缺A缺D都是矯情，好好吃飯就行？
一般地，寶寶出生后，醫(yī)生會(huì)建議補(bǔ)充維生素AD，預(yù)防寶寶維生素AD缺乏。但在有些長(zhǎng)輩眼里，這就是“矯情”，甚至是“醫(yī)生騙錢(qián)”，他們覺(jué)得只要給寶寶喂好奶、吃好飯，營(yíng)養(yǎng)自然就會(huì)很全面。然而，大量數(shù)據(jù)證明這個(gè)想法是錯(cuò)誤的，數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)6月齡-14歲兒童維生素A缺乏及不足率高達(dá)47.98%，維生素D不足超過(guò)了50%。這說(shuō)明嬰幼兒缺乏維生素A、D是普遍存在的問(wèn)題，并不是所謂的“好好喝奶、好好吃飯”就能避免的。
問(wèn)題出在以下幾個(gè)環(huán)節(jié)：
第一，在孕期，母體中的維生素A幾乎不能通過(guò)胎盤(pán)屏障，維生素D也較低，寶寶從媽媽體內(nèi)獲得的維生素AD極少，所以一出生就面臨營(yíng)養(yǎng)危機(jī)。
第二，母乳中維生素AD含量不足，中國(guó)媽媽母乳中A的含量更是低于全球平均水平，因此即使是純母乳喂養(yǎng)也無(wú)補(bǔ)于事。
第三，食物來(lái)源不足，維生素A主要存在于兩類(lèi)食物中：動(dòng)物肝臟和深顏色的蔬菜。但動(dòng)物肝臟寶寶食用并不安全（從肝臟特點(diǎn)和環(huán)境污染因素考慮），而深顏色蔬菜中的類(lèi)胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A并不容易，轉(zhuǎn)化率非常低，需要大量地吃才夠，顯然寶寶的胃容量是做不到的。維生素D在天然食物中含量也是極少的。想靠飲食來(lái)補(bǔ)足生長(zhǎng)發(fā)育所需的維生素AD，顯然并不可行。
第四，寶寶每感染一次（感冒、腹瀉、肺炎、麻疹等），都會(huì)消耗體內(nèi)很多維生素A，導(dǎo)致維生素A水平下降。
維生素A、D對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育可以說(shuō)是至關(guān)重要的。如果寶寶缺乏維生素A，影響是多方面的，不僅會(huì)增加感染風(fēng)險(xiǎn)，寶寶更容易生病，還會(huì)影響牙釉質(zhì)發(fā)育導(dǎo)致齲齒、影響骨骼生長(zhǎng)影響身高、影響視覺(jué)發(fā)育易患近視、影響造血功能更易貧血。而缺乏維生素D則會(huì)同時(shí)影響身高發(fā)育和免疫調(diào)節(jié)能力。
為此，2021年由中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所、中國(guó)兒童少年基金會(huì)少年公益學(xué)院共同指導(dǎo)編寫(xiě)的《中國(guó)兒童維生素AD缺乏現(xiàn)狀及補(bǔ)充指導(dǎo)》強(qiáng)調(diào)，寶寶從出生起，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素AD制劑，每天應(yīng)預(yù)防性補(bǔ)充維生素A1500-2000IU和維生素D400-800IU，并至少持續(xù)補(bǔ)充到3歲。所以每天一粒伊可新一定要堅(jiān)持，這樣才能真正彌補(bǔ)寶寶的營(yíng)養(yǎng)缺口。
總而言之，為了孩子能夠健康成長(zhǎng)，需要新老兩代人共同努力，一起學(xué)習(xí)更加科學(xué)合理的育兒方式！
