維生素A具有促進造血功能的作用，可作為一種輔助因子的激活劑，參與運鐵蛋白的合成，而運鐵蛋白的作用是將體內(nèi)的儲存鐵運輸?shù)皆煅鞴龠M行造血工作。一旦維生素A缺乏，不僅會致使機體內(nèi)儲存的鐵無法順利到達造血器官而影響血紅蛋白合成，導(dǎo)致造血過程無法順利完成，還會影響亞鐵血紅素合成時鐵的利用率，造成幼紅細胞增值分化障礙；另外，維生素A缺乏還會增加機體感染的幾率，從而抑制骨髓造血。維生素A缺乏是世界衛(wèi)生組織公布的世界四大營養(yǎng)缺乏病之一，而我國嬰幼兒和兒童整體維生素A攝取量偏低，在全球范圍內(nèi)處于維生素A中度缺乏水平，而維生素D缺乏又是個全球普遍存在的問題。因此，我國兒童保健機構(gòu)建議：寶寶出生后就應(yīng)開始每日補充小劑量的維生素AD（如伊可新），并持續(xù)補充到3歲，不僅能夠有效預(yù)防缺鐵性貧血，AD同補還可以更好提高寶寶抵抗力，促進骨骼、視力、智力的發(fā)育。
第一口輔食的“禁忌”：無調(diào)料防過敏
寶寶輔食要不要放鹽或其他調(diào)味料，是很多家長糾結(jié)的點，事實上，從小讓寶寶保持低鹽飲食更有利于健康，特別是一歲前不需要在輔食中加鹽、醬油等調(diào)味料。寶寶的腎臟未發(fā)育完全，過高的鈉含量會加重腎臟負擔，還會妨礙寶寶味覺發(fā)育，造成偏食挑食等不良飲食習慣。此外，寶寶的免疫系統(tǒng)和消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全，尤其是腸道還不成熟，很容易對一些食物產(chǎn)生過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚或腸道不適等癥狀……在添加輔食時，嘗試的新食物應(yīng)該是單一、少量的，并注意觀察寶寶的接受能力以及是否有過敏反應(yīng)。如果幾種食物一起添加，萬一寶寶出現(xiàn)過敏癥狀，會難以識別過敏原。常見的致敏食物，包括牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚蝦類、貝類、小麥等，這些輔食添加時更要小心嘗試。一旦寶寶出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)立即排除過敏原，并及時補充具有抗過敏配方的益生菌。此外，輔食添加要注意循序漸進，遵循從一種到多種，由少到多，由細到粗，由稀到稠的原則。
現(xiàn)在，各位媽媽應(yīng)該都知道該怎么給寶寶喂好第一口輔食了吧？趕緊行動起來吧！
