③多喝水，保持喉嚨濕潤
前一陣子，有一條"預防方式就是要保持喉嚨黏膜的濕潤，不能讓喉嚨干燥"的信息在微信群里傳得很廣，現在已經由權威機構辟謠了。
正確的預防方法
?、俦M量避免到人流擁擠的場所，如果避免不了，出行時請帶上口罩。
?、谇谙词?，洗手時要徹底洗凈。
正確的洗手方法如圖所示：
③避免和有感冒癥狀(發燒、咽痛、流涕)的人親密接觸。如果家中有人患流感，最好對病人接觸的范圍進行定期消毒，注意空氣流通。
④孕媽媽最好使用單獨的餐具、口杯、毛巾。
不小心中招了怎么辦？及早發現、及早治療至關重要。如果有超過38℃以上的高燒，并且伴有咳嗽、喉嚨痛、全身乏力、肌肉酸痛的癥狀，請及時去醫院就醫，明確診斷，看看是否是流感。孕媽媽的體溫過高，會增加胎兒畸形的風險。所以，發燒超過38℃以上時，應當積極降溫。必要時可以服用對乙酰氨基酚退熱，這種藥物在孕期服用還是比較安全的。醫生開的抗流感藥物一定要按時服用，千萬不要因為害怕藥物對胎寶寶有害而自行停藥或者減量。要知道流感病毒對胎寶寶的危害更大。多喝水，保持充足的睡眠時間，有利于更快地恢復。
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