕期每天可以攝入一定量干果，乳制品，維生素，有助于寶寶健康發(fā)育。有些東西別的準(zhǔn)媽吃了可能沒事，但這不一定代表所有人。大家應(yīng)該在別人的經(jīng)驗上根據(jù)自己的體質(zhì)實際情況來進行選擇，還可以上媽媽網(wǎng)孕育的【能不能吃】查詢一下孕期哪些食物應(yīng)該忌口。
6. 注意用藥安全，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行
懷孕是個特殊的時期，這個時期無論是服用處方藥還是非處方藥，都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
一般的禁用藥物有：
1.抗感冒藥大多是復(fù)合制劑，含有多種成分，常見的有速效傷風(fēng)膠囊、康泰克等，
2.抗病毒藥，均對胎兒有不良影響，準(zhǔn)媽媽不易使用，若必須使用，則應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下。
3.退熱藥。感冒伴有高熱，多預(yù)示病情較重應(yīng)及時看醫(yī)生。消炎痛是準(zhǔn)媽媽禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。
4.抗菌素。因為抗菌素可通過胎盤作用于胎兒體內(nèi)，有20%-40%的可能性對胎兒構(gòu)成危害，要在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇安全的抗菌素。
5.祛痰、止咳藥。一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，準(zhǔn)媽媽不宜使用。
當(dāng)然，準(zhǔn)媽媽要是生病了也不能因為害怕用藥就硬抗。正確的做法應(yīng)該是及時去醫(yī)院跟醫(yī)生說明情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，同時要注意休息，提高抵抗力，切勿自行服藥。
7. 關(guān)注生育保險，保障自己權(quán)益
在職購買了生育保險的準(zhǔn)媽媽，都應(yīng)該提前了解關(guān)于生育保險的這些問題
>>>首先你要知道，生育保險 保你什么?
①生育醫(yī)療費
就是可以報銷部分產(chǎn)檢、住院、手術(shù)等醫(yī)療費用喲
②生育津貼
產(chǎn)假期間，你不干活，還可以收工資，就是生育保險給的錢啊
③計劃生育手術(shù)費用
計劃生育實施放置或者取出宮內(nèi)節(jié)育器、流產(chǎn)、引產(chǎn)、絕育及復(fù)通手術(shù)所發(fā)生的醫(yī)療費用。希望大家都不需要用到，如果有，就當(dāng)彌補一點點受傷的心靈，總好過沒有補償。
④男職工假期津貼
已參保的男職工享受的看護假假期津貼，爸爸也有錢收哦
>>>要怎辦理生育保險?
辦理條件：參加生育保險累計滿一年的職工，在生育(流產(chǎn))時仍在參保的，按有關(guān)規(guī)定享受生育保險待遇。未滿一年只能報銷80%。
辦理時間：孕滿12周后即可到定點醫(yī)院辦理就醫(yī)確認享受相應(yīng)的生育醫(yī)療待遇。不想孕期手忙腳亂，趕緊收藏起來慢慢學(xué)習(xí)吧!孕期是一段很奇妙的經(jīng)歷，愿每一個準(zhǔn)媽媽都能順利愉快度過280天哦!
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