在現(xiàn)代社會(huì)，人的身高、智力以及外貌條件越出眾，越容易被幸運(yùn)女神眷顧，得到更多機(jī)會(huì)。為人父母，自然想給孩子提供最好的一切，但是，面對(duì)“基因遺傳”這座大山，不少人望而卻步，敗下陣來(lái)。殊不知，一句“基因就這樣沒(méi)辦法”耽誤了多少孩子，其實(shí)遺傳并不是百分百天注定，只要找到解鎖關(guān)鍵，后天逆襲不是夢(mèng)！
身高可以被“管理”
【解鎖關(guān)鍵】補(bǔ)充關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)，突破遺傳身高
身高短板是很多人心中難言的痛，一些矮個(gè)父母難免心中焦慮，害怕孩子也“低人一等”。眾所周知，人的身高70%由先天遺傳基因決定，30%取決于后天因素，從比例上看孩子想要突破遺傳身高似乎希望不大，其實(shí)不然，如果后天措施到位，從寶寶出生起注重身高管理，孩子在遺傳身高的基礎(chǔ)上增長(zhǎng)10厘米也不是沒(méi)有可能。想要最大化的發(fā)揮后天潛力，睡眠、運(yùn)動(dòng)以及營(yíng)養(yǎng)三者缺一不可，相對(duì)于操作簡(jiǎn)單、可控性強(qiáng)的睡眠和運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，兒童營(yíng)養(yǎng)更容易成為“漏網(wǎng)之魚(yú)”，但也是后天“管理”身高的關(guān)鍵因素。身高增長(zhǎng)主要取決于骨骼生長(zhǎng)，如果把骨骼生長(zhǎng)分為橫向生長(zhǎng)和縱向生長(zhǎng)兩個(gè)方面，前者離不開(kāi)“鈣+維生素D”這對(duì)黃金CP的營(yíng)養(yǎng)“澆灌”，維生素D能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，并幫助鈣質(zhì)到達(dá)骨骼和牙齒，從而增加基礎(chǔ)骨量，使骨骼變粗變結(jié)實(shí)，相當(dāng)于蓋房子打地基，是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)。骨骼縱向發(fā)育取決于長(zhǎng)骨生長(zhǎng)速度，而長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)速度又由維生素A決定。維生素A能夠促進(jìn)軟骨細(xì)胞增殖和發(fā)育，骨骼的生長(zhǎng)是通過(guò)軟骨細(xì)胞不斷增殖來(lái)實(shí)現(xiàn)骨基質(zhì)的生長(zhǎng)，然后不斷填充鈣、磷等骨礦質(zhì)，完成生長(zhǎng)過(guò)程，此外，維生素A還能促進(jìn)機(jī)體合成生長(zhǎng)激素和甲狀腺激素，從另外一個(gè)方面促進(jìn)身高增長(zhǎng)。由于我國(guó)是維生素A中度缺乏國(guó)家，維生素D缺乏又是全球性問(wèn)題，面對(duì)天然食物中AD短缺的現(xiàn)狀，我國(guó)兒童保健專(zhuān)家建議寶寶從出生起選擇更為科學(xué)合理的方式額外補(bǔ)充維生素AD（如知名品牌伊可新），至少堅(jiān)持服用到3歲，突破遺傳身高指日可待。
