近日，一則新聞刷爆網(wǎng)絡(luò)：湖南某女子為了補充維生素，給自己靜脈注射果汁，結(jié)果造成全身感染和多個臟器損壞。無獨有偶，早前爆出北京一女子感冒后不吃藥就醫(yī)，靠喝果汁排毒，最后因延誤病情致死。
諸如此類的營養(yǎng)補充方法，由于明顯違背生活常識，大部分人并不會相信和嘗試。但是，現(xiàn)實生活中有一些錯誤的營養(yǎng)補充方法，由于迷惑性太大，很多人信以為真。
不做迷糊家長，這些寶寶食補的誤區(qū)要警惕
食物中含有多種營養(yǎng)素，有些人提倡“食療”，但食補療法深藏很多學(xué)問，生活中實踐起來，往往由于缺乏科學(xué)的認(rèn)知，而陷入食補的誤區(qū)。以下三個常見的寶寶營養(yǎng)補充的食補誤區(qū)，媽媽們一定要注意提防。
1、喝骨頭湯能幫助寶寶補鈣，促進(jìn)身高發(fā)育？
眾所周知，鈣質(zhì)主要分布在骨骼和牙齒中。因此，很多人想當(dāng)然的認(rèn)為用骨頭熬湯，骨頭中的鈣質(zhì)能融入湯中，多喝就有補鈣的作用。然而事實卻并非如此。
雖然骨頭中的含鈣量很高，但骨頭湯里面的含鈣量卻是少之又少。骨頭中的鈣是以磷酸鹽的形式存在的，磷酸鹽不易溶于水，所以通過普通燉煮的方法是很難將骨頭里的鈣質(zhì)溶解掉的。就算將骨頭熬成渣吃入體內(nèi)，補鈣的效果也是微乎其微。
現(xiàn)實生活中，很多媽媽為了寶寶長高，執(zhí)迷于燉大骨湯。殊不知，寶寶骨頭湯攝入過多，達(dá)不到補鈣的效果不說，還容易造成嬰兒肥胖。因為骨頭湯里都是熱量和大量脂肪，長期給寶寶喝的話，看起來寶寶被養(yǎng)得白白胖胖的，實際上只是“虛胖”，甚至，寶寶的身體可能潛在營養(yǎng)缺乏的問題。在此特別強調(diào)，骨頭湯并沒有補鈣奇效，媽媽們切不可將寶寶的身高大計全權(quán)寄托于“骨頭湯”。
寶寶科學(xué)補鈣除了要保證每日充足的奶量，每日補充維生素AD以外，選擇嬰幼兒專用的補鈣制劑也非常必要，比如經(jīng)過工藝改良的復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒（蓋笛欣），含鈣量高，吸收好，泡騰顆粒劑型還改善了傳統(tǒng)碳酸鈣的腹脹、胃腸刺激、便秘等風(fēng)險，更適合嬰幼兒服用！
2、動物肝臟類食物營養(yǎng)價值高，寶寶要多吃？
一直以來，動物肝臟類食物都被冠以“高營養(yǎng)食物”的榮譽。的確，肝臟類食物含有人體所需的多種維生素、蛋白質(zhì)，以及鐵、鋅等微量元素。尤其可以預(yù)防和改善嬰幼兒缺鐵性貧血。因此，很多媽媽們在寶寶開始吃輔食之后，都變著花樣給寶寶添加動物肝臟類的食物。殊不知，動物肝臟類食物攝入過多對寶寶身體發(fā)育和健康來說弊大于利。
首先，動物肝臟類食物中的膽固醇含量比較高，所以并不建議寶寶多吃；而且肝臟屬于動物的解毒和代謝器官，容易聚集重金屬、毒素、抗生素等不利于人體健康的物質(zhì)，而這些物質(zhì)通過家庭烹飪和加工是難以去除的，經(jīng)常食用會有很多健康隱患。因此，動物肝臟類食物并不是寶寶的理想輔食。
