給寶寶喂母乳的寶媽?xiě)?yīng)該知道的，在給寶寶喂奶的時(shí)候，前幾分鐘流出來(lái)的奶比較稀，顏色清淡，但寶寶吃一會(huì)兒，奶的顏色就會(huì)呈現(xiàn)出乳白色，而且質(zhì)地相對(duì)濃稠一些，前幾分鐘的奶就叫“前奶”，后面的則為“后奶”。有人說(shuō)，前奶應(yīng)該擠掉，后奶才能吃飽；也有人說(shuō)，前奶營(yíng)養(yǎng)高，后奶都是脂肪沒(méi)營(yíng)養(yǎng)。真相到是怎么樣的呢？
前奶后奶差別“大”，到底差在哪里？
前奶、后奶是一次哺乳過(guò)程中不同階段的乳汁。在產(chǎn)奶時(shí)，乳汁中的脂肪小滴彼此黏附在一起，附著在乳腺腺泡壁上、輸乳管的深處。隨著寶寶的吸吮或是吸奶器吸奶，乳汁的流動(dòng)加速，當(dāng)乳房接近“排空”時(shí)，越來(lái)越多的脂肪小滴被擠壓出來(lái)，乳汁中的脂肪含量便會(huì)越來(lái)越多。因此就有了“前奶解渴，后奶解餓”這樣的說(shuō)法。
別看前奶顏色清淡、質(zhì)地稀薄，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖分、維生素、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及免球活性物質(zhì)。只是前奶中水的含量較高，所以看起來(lái)才會(huì)稀薄，這也是為什么新生寶寶不用喝水的原因。后奶因含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)和乳糖，所以顏色奶白且質(zhì)地濃稠，熱量較高，可以給寶寶提供更多能量，讓寶寶有飽腹感，保證寶寶的體重增長(zhǎng)和持續(xù)的生長(zhǎng)發(fā)育。
母乳喂養(yǎng)很重要，但維生素AD補(bǔ)充不能少！
母乳是寶寶的黃金口糧，這一點(diǎn)不容置疑。但不得不承認(rèn)，即便黃金口糧也有營(yíng)養(yǎng)缺口，維生素AD含量是較低的，《中國(guó)兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識(shí)》強(qiáng)調(diào)，由于圍生期儲(chǔ)存不足、生長(zhǎng)發(fā)育迅速、營(yíng)養(yǎng)供給不足、感染性疾病消耗等多種因素的影響下，中國(guó)兒童邊緣型維生素A缺乏和維生素D不足的問(wèn)題仍很普遍。
邊緣型維生素A缺乏雖然還未出現(xiàn)典型的臨床癥狀，但對(duì)寶寶的不良影響卻不少，首先影響的就是寶寶的免疫功能，寶寶缺乏維生素A，不僅呼吸道、消化道黏膜上皮細(xì)胞結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生改變，分泌黏液能力下降、纖毛減少，還會(huì)導(dǎo)致分泌型免疫球蛋白數(shù)量大幅減少，使得清除異物和病原微生物的能力隨之下降，細(xì)菌和病毒更容易突破黏膜防線，增加寶寶感染的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，寶寶缺乏維生素A還會(huì)影響吞噬細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的數(shù)量及活性，以及抗體的合成和分泌，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能下降，寶寶更易患感冒、腹瀉、肺炎等感染性疾病，且易遷延不愈。
此外，維生素A對(duì)寶寶骨骼、身高、視力、智力、造血功能發(fā)育也有著不可小覷的作用，還能促進(jìn)維生素D更好地發(fā)揮生物活性，AD同補(bǔ)可起到事半功倍的作用。所以，寶寶出生后醫(yī)生除了建議盡可能母乳喂養(yǎng)，還會(huì)建議為寶寶合理補(bǔ)充維生素AD制劑（每天一粒伊可新）。此外，添加配方奶或輔食后也要繼續(xù)堅(jiān)持補(bǔ)充，至少服用到3歲，也可延續(xù)至青春期，滿足寶寶快速生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。
