自從益生菌在育兒界“走紅”之后，不少家長都躍躍欲試，想通過益生菌來改善寶寶的便秘、腹瀉、消化不良、過敏、免疫力低下等問題。對于益生菌的作用，不少家長都頗為認可，但也有人提出異議，因為很多腸道菌群已經失調的寶寶服用益生菌后反而出現了“癥狀加重”的現象，如腹痛、脹氣、腹瀉加重等，這是怎么回事呢？
一、寶寶服用益生菌后“癥狀加重”為哪般？
【赫氏消亡反應】
與成年人相比，嬰幼兒腸道內的菌群比較單一，有益菌的數量也比較少，更容易出現便秘、腹瀉、過敏、易感冒等問題，所以適當補充益生菌是非常有必要的。然而，對于一些腸道菌群已經失調或嚴重失調的人，在剛開始補充益生菌的前1-4周，會出現病癥加重的假象，這是益生菌與有害菌作斗爭的結果，醫學上將這種現象叫做“赫氏消亡反應”。具體來說，就是益生菌進入人體后，通過定植、占位、生長、繁殖來掠奪有害菌的生長空間。而有害菌為了存活會釋放比平時量更多的毒素，或者改變代謝途徑生成新型毒素來對抗益生菌，這些毒素對抗益生菌的同時，也對人體產生了“病癥加重”的現象。也就是說，赫氏消亡反應不是因為服用了益生菌，而是由已經占據體內腸道的有害菌引起，這也是益生菌正在發揮健康功效的信號。只要繼續堅持服用益生菌，源源不斷地為腸內有益菌增加戰斗力，益生菌最終會戰勝有害菌，直至病情完全康復。
【飲食因素干擾】
研究發現，80%以上的健康人服用益生菌時不會出現“赫氏消亡反應”，即便出現通常也不嚴重，大多數人幾天至2周就會消失，從而轉向身體康復階段。如果寶寶遲遲沒有好轉，可能是在補充益生菌過程中攝入過多膳食纖維導致。膳食纖維是益生菌的食物來源之一，有助體內益生菌的繁殖生長，改善腸道內菌群環境。但過量攝入會促進腸道益生菌突然大量繁殖，有害菌大量死亡并釋放毒素，激化赫氏消亡反應，寶寶嬌弱的腸道一時之間難以適應這種情況。此時，可以減緩改變飲食的速度，適當減少谷物、蔬果等富含膳食纖維食物的攝入。
