寶寶擁有高高的個頭、健康的體魄，是每個父母最大的心愿。我們都知道，人的身高70%由遺傳因素決定，后天因素占30%。但是，在先天因素既定的情況下，還有一些父母的常識性錯誤在影響著剩下30%的后天因素，進而導致寶寶身高不理想。不信？那就一起來看看！
錯誤做法1：隔靴搔癢——搞錯營養關鍵點
妨礙指數：★★★★★
在大多數家長眼里，補鈣是讓孩子長高的最佳方法。然而，光補鈣有利于孩子長高嗎？其實不然，鈣質的主要功能是強化骨骼、增加骨質密度，與長高沒有直接關系。補鈣并不能使骨骼變長，哪怕是想讓骨骼變粗，也必須借助維生素D轉運吸收的“運輸”能力，使鈣質更容易、更快速地被小腸吸收進入血液并到達骨骼，增加腎小管對鈣質的重吸收，減少尿液中鈣的排出，使寶寶補進去的鈣能夠物盡其用。不過，“鈣+維生素D”只能保證骨量和骨骼強度，讓骨骼橫向增加，而身體長高主要是靠四肢的長骨增長，即促進骨骼的縱向生長，這些是要依靠骨骼兩端軟骨細胞的活性和增值速度，而維生素A恰恰就是作用在這里的，維生素A可以促進長骨骨骺軟骨細胞活性，促進骨細胞的分化和平衡，提高長骨的生長速度，還是刺激生長激素、甲狀腺激素的分泌的重要因子，與身高增長密不可分。也就是說維生素A和維生素D各司其職，維生素D負責骨骼原料充足，維生素A負責骨骼生長，二者缺一不可，一旦寶寶缺乏維生素AD，很容易造成骨骼發育遲緩，進而影響身高增長。
【專家建議】維生素D缺乏是全球性問題，我國又是維生素A中度缺乏國家，寶寶從出生起就存在維生素AD普遍不足的問題，即使有充足的奶量和輔食，卻依然不能滿足寶寶快速生長發育的營養需求。因此，從寶寶出生起額外補充科學劑量的維生素AD勢在必行，如家長們熟知的品牌伊可新，每天1粒并堅持到3歲。3歲后有身高增長或是抵抗力方面提升需求的寶寶，可以根據狀況酌情繼續補充，為健康成長打下堅實的營養基礎。
