新生兒睡眠不踏實

新生兒睡覺不踏實是很常見的現象。寶寶或許只是因為吃太飽了或者尿布濕了、衣服緊了等原因而造成睡不踏實，爸媽只要好好找出孩子睡不踏實的原因，然后對癥解決，很快就可以讓寶寶睡得安穩了。

正常情況下新生兒每天有18—22小時在睡覺，可有些新生兒睡覺卻總遇到問題，如白天睡覺很好，可是到了夜晚就哭鬧不睡了，即人們通常所說的“夜哭郎”。對這樣的寶寶可以讓他白天少睡一些，使他疲勞，晚上自然就能睡得好一些了。新生兒睡覺不踏實的表現：容易驚醒，睡眠質量不高，而且很愛哭鬧，經常發出各種哼哼的聲音，而且寶寶的氣色也不太好，這些都是新生寶寶睡覺不安穩的表現。假如新生兒睡不好、或者睡不夠，是很有可能會影響他的身體正常生長發育、腦部智力正常發育！因此，如果你家寶寶有睡覺不踏實的情況出現，家長應及時找出原因并解決問題。

一般新生兒睡覺不踏實的表現：容易驚醒，睡眠質量不高，而且很愛哭鬧，經常發出各種哼哼的聲音，而且寶寶的氣色也不太好，這些都是新生寶寶睡覺不安穩的表現。

但是新生兒睡覺發出聲音是一種正常現象，只要不影響生活，而且其它方面表現都沒有異常，那爸媽就不用過于擔心。寶寶睡覺發出聲音的原因有多種，最常見是由于寶寶的中樞神經、呼吸系統都還沒有發育完成，偶爾會突然抽動一下，睡覺時會哼哼幾聲等，如果只是偶爾出現一次，是屬于正常現象，寶寶大一點后，就不會有聲音了。

但有些情況也需要媽媽加以識別，例如寶寶著涼了，流鼻涕，那就有可能是鼻涕倒流到喉嚨造成的現象。或者寶寶上火了，喉嚨發炎了，也會導致寶寶睡覺發出聲音，這時就要注意及時就醫了。

一般的情況下，新生兒睡覺不踏實的原因主要有以下幾方面：

1、吃太飽或餓肚子了。寶寶吃得過飽，腹部脹得難受；或者寶寶吃得不夠飽，餓肚子了，都會哭鬧個不停。新生寶寶按需喂養，但爸媽還是得留意寶寶的進食量，不要一下子給寶寶吃太多，也不要讓他餓著了。

2、尿布濕了。如果尿布尿濕了，媽媽沒來得及給寶寶更換，也會造成寶寶哭鬧，不肯睡覺。所以爸媽對寶寶的反應要敏感，留意寶寶的尿布是不是濕了，濕了要及時給他換尿布，讓他有一個干爽舒適的環境，這樣寶寶才能安心睡覺！

3、衣服太緊，被子太厚都會讓寶寶感到不舒服，這些對于還不會用語言表達自己情緒的寶寶來說，只能通過大哭來向媽媽申訴了。因此爸媽應該在寶寶較小的時候，就訓練寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺形成一種習慣。寶寶需要養成有規律的作息規律，并通過白天的小睡補充睡眠。

很多爸媽對寶寶的印象，就是愛睡，但偏偏有些寶寶就不愛睡覺。新生兒不睡覺怎么辦？這時媽媽可以看尿布是不是濕了，或是否吃太飽、餓了等，這都會造成寶寶不肯睡覺。另外，媽媽還可以試著給寶寶唱搖籃曲哦。給寶寶唱唱搖籃曲，也能使他安心入睡。如果寶寶總是不時地打哈欠，盡管他還是舍不得合起眼睛入睡，那也表明寶寶已經很困了，這時你只需要輕輕拍拍寶寶就行了。爸媽們的主要做法還是在于：

1、調節適合的溫度：溫度高，寶寶會感覺很煩躁也睡不好。爸媽不要給寶寶穿太多衣服，給他穿全棉舒適的衣服。寶寶蓋的被子要輕軟、溫暖、舒適，不宜太多。可以在房間放一把風扇讓空氣流通，實在太熱的時候就開空調，不過溫度要保持在27℃左右。

2、要少量多餐：摸摸寶寶的肚子看脹不脹氣，如果脹氣就揉揉寶寶肚子，幫助寶寶把氣排出來。

3、多給寶寶喝點水，特別是喂奶粉的寶寶。

睡眠對嬰兒的智力發育作用重大。科學研究發現，嬰兒在熟睡之后，腦部血液流量明顯增加，因此睡眠還可以促進腦蛋白質的合成及嬰兒智力的發育。寶寶如果睡得很好，醒來時精神也會好，白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好，醒來時狀態不好，不易接受周圍的事物。

新生兒睡覺時手舞足蹈甚至抽搐其實這是一種正常現象，是大腦功能暫時性紊亂的一種表現，新生兒的大腦皮層發育尚未完善，所以四肢活動主要靠皮層下中樞來控制，因而會出現四肢不自主、無目的的抖動。有時候新生兒受到外界的刺激，如突然聽到聲音后，出現全身肌肉的抖動；由睡眠轉為清醒時出現的突然驚動，這些都很正常。除了全身或局部肌肉抽動外，更多見的如眼球震顫、雙眼凝視、反復眨眼、高聲尖叫、面肌顫動、前臂來回擺動等均是抽痙的表現。也有部分新生兒表現為呼吸暫停、面色紫紺。