哺乳期上火嗓子疼怎么辦
哺乳期上火嗓子疼怎么辦是很多哺乳期媽媽都會擔心的問題，對于哺乳期媽媽來說，最好可以飲食清淡，抽空合理安排休息時間，有效預防上火的發生。那么哺乳期上火嗓子怎么辦？
1、哺乳期的包括孕期的都不能隨便亂用藥物，除非是在醫生的指導下，這是正確的。上火了就不要吃一些很容易引起上火的東西，不要吃辛辣的，刺激性過強的食物，像水果菠蘿等。還有些媽媽在哺乳期上火可能是產后進補的東西太多了，導致虛火旺盛也不是沒有可能。
2、主要還是得從生活上來調節：多吃新鮮的果蔬，補充維生素c。多喝水，少吃一些糖分過高的東西，以免喉嚨沙啞加重。按時睡覺，提高睡眠質量。保持愉快的心情，多出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣。
3、還有個小方法：用梨2～3個。切掉梨子的皮，壓榨成梨汁，加適量冷開水調和，分成幾次慢慢喝下去，可以治療聲啞，或者可以含一些青橄欖含片、西瓜霜，如果實在嚴重，再去看一下醫生，并跟醫生說你還在哺乳期內，讓醫生用藥慎重。
所以對于哺乳期媽媽來說，不用太過于擔心哺乳期上火嗓子疼怎么辦的問題。因為日常生活中合理的安排飲食是可以改善上火的癥狀，而且食療方法不會影響寶寶的母乳喂養。所以對于哺乳期媽媽來說不用太過于擔心了。
嗓子疼是經常出現的情況，特別是吃一些辛辣的食物以后最容易出現這種情況，而對嗓子疼的治療一般是吃一些下火的藥物。那哺乳期上火嗓子疼的情況可以吃什么藥?
哺乳期由于上火嗓子疼，可以用一些清熱去火的中藥治療，比如：雙黃連口服液，黃芩口服液等。也可以用一些消炎藥和一些抗病毒的藥物治療，如果有咳嗽可以加以鮮竹瀝口服液治療。
除了藥物治療，還可以在飲食上治療嗓子痛：
1、喝冰糖雪梨：冰糖雪梨有除痰，潤肺，補肺的功效。每天飲用可以有效緩解嗓子痛。
2、多喝綠豆湯：綠豆湯具有清熱解毒的作用，特別是在夏季，喝一碗綠豆湯可以減輕媽媽的火氣”。
3、不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、大蔥等，以免生熱助火,灼傷津液，加重病情。
哺乳期一旦上火，不要急于的服藥治療，因為有些藥物會對寶寶的身體發育不利。所以說哺乳期女性上火后，最好到醫院進行治療。
哺乳期很容易上火嗓子疼，哺乳期上火嗓子疼吃什么好？下面我們一起來了解一下哺乳期如何“去火”吧！
1、蘿卜茶
用白蘿卜100克，茶葉5克。茶n十用沸水沖泡5分鐘，取汁;白蘿卜洗凈，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時溫服。具有清熱化痰，理氣開胃的功效。適用于咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，制作簡便，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。
2、杏梨茶
用苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少許。將杏仁去皮尖，打碎;鴨梨去核，切塊；加適量水同煮，待熟人冰糖令溶。代茶飲用，不拘時。此茶能潤肺止咳。適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。
3、北杏豬肺湯
用豬肺250克，北杏10克，姜汁、精鹽各適量。豬肺切塊洗干凈，與北杏加清水適量煲湯，湯將好時沖入姜汁1—2湯匙，用精鹽調味即成。飲湯，食豬肺，可以每日2次。此方止咳化痰，補肺。適用于慢性支氣管炎，腸燥便秘等癥。
4、沙百鴨湯
用北沙參50克，百合30克，鴨肉200克，蔥、姜、精鹽各適量。將沙參、百合切片;鴨肉切小塊，放人蔥、姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。每日1次或隔日1次。可以滋陰清熱，潤肺止咳。適用于陰虛火旺所致的咳嗽，咯痰不爽，痰中帶血等癥。亦可用作肺結核陰虛證侯明顯的患者平時食療之品。
5、銀耳冰糖羹
用銀耳10克，冰糖20克。先將銀耳去蒂，揀凈雜質，用冷開水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮90分鐘，至銀耳松爛、湯汁稠時即成。當夜點食用，每晚1次。可以滋陰潤燥，化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中帶血等癥。
6、山藥杏仁粥
用山藥粟米各100克，杏仁20克，酥油適量。山藥煮熟，粟米炒為粉;杏仁炒熟，去皮、尖，搗為末。每日空腹開水調杏仁末10克，山藥、粟米粉各適量，人酥油服。可補中益氣，溫中潤肺。適用于脾虛體弱，肺虛久咳等癥。
7、蔥梨湯
用蔥白(連須)7根，鴨梨1個，冰糖9克。將以上3味加水煎煮。吃梨，飲湯。每日2次。此方具有清熱疏風的作用。適用于風熱型咳嗽，咳嗽頻劇，喉燥咽痛，咳痰不爽等癥。
哺乳期上火嗓子疼的媽媽最擔心的就是寶寶的情況了，哺乳期上火嗓子疼能喂奶嗎？這是很多媽媽擔心的問題。
據專家介紹，哺乳期出現輕微的上火的狀況是可以喂奶的。不過媽媽應該注意飲食清淡，及時下火，不要讓寶寶喝太多上火的熱奶”。
如何預防奶水上火”
專家指出，要保持充足的乳汁，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩定，所以最好不要炒股或做其他會令情緒大起大落的事情，而應講求張弛有度，多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動，通過各種方式穩定好自己的情緒，盡量保持平和的心情，這對保證乳汁分泌的質和量都會起到較好的作用。
另外，可多喝水及牛奶以保證水分和鈣量，在飲食上也要注意營養搭配，多吃動物性食品和豆制品、新鮮蔬菜水果等。另外，還可吃些海帶、紫菜蝦米等都含有豐富的鈣及碘的海產品。