? 作為父母，都希望自己的孩子長(zhǎng)得高，為了不讓寶寶將來的身高成為硬傷，想必媽媽們一定煞費(fèi)苦心。有些家長(zhǎng)表示，為什么別人家的孩子都是大高個(gè)，自己的孩子卻不見長(zhǎng)？可見，孩子的身高已然成為父母的一大難題。想要寶寶長(zhǎng)高高嗎？今天，我們就來聊一聊關(guān)于孩子長(zhǎng)高的那些事兒，爸爸媽媽們快來一起學(xué)習(xí)吧！
兒童身高增長(zhǎng)的規(guī)律
在兒童生長(zhǎng)過程中，身高是反映骨骼發(fā)育的一個(gè)重要指標(biāo)，并且增長(zhǎng)也有一定的規(guī)律可循。家長(zhǎng)們要掌握寶寶身高增長(zhǎng)的規(guī)律，定期記錄身高增長(zhǎng)趨勢(shì)，抓住身高增長(zhǎng)的關(guān)鍵期，找到助力孩子長(zhǎng)高的秘訣。同時(shí)，也能幫助家長(zhǎng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
嬰兒出生時(shí)：平均身高約為50cm；
0-1歲：寶寶身高增長(zhǎng)速度最快，平均增長(zhǎng)20-25cm；
1-3歲：平均每年約增長(zhǎng)8-10cm；
從3歲到青春期：身高穩(wěn)步持續(xù)增長(zhǎng)，以每年5-7cm的數(shù)值增加；
青春期后：身高增長(zhǎng)逐漸減緩至停止。
在青春期前都要抓住機(jī)會(huì)，促進(jìn)身高增長(zhǎng)，特別是0-3歲是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的黃金期，同時(shí)這一階段的營(yíng)養(yǎng)水平，會(huì)影響著寶寶的一生，家長(zhǎng)們一定要注意把握這一關(guān)鍵期，學(xué)會(huì)科學(xué)的身高促進(jìn)方法。
預(yù)測(cè)未來身高的公式
爸爸媽媽都想知道寶寶未來能長(zhǎng)多高，WHO曾發(fā)布過亞洲人身高預(yù)測(cè)公式：
男孩成年終身高=（父親身高+母親身高+13cm）/2±7.5cm
女孩成年終身高=（父親身高+母親身高-13cm）/2±7.5cm
這個(gè)公式有一定的參考價(jià)值，但不是精準(zhǔn)的，只是一個(gè)粗糙的評(píng)估，而且公式中就可以看出，上下會(huì)有15cm的差距，而這個(gè)差距就來自于后天因素的影響。越來越多的科學(xué)研究和事例證明，孩子的最終身高雖然70%來自遺傳因素，但還有30%是受后天因素影響，與營(yíng)養(yǎng)、情緒、睡眠等方面均有關(guān)系。
