前段時間有網友偶遇姚明坐地鐵上了微博熱搜。由于地鐵車廂太矮，姚明不得不彎著膝蓋、低著頭。但這么高的個子想低調也很難，很容易就被網友發現了?？赡苁菫榱搜陲棇擂?，姚明只能低頭玩兒手機。即使呈“S”型都能站出“頂天立地”的效果，估計只有姚明這種身高的人才能做到?？吹揭γ麟y受的樣子，網友紛紛表示“給大姚讓個座吧，太可憐了！”
確實，個子高會有一些煩惱，但誰不想擁有讓人傲視群雄的身高呢？尤其是寶媽們，希望自己的孩子能夠“高人一等”，便想方設法給寶寶燉骨頭湯、曬太陽，可謂無所不用其極，到頭來卻撲了一場空。想要孩子突破遺傳身高，充足睡眠、合理的運動，更重要的是均衡的飲食和充足的營養。除了補充必要的營養素外，補充營養的方式也很重要，家長一定要記住這三點：
時間要合適：早關注、早預防，時間別耽誤
家長通常會認為孩子嬰幼兒時期只要好好喝奶、好好吃飯就不需要額外補充營養，其實這種想法是不對的。嬰幼兒期是孩子出生后生長發育最快的時期，對營養素的需求量更高，而且孩子嬰幼兒期身體各項器官發育不完善，消化、代謝能力較弱，無法通過食物獲取足夠的營養，而微量營養素缺乏卻會對寶寶的生長發育造成不可挽回的負面影響。由于嬰幼兒生長發育迅速和對食物供給需求的特殊性，嬰幼兒期較易缺乏的營養素主要包括維生素AD、鐵、鋅等，這幾個營養素家長一定要重點關注，及時補充。《嬰幼兒喂養與營養指南》（2019年）指出無論臨床癥狀嚴重與否，甚或是無明顯癥狀的亞臨床缺乏都應盡早補充維生素AD。寶寶要及時添加富含鐵鋅的輔食，如果飲食來源不足也要及時額外補充。
