咳咳咳……入冬以來(lái),不少寶寶深受咳嗽困擾。如何能快速止住咳嗽讓孩子少受點(diǎn)苦，也是讓家長(zhǎng)操碎了心。所謂知己知彼百戰(zhàn)不殆，今天我們就好好了解一下咳嗽的真面目。
咳嗽沒(méi)有你想的那樣“單純”
寶寶一咳，家長(zhǎng)就慌，其實(shí)大可不必談咳色變。咳嗽是人體一種重要的防御性反射，通過(guò)咳嗽可以將外來(lái)異物及分泌物從呼吸道清除出去，所以它是癥狀而不是獨(dú)立的疾病。
除了氣道異物這個(gè)原因，讓咳嗽變得頻繁、持續(xù)的多是感冒、鼻竇炎、急性支氣管炎、肺炎、咳嗽變異性哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。
家長(zhǎng)們請(qǐng)牢記這兩點(diǎn)
1、什么樣的咳嗽需要送醫(yī)？
寶寶呼吸困難，出現(xiàn)點(diǎn)頭樣呼吸、肋骨間隙出現(xiàn)凹陷、口唇發(fā)紺等情況；
寶寶安靜無(wú)發(fā)熱問(wèn)題，但呼吸非常急促；
頻繁劇烈的咳嗽，甚至引起反復(fù)嘔吐，嚴(yán)重影響日常生活；
咳嗽持續(xù)大于2周且沒(méi)有改善；
出現(xiàn)聲音嘶啞、犬吠樣咳嗽，甚至夜間憋醒癥狀；
孩子被食物或其他物體嗆噎后發(fā)生咳嗽，即便發(fā)生在數(shù)日或數(shù)周以前，也要及時(shí)送醫(yī)；
咳出血液，或者黃色、綠色黏液；
發(fā)熱且行為反常，或長(zhǎng)時(shí)間拒絕飲用任何東西；
小于4月齡的寶寶咳嗽。
出現(xiàn)以上任一種情況，最好及時(shí)就診。
2、家長(zhǎng)還能做點(diǎn)什么？
我們都知道“預(yù)防勝于治療”，咳嗽與環(huán)境因素和感染性疾病有關(guān)。對(duì)外，可以讓寶寶遠(yuǎn)離空氣污染、被動(dòng)吸煙、化學(xué)刺激、曾導(dǎo)致過(guò)敏的食物等，避免誘發(fā)因素；對(duì)內(nèi)，由于咳嗽的形成和發(fā)作與呼吸道感染有關(guān)，所以增強(qiáng)寶寶呼吸道免疫功能也很重要，呼吸道感染少了，咳嗽自然也就避免了。
除了在日常生活中保證孩子良好的生活作息，多喝溫水，多吃水果、蔬菜和適度運(yùn)動(dòng)外，最關(guān)鍵的還是保證營(yíng)養(yǎng)的全面和均衡，尤其注意維生素A、維生素D、鐵、鋅等微量營(yíng)養(yǎng)素的合理攝入。
有研究顯示，維生素A缺乏的兒童呼吸道感染發(fā)生率為正常健康兒童的2倍，而維生素A缺乏兒童咳嗽和發(fā)熱持續(xù)時(shí)間是維生素A充足兒童的2.4倍。如果寶寶缺乏維生素A，呼吸道粘膜的上皮細(xì)胞會(huì)發(fā)生改變，不但上皮細(xì)胞形態(tài)發(fā)生異常，負(fù)責(zé)清除異物的纖毛也會(huì)減少甚至消失，上皮細(xì)胞分泌粘液的能力也會(huì)下降，后果就是呼吸道粘膜防御病毒、細(xì)菌的能力變差，增加呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。不僅如此，維生素A缺乏還會(huì)導(dǎo)致呼吸道粘膜分泌型免疫球蛋白合成減少，免疫細(xì)胞功能下降，削弱機(jī)體攻擊細(xì)菌和病毒的能力。
最新大樣本流調(diào)數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)6月齡-14歲兒童中有47.98%維生素A低于正常水平，影響著兒童的免疫力和生長(zhǎng)發(fā)育。因此，每日預(yù)防性地補(bǔ)充維生素A很有必要，也就是家長(zhǎng)們熟悉的伊可新維生素AD滴劑，要堅(jiān)持每天服用一粒，至少堅(jiān)持服用至3歲。作為寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中不可獲缺的黃金營(yíng)養(yǎng)素，維生素AD不光能提升寶寶免疫力降低感染性疾病的發(fā)生率，還能促進(jìn)骨骼、視力、智力發(fā)育，減少缺鐵性貧血的發(fā)生。此外，寶寶6月齡后，對(duì)于鐵、鋅的補(bǔ)充也要盡快提上日程哦！
