最近，教育內(nèi)卷讓育兒界著實(shí)焦慮了一把。對(duì)此，家有學(xué)齡前兒童的家長(zhǎng)可以說是五味雜陳，一方面仿佛看到了自己無法逃離的苦惱未來，另一方面又有一絲慶幸，自己還不必如此焦慮。但事實(shí)上，“營(yíng)養(yǎng)軍備競(jìng)賽”早就打響了號(hào)角，面對(duì)小寶寶們，營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)問題始終是重中之重！
“生命早期1000天”被世界衛(wèi)生組織定義為一個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育的“機(jī)遇窗口期”，不僅能影響嬰兒時(shí)期的體格發(fā)育和腦發(fā)育，也關(guān)系到孩子成人后的健康，因此，生命早期的營(yíng)養(yǎng)健康至關(guān)重要。可以說寶寶的營(yíng)養(yǎng)問題，很大程度上就決定了很多孩子在體格和智力的角逐中，誰能先贏在起跑線上的問題。那么在這場(chǎng)“營(yíng)養(yǎng)軍備賽”中，寶寶到底勝算幾何？要看是否符合兩大原則：
告別雞娃法則：輔食添加要科學(xué)
全國(guó)兒童營(yíng)養(yǎng)狀況調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)嬰幼兒每到了需要添加輔食的年齡段，營(yíng)養(yǎng)不良發(fā)生率就會(huì)迅速上升，農(nóng)村地區(qū)尤為明顯。
給娃添加輔食是門大學(xué)問，需要按照生長(zhǎng)規(guī)律進(jìn)行科學(xué)添加。不提前不過度，及時(shí)補(bǔ)充各階段所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和水），才是科學(xué)育兒的不二法則。正常情況下，寶寶應(yīng)從6個(gè)月開始添加輔食，家長(zhǎng)們可根據(jù)寶寶的實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)節(jié)添加時(shí)間，但最早不能早于4個(gè)月，最晚不能晚于8個(gè)月，且寶寶的第一口輔食應(yīng)首選強(qiáng)化鐵的營(yíng)養(yǎng)米粉，因?yàn)閺?qiáng)化鐵米粉可以給寶寶添加輔食的同時(shí)及時(shí)補(bǔ)充寶寶日益不足的鐵儲(chǔ)備，預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。隨后按部就班向固體食物過渡。
