剖腹產月子注意事項

剖腹產就是在腹部劃了一刀，伴隨而來的就是漫長的月子期，這個月子期甚至比順產的月子期要長得多，在護理的時候也要更加小心。那么經過剖腹產的產婦，在坐月子的時候有哪些事項是需要注意的呢？

1、調整心情。剛剛生完寶寶的你，打心底里松了一口氣的同時，是不是又開始擔憂月子里的種種問題了呢？這時候你要注意調整好心情，好好調養身體，做好“持久戰”的準備。

2、大量喝水。剖腹產同樣也消耗了你大量的能量，身體里儲存的水分也不多了，這時候需要大量的喝水來保證體內水分的充足，還可以幫助預防便秘和促進乳汁的分泌。

3、注意衛生。在月子里，是特別要注意衛生的，尤其是夏天，不注意衛生的話，更容易引發一些疾病的感染。要記得及時更換衣服被褥以及其他各種衛生用品。

4、保護傷口。在坐月子的時候，雖然傷口依然痛，但是會一天天的轉好，這時候切忌大幅度的動作，要小心不讓傷口裂開。如果傷口出現感染或者惡化的情況，要及時就診。

5、注意活動。雖然說坐月子期間要多休息，但也不要真的整天都躺在床上，在身體狀況允許的情況下，最好是適當的下地走走，更有助于身體的恢復。

6、注意飲食。在生產的過程中，血氣消耗尤其大，所以在飲食上要注意有意識的吃一些補氣血和調養身體的食物，盡快恢復元氣。

最后要注意的是，如果你在出院的醫生有開藥，那么回家之后也要堅持服用。但如果你有母乳喂養，那么注意不要服用阿司匹林或者是含有水楊酸制劑的藥物。

剖腹產后的媽媽們在坐月子的時候有著諸多禁忌，這也使得產后媽媽們感覺到手足無措，不知道應該怎么坐月子。這時候，可以多向家中的長輩、自己的醫生進行了解。當然了，你還可以在這里找到想要的答案！

剖腹產后怎么坐月子？

首先是衛生方面，要保證自身以及各種衛生用品的清潔。媽媽們在剖腹產過程中，會有大量出汗的情況，所以在產后，家人要幫忙媽媽們清潔身子，避免引起疾病感染。

其次是飲食方面，要有意識的吃一些營養豐富的食物，并且飲食盡可能多樣化，這樣才能夠補足媽媽們在生產過程中所消耗掉的養分，并促進媽媽們快速恢復健康。

最后是運動方面，產后媽媽適當的下地走動，可促進食欲和腸胃消化，還有助于身體的恢復，避免疾病。不過產后媽媽下地活動要量力而為，切不可勉強。

剖腹產過后，媽媽們元氣大傷，家里人也已經備好了各種滋補之物，就等著產后媽媽一一品嘗。不過我們要提醒各位產后的媽媽，產后也要飲食有方，否則恢復遙遙無期。

那么剖腹產月子吃什么好呢？我們以產后時間為節點進行分析。

產后第一周：清淡飲食

不論是順產還是剖腹產，還剛剛生產完的時間里，媽媽們的身體是十分虛弱的，并且胃口也不好。這時候如果大魚大肉的吃，只會讓媽媽們更加厭惡飲食。

建議：在產后的第一周，可以吃一些清淡的食物，如軟爛的食物、流質食物，包括肉末、雞蛋、魚以及粥、蔬菜等。還可吃橙子、柚子等水果。

產后第二周：補充營養

月子的第二周，媽媽們的身體有了一定的好轉，這時候可以吃一些營養豐富的食物，尤其要多吃含鐵的食物，補充氣血。另外要多吃水果，促進排便。

產后三、四周：調養+催乳

經過半個月的休養生息，媽媽們已經可以正常飲食了，不過這個時候還是要繼續進行進補，一則補充體力，二則促進乳汁分泌，讓寶寶繼續從媽媽身上吸取營養。

需要注意的是，在月子里，媽媽們一定不能吃生冷和寒涼的食物，更不能吃辣椒等刺激性的食物。

俗話說坐月子坐月子，真的需要坐滿一個月嗎？似乎有的媽媽產后兩三個星期就下地了呢！剖腹產月子應該坐多久？

按照傳統的說法，坐月子是要坐滿一個月的，而有的媽媽們坐不住，身體恢復得快，月子期會縮短。

但是從科學的角度來說，坐月子是要滿六周，也就是四十二天的。尤其是剖腹產，身體的損傷更大，比起順產來更難恢復，所以坐月子的時間長一些會比較好。

媽媽們在生產的時候，不僅元氣大損，身體的一些組織也會受到損傷，如陰部受損、腹部的手術傷口等等。而坐月子的目的就是為了讓媽媽們有一個好好休息和恢復的時間。

所以媽媽們為了自己的身體著想，多休息一些時間是沒錯的，當然適當的下地活動也是有必要的。

不少媽媽在剖腹產后拒絕吃大量的滋補之物，原因就是害怕月子后自己的體重慘不忍睹，這樣真的好嗎？剖腹產后月子里該減肥嗎？

專家表示，在剖腹產后，元氣大損，必須要靠休息和飲食來進行調理，這時候是不宜減肥的。而且如果是母乳喂養的媽媽，就更不宜減肥了，需要多吃一些有營養的食物來促進乳汁分泌，給寶寶提供充足的營養。

如果媽媽們怕因為吃這些食物會變胖的話，可以合理的安排營養，可以不用每天吃鯽魚，可以今天吃鯽魚明天吃雞蛋后天吃其他這樣換著來，比較沒那么容易胖。

另外，適當的運動也是有效維持體重的方法之一，媽媽們可以根據自己的身體狀況采取一些比較溫和的運動，如下地走走等。

最后還是建議剖腹產的媽媽們在月子里還是不要減肥的好，保證營養的全面補給才是頭等大事，減肥可以在出月子之后再進行。