世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！
孕婦能吃燒烤嗎
燒烤的制作和營養(yǎng)
燒烤可能是人類最原始的烹調(diào)方式，是以燃料加熱和干燥空氣，并把食物放置于熱干空氣中一個比較接近熱源的位置來加熱食物。一般來說，燒烤是在火上將食物（多為肉類）烹調(diào)至可食用，因此臺灣亦有稱此為烤肉；現(xiàn)代社會，由于有多種用火方式，燒烤方式也逐漸多樣化，發(fā)展出各式燒烤爐、燒烤架、燒烤醬等。燒烤本身也成為一種多人聚會休閑娛樂方式或者是生意。
獨(dú)自燒烤在現(xiàn)代社會中幾乎是很少見的，不論在亞洲、美洲和歐洲，燒烤通常是小至家庭，大至學(xué)校的集體活動。燒烤要食得健康，第一步當(dāng)然要懂得選擇食物。而很多人燒烤最愛燒雞翼，但一件雞全翼，已有150卡路里，一次燒烤，四只起五只止，這樣已攝取了600卡路里，相等于兩大碗飯，要品嘗燒雞香味，不妨選擇雞扒或雞柳，可以是較佳的代替品。
孕婦能吃燒烤嗎 慎吃
除非在家制作，外面的燒烤攤無法避免衛(wèi)生不過關(guān)的現(xiàn)象，過多的作料和添加劑對孕婦和胎兒的身體都無益處，建議少吃為妙。
同類慎吃食物：
產(chǎn)婦能吃燒烤嗎 不能吃
月子期間以干凈衛(wèi)生、營養(yǎng)健康的食物為主，不宜吃過多添加劑與作料的食物，且容易引起上火和咽喉痛的現(xiàn)象，真的要hold住嘴巴哦。
同類不能吃食物：
哺乳期能吃燒烤嗎 不能吃
哺乳期間以干凈衛(wèi)生、營養(yǎng)健康的食物為主，不宜吃過多添加劑與作料的食物，且容易引起上火和咽喉痛的現(xiàn)象。如果貪吃上火了建議吃點(diǎn)下火的食物呢。
同類不能吃食物：
嬰兒能吃燒烤嗎 不能吃
嬰兒以母乳和奶粉為主食，熱氣上火的食品不止會對大腦有損害，還會影響其他身體器官發(fā)育。小寶寶飲食應(yīng)該清淡而且多樣化哦。
