壯陽(yáng)按摩

壯陽(yáng)按摩就是利用按摩的方法來(lái)達(dá)到壯陽(yáng)效果，這種方法操作起來(lái)方便，而且不用服用藥物，對(duì)身體沒(méi)有副作用。壯陽(yáng)按摩主要通過(guò)對(duì)身體穴道的按摩來(lái)增強(qiáng)性能力，中醫(yī)認(rèn)為，人體的不同穴道有不同的功效，而有一些穴道是專門控制性功能的，對(duì)這些穴道加以按摩，可以達(dá)到壯陽(yáng)的效果。

從壯陽(yáng)的各種方法來(lái)看，按摩法是一種方便安全的方法，它不會(huì)對(duì)身體造成損傷，一旦不適就立即停下來(lái)就可以，不用擔(dān)心藥物會(huì)帶來(lái)一些不確定的副作用。進(jìn)行壯陽(yáng)按摩的時(shí)候保證自己的手是干凈的，以免感染生殖器。

1、按摩小腹

方法：每天臨睡前，先將一只手放在小腹下方的部位，也就是臍下恥骨上的位置，另一只按住腰部，按在腹部的手上下摩擦小腹，感到溫?zé)釣橹埂芍皇址謩e放在兩側(cè)的腹股溝處，用掌沿斜方向輕輕按摩，也可以刺激性欲。

2、按摩睪丸

方法：先將雙手搓熱，用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動(dòng)，向右向左各轉(zhuǎn)30-50次，感到酸脹就可以停下來(lái)了，換左手用同樣的方法按摩。

3、按摩雙耳

方法：早上起來(lái)后，用指尖在耳部周圍進(jìn)行環(huán)形按摩，可以采用點(diǎn)壓的方法，直到感覺微脹為止，這個(gè)按摩方法雖然不是按摩生殖器，但是有疏通氣血，健腎固精的功效。

4、摩擦腎府

方法：把雙手放在兩側(cè)的腰上，從上向下往返按摩，按摩2分鐘后再用雙手握拳交替擊打腰部，注意不要太重哦，每側(cè)擊打100次為宜。

5、按摩全身

方法：仰臥，兩手從膝蓋上拉到髖關(guān)節(jié)，經(jīng)前腋窩線上行至頭上，壯陽(yáng)的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復(fù)仰臥狀。如此反復(fù)10次，或根據(jù)能力而決定次數(shù)。

商陽(yáng)穴是在壯陽(yáng)按摩中經(jīng)常被提到的穴位，到底這個(gè)穴位有多神呢？經(jīng)常按摩商陽(yáng)穴可以提高性欲、促進(jìn)新陳代謝、治療便秘、耳聾、腹痛、咽喉腫痛等。商陽(yáng)穴的位置是在人體的食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸。也就是抬起手時(shí)，在食指靠拇指的那一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的地方。

按摩商陽(yáng)穴時(shí)，可以用左手拇指和食指握住右手食指的兩側(cè)，揉捏此養(yǎng)生穴位。每次2分鐘左右，每日2次。力度適中。這個(gè)穴位除了有壯陽(yáng)的功效以外，還可以調(diào)理內(nèi)息與腸胃，調(diào)節(jié)消化功能。

按摩哪些部位可以壯陽(yáng)呢？以穴位來(lái)指明部位更加準(zhǔn)確，通常有5個(gè)穴位是壯陽(yáng)按摩中一定會(huì)按到的地方，這5個(gè)穴位分別是商陽(yáng)穴、關(guān)元穴、三陰交穴、涌泉穴和筑賓穴。

商陽(yáng)穴位于人體的食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸處，刺激這個(gè)穴位有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)功效，而且還能延緩衰老；關(guān)元穴位于臍下三寸處，是貫穿胸腹的任脈，與生殖系統(tǒng)密切相關(guān)，用按壓法刺激可以強(qiáng)精壯陽(yáng)；三陰交穴位于肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)交會(huì)的地方，腳內(nèi)踝上約10厘米的地方，常用手指按摩可以增加男子性能力；涌泉穴位于足掌心，可以在每天臨睡前洗腳時(shí)按壓刺激，有助于提升性功能；筑賓穴位于三陰交穴上方約2寸的地方，刺激這里也可以提高性欲。

壯陽(yáng)按摩是有效的，因?yàn)樗饕峭ㄟ^(guò)按摩一些穴位來(lái)起效，而這些穴位都是關(guān)乎身體的，穴位的按摩本身就可以起到增強(qiáng)血液循環(huán)的功效，而一些主要的穴位還能生精活血，增強(qiáng)男人的性欲，因此，壯陽(yáng)按摩是有效的。但是按摩的效果并不是立刻就能見效，這種物理療法需要經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間的積累，很需要耐心，如果能每天堅(jiān)持，是很有效果的。