都說寶寶一天一個(gè)樣，可有時(shí)候就像被施了“定身咒”似的，身高體重都不見增長(zhǎng)，尤其是跟同齡孩子相比，“長(zhǎng)勢(shì)”十分不理想，這難免讓有些家長(zhǎng)陷入焦慮之中，生怕孩子錯(cuò)過了生長(zhǎng)發(fā)育的黃金期。那么，為什么寶寶的身高和體重突然就不長(zhǎng)或增長(zhǎng)緩慢了呢？可能是下面這三點(diǎn)你沒有做到位！
天大之事：孩子“吃”對(duì)了嗎？
1、食物配比不均衡
民以食為天，“吃”亦是孩子的頭等大事，很多家長(zhǎng)總喜歡強(qiáng)調(diào)食物種類的豐富，在實(shí)際操作中也多追求寶寶吃飽、吃夠，但這些都不意味著“吃對(duì)”。如果寶寶的食物配比不均衡，導(dǎo)致相對(duì)進(jìn)食量不足，那么即使吃進(jìn)去的量很多，其營(yíng)養(yǎng)或能量也不能滿足孩子生長(zhǎng)所需。比如有的家長(zhǎng)出于補(bǔ)鈣的考慮，寶寶1歲以后仍然以奶類為主食，長(zhǎng)此以往必然導(dǎo)致其他營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不夠充足，影響寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此，1 歲以后除輔食以外，建議寶寶保證每日 500 mL 左右的飲奶量即可。還有些家長(zhǎng)認(rèn)為米飯、面條等主食不僅占肚子，營(yíng)養(yǎng)又不如種類繁多的蔬菜水果，少吃一些也無妨。其實(shí)這是不對(duì)的，追求食材豐富的同時(shí)也要注重比例，只要保證足夠的主食攝入（占到總飯量的一半），適量的豐富食材，孩子才能長(zhǎng)肉又長(zhǎng)個(gè)。同時(shí)，也別忘了營(yíng)養(yǎng)密度的問題，盡量在滿足寶寶進(jìn)食量的基礎(chǔ)上，攝取到有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)成分，才是真正的“保質(zhì)”又“保量”。因此，寶寶的飲食應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)密度高的食物（粗細(xì)結(jié)合、完整或固體食物）為主，少吃或不吃油炸、高糖、高脂食物。
2、關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)被忽略
在很多家長(zhǎng)眼里，飲食種類豐富即意味著營(yíng)養(yǎng)全面，尤其是在寶寶添加輔食后，就忽視了基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素的攝入。但寶寶胃容量較小，食用的食物品種和食量都有限，一些在天然食物中含量有限的營(yíng)養(yǎng)素，尤其是維生素AD，難以滿足寶寶快速生長(zhǎng)發(fā)育的需求。因?yàn)榫S生素AD同屬于脂溶性維生素，主要存在于動(dòng)物肝臟中，但動(dòng)物肝臟有毒素、重金屬聚集以及膽固醇過高的風(fēng)險(xiǎn)，長(zhǎng)期食用存在健康隱患。而胡蘿卜中的β胡蘿卜素（維生素A原）不僅轉(zhuǎn)化為維生素A的轉(zhuǎn)化率極低（通常不足1/12），且只有在脂類參與的情況下才能被吸收，對(duì)烹飪的要求也很高，這無疑增加了攝入難度。盡管維生素AD的食物來源有限，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)卻十分關(guān)鍵。維生素A決定著骨骼的生長(zhǎng)速度，雖然維生素D在鈣吸收方面起著決定性作用，但維生素A卻在身高增長(zhǎng)方面起著更重要的作用，它不但能促進(jìn)軟骨細(xì)胞發(fā)育，還能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，如果沒有維生素A，骨骼只會(huì)增粗而不會(huì)變長(zhǎng)，進(jìn)而影響長(zhǎng)高。維生素D能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，幫助鈣質(zhì)到達(dá)骨骼和牙齒，從而增加基礎(chǔ)骨量，使骨骼變粗變結(jié)實(shí)。此外，維生素A還決定著皮膚和黏膜上皮的防御能力，它維持著呼吸道和消化道粘膜的完整性，提高黏膜防御能力，把病菌阻擋在外，減少感染發(fā)生，同時(shí)還能促進(jìn)吞噬細(xì)胞的吞噬能力，與維生素D共同促進(jìn)抗體生成，及時(shí)消滅入侵病菌，從多方面提高寶寶的自身抵抗力。所以，AD同補(bǔ)不僅有助于骨骼發(fā)育和身高增長(zhǎng)，在促進(jìn)視覺發(fā)育、提高免疫力以及預(yù)防缺鐵性貧血也發(fā)揮著不可替代的作用。因此，為滿足寶寶的發(fā)育需求，最科學(xué)合理的方法是額外補(bǔ)充維生素AD滴劑，即從出生起每天1粒伊可新且堅(jiān)持到3歲。
