夏季寶寶喂養“三宗罪”，各位媽媽中了幾個？

　　夏季是一年四季中比較難熬的季節，身嬌體弱的寶寶難免受天氣影響，這使得媽媽在衣食住行各方面都更為小心謹慎，尤其注重把好“病從口入”關。但有時候，很多看起來“理所當然”的喂養方法，實際上卻并不那么科學，甚至會犯一些不易察覺的錯誤。今天，小編特意總結了夏季寶寶喂養的“三宗罪”，各位媽媽快來看看自己有沒有躺槍吧！

　　一、飲食清淡≠清湯寡水，葷素搭配更合理

　　夏季談及飲食，“清淡”之說便大行其道，有些媽媽認為清補就等于吃素不吃葷，追求飲食的清、素，這樣才不至于傷及寶寶脾胃。殊不知，這樣的“清淡飲食”，特別是長期缺乏蛋白質和脂肪的攝入，勢必會導致寶寶體內營養失衡，出現營養不良等問題，從而削弱機體的抵抗力，給健康帶來更大的威脅。不僅如此，全素飲食也達不到清理腸胃的目的，反而有可能增加寶寶的腸胃負擔，進一步降低食欲。事實上，清淡飲食的真正含義應該是在食物多樣化的基礎上，均衡攝入各種營養元素，并將動物性食物、食用油控制在合理的范圍內，同時寶寶應避免過多地使用調味品。如果媽媽心里還是沒譜，記住這幾個“清淡原則”就可以：注意葷素搭配、吃肉多瘦少肥 、用油少量多種、主食粗細搭配以及烹調多用蒸煮 。