維生素A具有促進(jìn)造血功能的作用，可作為一種輔助因子的激活劑，參與運(yùn)鐵蛋白的合成，而運(yùn)鐵蛋白的作用是將體內(nèi)的儲(chǔ)存鐵運(yùn)輸?shù)皆煅鞴龠M(jìn)行造血工作。一旦維生素A缺乏，不僅會(huì)致使機(jī)體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵無(wú)法順利到達(dá)造血器官而影響血紅蛋白合成，導(dǎo)致造血過(guò)程無(wú)法順利完成，還會(huì)影響亞鐵血紅素合成時(shí)鐵的利用率，造成幼紅細(xì)胞增值分化障礙；另外，維生素A缺乏還會(huì)增加機(jī)體感染的幾率，從而抑制骨髓造血。維生素A缺乏是世界衛(wèi)生組織公布的世界四大營(yíng)養(yǎng)缺乏病之一，而我國(guó)嬰幼兒和兒童整體維生素A攝取量偏低，在全球范圍內(nèi)處于維生素A中度缺乏水平，而維生素D缺乏又是個(gè)全球普遍存在的問(wèn)題。因此，我國(guó)兒童保健機(jī)構(gòu)建議：寶寶出生后就應(yīng)開(kāi)始每日補(bǔ)充小劑量的維生素AD（如伊可新），并持續(xù)補(bǔ)充到3歲，不僅能夠有效預(yù)防缺鐵性貧血，AD同補(bǔ)還可以更好提高寶寶抵抗力，促進(jìn)骨骼、視力、智力的發(fā)育。
第一口輔食的“禁忌”：無(wú)調(diào)料防過(guò)敏
寶寶輔食要不要放鹽或其他調(diào)味料，是很多家長(zhǎng)糾結(jié)的點(diǎn)，事實(shí)上，從小讓寶寶保持低鹽飲食更有利于健康，特別是一歲前不需要在輔食中加鹽、醬油等調(diào)味料。寶寶的腎臟未發(fā)育完全，過(guò)高的鈉含量會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，還會(huì)妨礙寶寶味覺(jué)發(fā)育，造成偏食挑食等不良飲食習(xí)慣。此外，寶寶的免疫系統(tǒng)和消化系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完全，尤其是腸道還不成熟，很容易對(duì)一些食物產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚或腸道不適等癥狀……在添加輔食時(shí)，嘗試的新食物應(yīng)該是單一、少量的，并注意觀(guān)察寶寶的接受能力以及是否有過(guò)敏反應(yīng)。如果幾種食物一起添加，萬(wàn)一寶寶出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，會(huì)難以識(shí)別過(guò)敏原。常見(jiàn)的致敏食物，包括牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚(yú)蝦類(lèi)、貝類(lèi)、小麥等，這些輔食添加時(shí)更要小心嘗試。一旦寶寶出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，應(yīng)立即排除過(guò)敏原，并及時(shí)補(bǔ)充具有抗過(guò)敏配方的益生菌。此外，輔食添加要注意循序漸進(jìn)，遵循從一種到多種，由少到多，由細(xì)到粗，由稀到稠的原則。
現(xiàn)在，各位媽媽?xiě)?yīng)該都知道該怎么給寶寶喂好第一口輔食了吧？趕緊行動(dòng)起來(lái)吧！
