維生素A具有促進造血功能的作用，可作為一種輔助因子的激活劑，參與運鐵蛋白的合成，而運鐵蛋白的作用是將體內的儲存鐵運輸到造血器官進行造血工作。一旦維生素A缺乏，不僅會致使機體內儲存的鐵無法順利到達造血器官而影響血紅蛋白合成，導致造血過程無法順利完成，還會影響亞鐵血紅素合成時鐵的利用率，造成幼紅細胞增值分化障礙；另外，維生素A缺乏還會增加機體感染的幾率，從而抑制骨髓造血。維生素A缺乏是世界衛生組織公布的世界四大營養缺乏病之一，而我國嬰幼兒和兒童整體維生素A攝取量偏低，在全球范圍內處于維生素A中度缺乏水平，而維生素D缺乏又是個全球普遍存在的問題。因此，我國兒童保健機構建議：寶寶出生后就應開始每日補充小劑量的維生素AD（如伊可新），并持續補充到3歲，不僅能夠有效預防缺鐵性貧血，AD同補還可以更好提高寶寶抵抗力，促進骨骼、視力、智力的發育。
第一口輔食的“禁忌”：無調料防過敏
寶寶輔食要不要放鹽或其他調味料，是很多家長糾結的點，事實上，從小讓寶寶保持低鹽飲食更有利于健康，特別是一歲前不需要在輔食中加鹽、醬油等調味料。寶寶的腎臟未發育完全，過高的鈉含量會加重腎臟負擔，還會妨礙寶寶味覺發育，造成偏食挑食等不良飲食習慣。此外，寶寶的免疫系統和消化系統還沒有發育完全，尤其是腸道還不成熟，很容易對一些食物產生過敏反應，出現皮膚或腸道不適等癥狀……在添加輔食時，嘗試的新食物應該是單一、少量的，并注意觀察寶寶的接受能力以及是否有過敏反應。如果幾種食物一起添加，萬一寶寶出現過敏癥狀，會難以識別過敏原。常見的致敏食物，包括牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚蝦類、貝類、小麥等，這些輔食添加時更要小心嘗試。一旦寶寶出現過敏癥狀，應立即排除過敏原，并及時補充具有抗過敏配方的益生菌。此外，輔食添加要注意循序漸進，遵循從一種到多種，由少到多，由細到粗，由稀到稠的原則。
現在，各位媽媽應該都知道該怎么給寶寶喂好第一口輔食了吧？趕緊行動起來吧！
