流產后飲食

流產又分為自然流產和人工流產，不管是哪一種流產，身體都會受到相應的損傷，那么在流產之后，飲食方面有哪些需要注意的地方呢？

1、多吃新鮮水果蔬菜

流產后身體較為虛弱，會經常出汗，而汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素，因此在流產之后應該多吃新鮮的果蔬，以此來補充維生素。

2、多吃蛋奶和瘦肉

蛋白質的攝入可以增強身體的免疫力，因此在流產后要多吃些蛋白質含量豐富的食物，雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等都是蛋白質的主要來源。

3、減少脂肪攝入和忌食刺激食物

在正常飲食的基礎上應該減少脂肪的攝入，同時還要忌食刺激性的食物，比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，它們會刺激器官充血，尤其不適合在人流后食用。

流產之后應以補身體為主，進補的食譜一定很有幫助：

1、阿膠雞蛋湯：阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調勻后加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調味即可。

2、紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化后加入。

3、姜汁牛奶：生姜搗汁，加入熱牛奶，用白糖調味。

4、黃芪燉老雞：老雞洗凈用開水氽燙，將蔥白、姜片、黃芪填入雞腹，湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調味，文火慢燉。

5、參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用于自然流產后的調補。

流產后需不需要吃什么藥呢？一般自然流產后是不需要吃什么藥的，只需要在飲食上進行調理就行了，但是人工流產可能需要吃些消炎藥，如果沒有藥物過敏，可以考慮服用頭孢類抗生素加甲硝唑或者是是替硝唑，具體的用法參考說明書或者是遵醫囑最好。一般在人流之后，醫生會為人流受術者開術后消炎藥，都會在處方簽上寫明，較常見的藥是甲硝唑、司帕沙星、頭孢類等，

甲硝唑可以幫助女性的生殖泌尿系統消炎，而如果消炎藥起不到什么效果的話，還可以打消炎針，以防止生殖器官發生感染。

除了消炎藥之外，在人工流產之后，吃些益母草膏、益母草沖劑也是可以的，主要功效是幫助淤血和惡露排出。

人流后吃消炎藥一般持續一周左右，如果出血超過7天除了吃消炎藥之外，應該盡快到正規醫院就診。

不少人在流產之后擔心月經合適光臨的問題，一般自然流產后，卵巢會在22天內回復排卵功能，1個月左右月經就會來了，不過人工流產很可能造成女性經期延長、周期長短不一、閉經等月經失調現象，這種情況可能要等2、3個月才能恢復正常。

不過大家也不必過于擔心，一般自然流產后月經推遲40-50天才恢復也是正常的，要注意觀察，尤其是注意術后的衛生，要預防感染，如果超過3個月還沒有來月經，就需要趕緊去醫院就診，查清原因。

流產給身體造成損傷，除了人工流產，其實自然流產的發生率是很高的，據醫學記載，小產約75%發生在妊娠16周以前，其中大多數又發生在妊娠8周前，是一個自然選擇的過程。很多夫妻在流產發生后不知所措，尤其是對于何時可以同房表示疑惑。

一般在流產后1個月內是不能同房的，這個醫生會提醒大家，在人工流產之后，子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，如果在這個過程中發生性行為，劇烈的動作會造成傷口再次裂開，長期得不到愈合就會形成舊傷，可能會影響女性朋友一生的健康，所以一定要把握好！