懷孕早期

在剛剛懷孕的時(shí)候，對(duì)于很多新手媽媽來(lái)說(shuō)還不知道自己懷孕了。但是這個(gè)時(shí)候你的身體可能會(huì)向你發(fā)出信號(hào)，跟你預(yù)示你已經(jīng)在孕育新生命了。那么在懷孕初期的時(shí)候孕婦媽媽會(huì)有哪些癥狀呢？

1. 月經(jīng)停止

月經(jīng)停止是人們最容易注意到的懷孕的信號(hào)。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)推遲了2周都還沒(méi)有到來(lái)的時(shí)候，就需要懷疑自己是否已經(jīng)懷孕了。但這里的意思并不是代表月經(jīng)沒(méi)有來(lái)就一定是懷孕了。月經(jīng)推遲的原因有很多，自身的身體素質(zhì)，以及疾病的影響能能。月經(jīng)停止只是代表可能懷孕，最好的辦法還是去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。

2. 有惡心，嘔吐的感覺(jué)

在懷孕初期的時(shí)候，大部分的孕婦都會(huì)有惡心想吐的感覺(jué)。尤其是在早上的時(shí)候，這種感覺(jué)更加的強(qiáng)烈。但這些癥狀都是因人而異的，對(duì)于有的孕婦來(lái)說(shuō)，可能不會(huì)有孕吐的情況，有的孕吐的情況又會(huì)非常嚴(yán)重。

3. 尿頻

懷孕后，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己往廁所的次數(shù)越來(lái)越多，因?yàn)樵趹言泻螅訉m就會(huì)開(kāi)始增大，就會(huì)導(dǎo)致膀胱受到壓迫。膀胱的容量就會(huì)變得很小，因此就會(huì)出現(xiàn)尿頻的情況了。

現(xiàn)在很多年輕人由于工作生活的原因都很晚才要孩子，所以在懷孕的時(shí)候都非常的關(guān)心寶寶在出生以后的健康問(wèn)題。要想讓寶寶健康，在懷孕的時(shí)候就要注意，這個(gè)也是大多數(shù)剛剛懷孕的媽媽們最想知道的，懷孕早期是最為關(guān)鍵的，下面給剛剛懷孕的媽媽們講一下，懷孕早期都有哪些注意事項(xiàng)。

1、飲食方面

懷孕早期的時(shí)候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期了。如果媽媽們?nèi)绻驗(yàn)樯∶つ康牡挠盟帲岳苍袐D不能吃的藥就會(huì)影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們?cè)趹言性缙谌绻⌒枰盟幍脑挘欢ㄒ卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育無(wú)礙的藥物。

3、孕期環(huán)境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場(chǎng)所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時(shí)分床睡來(lái)節(jié)制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過(guò)多的體力勞動(dòng)，平時(shí)用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時(shí)候也不要用的太長(zhǎng)，穿上防輻射的服裝，必要的時(shí)候進(jìn)行休假。

6、運(yùn)動(dòng)方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時(shí)間太長(zhǎng)，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會(huì)不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或者找個(gè)安靜的地方休息休息。老公們也要有表現(xiàn)的，抽時(shí)間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點(diǎn)老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下，讓老婆每天都有一個(gè)好心情。

孕早期的膳食以簡(jiǎn)單、清淡、易消化吸收為原則。為適應(yīng)孕婦的口味，使其食欲增強(qiáng)，烹調(diào)時(shí)可用少量酸、辣、甜味來(lái)提高食物的色、香、味，少用油和刺激性強(qiáng)的調(diào)味料。

多食富含蛋白質(zhì)的食品

孕早期雖然胚胎生長(zhǎng)比較緩慢，但機(jī)體已經(jīng)有一定的蛋白質(zhì)儲(chǔ)存。妊娠一個(gè)月時(shí)，胚胎每日儲(chǔ)存蛋白質(zhì)0。6克。由于早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶類，不能合成自身所需的氨基酸，必須由母體提供，所以孕早期必須通過(guò)食物攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

多食海產(chǎn)品

為保證碘和鋅的攝入，孕婦每周至少應(yīng)吃一次海產(chǎn)品，如蝦、海帶、紫菜等。

多食牛奶及奶制品

牛奶不但含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有多種人體必需的氨基酸、鈣、磷等多種微量元素和維生素A和維生素D等。如不喜歡喝牛奶，可用酸奶、冰淇淋或豆?jié){代替。

多食谷類食品

谷類食品每日食用不可少于150克，而且品種要多樣，要經(jīng)常粗細(xì)糧搭配，盡量食用中等加工程度的米面，以利于獲得全面營(yíng)養(yǎng)和提高食物蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

多食蔬菜和水果

應(yīng)多選用綠葉蔬菜或其他有色蔬菜，孕婦膳食中綠葉蔬菜應(yīng)占2／3，蔬菜和水果要選用新鮮的，以保證維生素C的供給。

孕早期產(chǎn)檢是懷孕初期階段的檢查。因?yàn)閼言衅陂g具有高度風(fēng)險(xiǎn)，有些潛在的疾病孕前并不會(huì)有癥狀或癥狀輕微，但到了懷孕期間，由于全身血量、新陳代謝的速度都增快，因此癥狀會(huì)顯得特別嚴(yán)重。

比如德國(guó)麻疹、水痘、梅毒、愛(ài)滋等傳染性疾病，是最常見(jiàn)且影響胎兒成長(zhǎng)的疾病，也是孕媽媽早期產(chǎn)檢的一些基本檢查項(xiàng)目。

所以為了及時(shí)預(yù)防這些疾病的發(fā)生，保證寶寶的健康發(fā)育，孕媽媽們一定要及時(shí)進(jìn)行孕早期產(chǎn)檢哦！

懷孕前期的女性一般都會(huì)感覺(jué)到很多身體的變化，比如說(shuō)這些癥狀：

1、月經(jīng)期不來(lái)潮：我們都知道懷孕的最直接表現(xiàn)就是一月一次的大姨媽沒(méi)有按時(shí)報(bào)道，一般來(lái)說(shuō)，備孕夫妻如果不采取措施的話，在排卵期同房之后，如果過(guò)了一個(gè)月，該來(lái)的大姨媽沒(méi)有來(lái)，那就很有可能已經(jīng)受孕了呦。

2、尿頻：在懷孕前3個(gè)月，由于子宮在變大，壓迫到膀胱，從而懷孕的女性會(huì)總感覺(jué)有尿意。到了懷孕中期，尿頻的現(xiàn)象就會(huì)有所改善了，因?yàn)樽訉m已經(jīng)上抬到腹腔了。但是到了懷孕末期，由于子宮太大，還是會(huì)壓迫膀胱，尿頻的現(xiàn)象還會(huì)出現(xiàn)。

3、胃口變化大，嘔吐惡心：較多的女性在孕6周后，都會(huì)惡心、嘔吐，而且一般是在早晨，癥狀輕的就是偶爾會(huì)惡心、想吐，食欲不振。癥狀嚴(yán)重的就是吃什么吐什么，但是不吃的話也不會(huì)吐，只要聞到不舒服的味道就會(huì)引起嘔吐癥狀。

4、常有饑餓感：很多人在懷孕初期，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，但是與此同時(shí)又伴隨著饑餓感，又想吃又想吐，實(shí)在是痛苦。

當(dāng)女性們發(fā)現(xiàn)自己懷孕的時(shí)候，通常已經(jīng)過(guò)了一個(gè)多月了，這個(gè)時(shí)候可以做第一次B超，確保自己是宮內(nèi)正常妊娠，而且需要檢測(cè)胎心，這是第一個(gè)月需要做的事情，而且在這個(gè)時(shí)候開(kāi)始，孕婦們需要每天補(bǔ)充葉酸，一直到懷孕三個(gè)月之后，葉酸的補(bǔ)充有利于避免胎兒畸形。

孕早期三個(gè)月的時(shí)候，孕婦們會(huì)有一系列的早孕反應(yīng)，根絕人體差異，每個(gè)孕婦的程度是不同的，一些孕婦在早孕三個(gè)月的時(shí)候吃什么吐什么，無(wú)法正常工作和生活，而一些女性們可以向普通人一樣照常上下班，如果早孕反應(yīng)嚴(yán)重的話建議在飲食上偏清淡一些，多備一些零食，以免自己肚子餓。

孕早期三個(gè)月是孕婦最為重要的三個(gè)月，在這三個(gè)月內(nèi)雖然會(huì)比較辛苦，但是也還是需要時(shí)刻注意先兆流產(chǎn)的情況。一些孕婦容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，這與體質(zhì)是有關(guān)的。而且在此期間飲食不注意也可能導(dǎo)致滑胎，過(guò)于勞累也會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以懷孕三個(gè)月是孕婦與胎兒們最為重要的三個(gè)月。