先兆流產預防

先兆流產的主要表現為懷孕后，陰道有少量出血，根據流血量和積聚在陰道內的時間的不同，顏色可為鮮紅色、粉紅色或深褐色。有時伴有輕微下腹痛，胎動有下墜感、腰酸腹脹。

如果從民間傳統的說法上講，先兆流產的主要依據就是見紅。大約有半數左右的先兆流產病人會形成流產，由于出血過多，可出現感染，甚至導致敗血癥而死亡。因此出現先兆流產的癥狀一定要及時去醫院檢查。尤其是在孕期前3個月出現陰道流血應盡快到醫院檢查，不要自行在家安胎。

要預防先兆流產，就要清楚先兆流產的癥狀是什么。

主要有以下幾點：一是陰道出血。陰道出血可分為少量出血和大量出血，持續性出血和不規律出血。孕期的前三個月出現陰道出血現象應立即就醫，尤其是陰道出血還伴隨著疼痛，這就需要特別注意了，因為那可能是流產的征兆。

二是疼痛。骨盆，腹部或者下背可能會有持續的疼痛感。當陰道出血的癥狀出現后，可能幾小時或者幾天后就會開始感到疼痛了。

三是陰道血塊。陰道排出血塊或者淺灰色的組織。

如果懷孕期間出現這種癥狀，那么要馬上就醫進行保胎。

為了避免先兆流產，夫妻雙方要有計劃地選擇生育時機，最好是在醫生的指導下進行。

妊娠后尤其是早期，應該注意8點：

1.充分的休息，切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水，搬重物等。

2.防止外傷。出門最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動的工作環境;做家務時避免危險性動作，如登高等。

3.攝取均衡的營養，遠離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。

4.節制性生活。性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導致流產，所以妊娠早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當的性生活，但次數和幅度都應少于孕前，準爸爸們應該克制一下。

5.保持心情愉快，情緒穩定。

6.保持身體特別是會陰部清潔。生殖道炎癥也是誘發流產的原因之一。懷孕期間，陰道分泌物增多，因此外陰清潔工作顯得非常重要，孕婦每晚都應堅持清洗外陰，必要時一天清洗兩次。一旦發生陰道炎癥，應立即治療。

7.未經醫生許可，嚴禁亂服藥物。

8.每兩周需到醫院做孕檢一次。

日常生活中多注意一些生活細節，還是能夠有效避免先兆流產的，主要有一下幾點安全提示：

一是患貧血、肺炎等疾病的女性，或者是身體素質不太好的女性朋友，在懷孕前一定要積極治療，增強體質，病愈之后才能考慮要小孩。

二是懷孕后在飲食上除了要注意營養均衡外，要有意識地多吃一些補腎健脾的食物。

三是懷孕之后要多吃新鮮蔬菜、水果，多喝水，同時不要吃辛辣食品以及動物血，以保持大便暢通。

四是在懷孕期間，可以適當地進行一些比較溫和的運動來增強體質，比如現在有一些專門針對孕婦的瑜伽等等，當然這些得到正規的健身館去學習，以保證安全。同時，懷孕期間，孕婦要保持身心愉悅，以利于安胎。