咳咳咳……入冬以來,不少寶寶深受咳嗽困擾。如何能快速止住咳嗽讓孩子少受點苦，也是讓家長操碎了心。所謂知己知彼百戰不殆，今天我們就好好了解一下咳嗽的真面目。
咳嗽沒有你想的那樣“單純”
寶寶一咳，家長就慌，其實大可不必談咳色變。咳嗽是人體一種重要的防御性反射，通過咳嗽可以將外來異物及分泌物從呼吸道清除出去，所以它是癥狀而不是獨立的疾病。
除了氣道異物這個原因，讓咳嗽變得頻繁、持續的多是感冒、鼻竇炎、急性支氣管炎、肺炎、咳嗽變異性哮喘等呼吸系統疾病。
家長們請牢記這兩點
1、什么樣的咳嗽需要送醫？
寶寶呼吸困難，出現點頭樣呼吸、肋骨間隙出現凹陷、口唇發紺等情況；
寶寶安靜無發熱問題，但呼吸非常急促；
頻繁劇烈的咳嗽，甚至引起反復嘔吐，嚴重影響日常生活；
咳嗽持續大于2周且沒有改善；
出現聲音嘶啞、犬吠樣咳嗽，甚至夜間憋醒癥狀；
孩子被食物或其他物體嗆噎后發生咳嗽，即便發生在數日或數周以前，也要及時送醫；
咳出血液，或者黃色、綠色黏液；
發熱且行為反常，或長時間拒絕飲用任何東西；
小于4月齡的寶寶咳嗽。
出現以上任一種情況，最好及時就診。
2、家長還能做點什么？
我們都知道“預防勝于治療”，咳嗽與環境因素和感染性疾病有關。對外，可以讓寶寶遠離空氣污染、被動吸煙、化學刺激、曾導致過敏的食物等，避免誘發因素；對內，由于咳嗽的形成和發作與呼吸道感染有關，所以增強寶寶呼吸道免疫功能也很重要，呼吸道感染少了，咳嗽自然也就避免了。
除了在日常生活中保證孩子良好的生活作息，多喝溫水，多吃水果、蔬菜和適度運動外，最關鍵的還是保證營養的全面和均衡，尤其注意維生素A、維生素D、鐵、鋅等微量營養素的合理攝入。
有研究顯示，維生素A缺乏的兒童呼吸道感染發生率為正常健康兒童的2倍，而維生素A缺乏兒童咳嗽和發熱持續時間是維生素A充足兒童的2.4倍。如果寶寶缺乏維生素A，呼吸道粘膜的上皮細胞會發生改變，不但上皮細胞形態發生異常，負責清除異物的纖毛也會減少甚至消失，上皮細胞分泌粘液的能力也會下降，后果就是呼吸道粘膜防御病毒、細菌的能力變差，增加呼吸道感染風險。不僅如此，維生素A缺乏還會導致呼吸道粘膜分泌型免疫球蛋白合成減少，免疫細胞功能下降，削弱機體攻擊細菌和病毒的能力。
最新大樣本流調數據顯示，中國6月齡-14歲兒童中有47.98%維生素A低于正常水平，影響著兒童的免疫力和生長發育。因此，每日預防性地補充維生素A很有必要，也就是家長們熟悉的伊可新維生素AD滴劑，要堅持每天服用一粒，至少堅持服用至3歲。作為寶寶生長發育過程中不可獲缺的黃金營養素，維生素AD不光能提升寶寶免疫力降低感染性疾病的發生率，還能促進骨骼、視力、智力發育，減少缺鐵性貧血的發生。此外，寶寶6月齡后，對于鐵、鋅的補充也要盡快提上日程哦！
