山楂甘草茶

什么是山楂甘草茶呢?顧名思義，就是山楂和甘草一起沖泡而成的養生茶飲！

山楂有很好的活血破血功效。可以促進血液中的垃圾排除，加快身體的新陳代謝。達到瘦身功效，但是山楂不能過量 過量又“破氣”，需要甘草加以輔助，甘草有生津活血 理氣補氣的功效。兩者相輔相成。山楂甘草茶的功效才能發揮出來！

山楂甘草茶對人體沒有副作用。在沖泡時可以再加一味枸杞，枸杞味甘、性平；歸肝、腎、肺經；具有補腎益精，養肝明目，潤肺生津的功效！

山楂口味酸甜，但是如果只吃山楂的話，會酸得掉牙，但甘草這種中草藥味道甘甜，可以中和山楂太酸的味道，山楂和甘草搭配起來，口感會更加好。那么山楂甘草茶的做法有哪些？

準備山楂100克，甘草50克，還要準備少量的堿面

做法：

1、準備一個大碗，加入清水，放入少量的堿面，把新鮮的山楂放入水中，浸泡10分鐘之后撈起啦洗干凈。

2、去掉山楂的把，用小刀分開山楂并去掉核。

3、準備小鍋，放入切好的山楂，倒入適量的水，用中火煮開后調成小火繼續煮10分鐘。

4、在煮山楂的時候，清洗甘草，然后用少量的溫水浸泡。

5、等到煮山楂的水開了，10分鐘之后，就可以倒入甘草連同浸泡甘草的水到鍋里面，繼續煮5分鐘后關火，晾涼后即可飲用。

酸甜的山楂可以按照個人口味添加，喜歡酸的就多加一些。山楂具有止痛，消食積以及減肥的功效，而甘草可以益氣，解毒以及潤肺止咳。

山楂甘草茶的做法很簡單，但是山楂甘草茶的功效卻不少，尤其是產后的媽媽們，喜歡吃山楂減肥的話，不妨嘗試一下山楂甘草茶哦！山楂甘草茶不僅具有減肥的功效，還有哪些作用呢？

山楂甘草茶可以用兩種山楂，分別是生山楂，還有就是焦山楂。為什么呢？因為山楂不同，制作出山楂甘草茶的功效也有所不同。

若使用生山楂做山楂甘草茶的話，由于生山楂主要可以消失，幫助腸胃促進蠕動消化，如果本來腸胃不好的人，飲用生山楂甘草茶就很容易引起腸胃不適，甚至拉肚子。

若使用焦山楂做山楂甘草茶的話，不僅酸味不會太重，對腸胃也不會因為太酸而過于刺激，可以適當地幫助人體活血化淤。焦山楂其實就是新鮮山楂切開去核之后炒焦的那種。

山楂甘草茶的功效總的來說，山楂益氣、健脾，有清熱解毒以及止痛、止咳祛痰的功效；中草藥甘草具有清肝明目、降血脂的效果，同時甘草還能散淤血，化積滯、降血壓以及降低膽固醇的效果，搭配山楂食用，有很好的消化消除食積的作用。

山楂甘草茶可以幫助人體促進消化，但是腸胃不好的人就不適宜經常飲用了，避免引起腹瀉。但山楂甘草茶具有一定的消脂減肥作用，因此不少產后的媽媽都會關心山楂甘草茶能長期服用嗎？下面媽網百科就為大家作解答。

山楂甘草茶本身沒有副作用的，因為：

山楂可以活血，幫助血液中促進垃圾的排出，加快機體新陳代謝，起到瘦身的作用，但山楂不能食用過量，避免破氣。所以建議搭配甘草一起食用。而甘草則可以清熱解毒，調理脾胃，有止咳化痰的作用。

但甘草的藥理作用中，有腎上腺皮質激素也就是荷爾蒙的作用，如果經常飲用山楂甘草茶，過量的甘草會導致人的尿量以及鈉的排出減少，所以在人體內就會積存著過多的鈉（鹽分），容易引起高血壓、水分儲存量過多而導致水腫發生；

另外，因為過多甘草的作用，也可使過多血鉀流失，引起低血鉀癥，發生心律失常、肌肉無力等現象。因此，高血和低血鉀的患者要謹慎飲用山楂甘草茶。

山楂甘草茶酸酸甜甜的口味受到人們的歡迎，而且山楂甘草茶還具有消食健脾，化痰止咳的功效，很多人都喜歡在飯后，或者吃了油膩食物之后飲用山楂甘草茶，但飲用消食茶也有注意事項，今天我們就一起來看看哪些人不能喝山楂甘草茶吧！

1、腸胃不好的人慎喝山楂甘草茶。因為如果用生山楂做成的山楂甘草茶，會很酸，不利于本身腸胃不好的人的腸胃健康，不僅會引起腸胃不適，甚至會導致腹瀉。

2、消化不良的人要慎喝山楂甘草茶。因為在山楂里面含有很多的果膠和單寧酸，這些物質一旦遇上胃酸，就會發生反應，生成沉淀物，會加重消化不良。

3、孕早期不能喝山楂甘草茶，避免造成宮縮。

4、孕后期飲用山楂甘草茶要適量限量，不可過多，切記是藥三分毒。

5、高血和低血鉀的患者要謹慎飲用山楂甘草茶。過多甘草的作用，也可使過多血鉀流失，引起低血鉀癥，發生心律失常、肌肉無力等現象。