獼猴桃汁

獼猴桃汁是以獼猴桃為主要原料，配以適量檸檬汁、涼開水、糖或蜂蜜所榨成的飲料。獼猴桃中含有豐富的維生素C和膳食纖維，研究證明常吃獼猴桃有益于身體健康，而獼猴桃汁更是保留了獼猴桃本身的營養成分，以果汁的形式，讓人更為喜愛。

夏天是喝果汁喝果汁不停喝果汁的季節，獼猴桃酸酸甜甜，榨成汁，再加點冰塊，一杯下肚，暑氣全消啊有木有！那么獼猴桃汁要怎么榨呢？方法其實很簡單哦！只要你有榨汁機在手！下面我們來看看獼猴桃汁怎么榨！

原料：獼猴桃2個，蜂蜜、檸檬汁、涼開水、碎冰。

制法：

1、將獼猴桃洗干凈，去皮，切小塊；

2、與涼開水一起放入榨汁機中榨出果汁，倒人杯中；

3、杯中加入蜂蜜、檸檬汁攪勻，投入碎冰即可。

很多水果都富含豐富的纖維素，不僅養顏美容，還能減肥，比如說獼猴桃也是常吃到的水果，那么獼猴桃汁能減肥嗎？可以的！

一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果最引人注目的地方當屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學物質sod，所以是很好的美容佳品。不僅如此，獼猴桃還能穩定情緒、降膽固醇、幫助消化、預防便秘，還有止渴利尿和保護心臟的作用。

獼猴桃汁可抑制黑素瘤和皮膚癌的發生；獼猴桃果實中含有精氨酸，心臟病學家發現它可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成；獼猴桃在天然抗氧劑含量方面居第四；葉黃素是獼猴桃中發現的一種重要的植化成分，與防治前列腺癌和肺癌有關；獼猴桃是少有的成熟時含有葉綠素的水果之一。

科學家發現，多吃富含維生素的食物，可以阻斷強致癌物亞硝胺的合成，減少胃癌和食道癌的發生。而一個獼猴桃基本可以滿足人體一天所需的維生素C。

獼猴桃汁懷孕能喝嗎？當然是可以的！獼猴桃對準媽媽來說是很不錯的水果。

獼猴桃中富含葉酸，葉酸是一種水溶性B族維他命，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，是胎兒生長發育不可缺少的營養素。因此孕婦可經常食取獼猴桃汁，解渴好喝，是夏日清涼必備品，不過需要注意的是，不要和牛奶同食哦，那樣不但會影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。

獼猴桃雖好，但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻的孕婦不宜食用，先兆流產的病人也應忌食。