骨骼發育

骨骼的成分很復雜而且非常精細，骨骼不僅要支撐起身體，還要保護住形體。骨骼的責任是很重大的，那么骨骼發育怎么回事呢？

骨組織中有兩種主要的化學成分，即有機物和無機物。孩子骨中的化學成分與成人不同，成人骨中的有機物和無機物的含量比例約為3∶7，孩子骨中的有機物和無機物的含量比例約各占一半。

因此，孩子骨骼硬度小、柔韌性大，不易骨折，但容易彎曲變形。家長和家長要注意矯正孩子的某些不良姿勢，在體育活動和勞動中應避免其負荷過重，以免發生畸形。

人體內大多數骨是通過軟骨成骨的途徑完成骨的生長發育過程的。早在胚胎時期先形成軟骨的雛形，以后在軟骨的中間部分開始骨化。隨著年齡增長，骺軟骨不斷增生并骨化使骨增粗，從而身體不斷長高。

脊柱發育的時間最長，一般到青春發育期開始才基本定型。在14歲以前，椎體充滿軟骨，約15歲椎體之間充滿新的骨化點，20~25歲左右全身的骨與骨骺才接合成一個整體，骨化過程完成，骨的生長停止。

在骨的生長發育過程中，還受內、外環境的影響，如腦垂體分泌的生長激素、促甲狀腺激素以及性腺激素等對骨的生長和成熟起著重要作用。維生素A、D、C對骨的生長和代謝也有密切關系。

嬰幼兒骨骼硬度差、彈性大。尤其兩歲以下孩子剛學會走路，家長長時間單側向上牽領走，孩子重心易發生偏移，這對骨骼發育不利。那么骨骼發育的過程是怎樣的呢？

關于脊柱骨的骨骼發育，對于剛出生的孩子來說是最關健的，它決定著孩子的坐、站、走等基礎行為。它的發育速度在這個時期要快于四肢的發育速度，它的發育過程伴隨著孩子的動作的變化。

如：2～3個月孩子會抬頭，6～7個月孩子能獨坐，8～9個月孩子會爬，10～11個月孩子能站立，12～16個月孩子能走路。這都是體現了骨骼發育的程度。所以這個時期，家長要特別注意孩子的行為動作，以免不良的行為動作影響孩子骨骼的正常發育，如骨骼體型上的畸形等等。

關于肢體長骨的發育在人體身高上的至關重要的，因為它的長短會直接影響到我們身高上的高矮。肢體長骨結構又可以分為：骨干、骨骺、干骺端。骨干和干骺端中間是骨骺板（軟骨板）。骨骺由軟骨組成，其中心部分最先骨化，稱骨化中心。

人體生長到了17-18歲，即青春期即將結束，肢體長骨生長就會放緩，直至停止，就意味著身高的自然長高的時期益結束，骨骼就此定型了，你的自然身高多少就是多少，自然變化的可能性已很小了。

一般人長到17、18歲的時候，骨骼的生長便會變得緩慢，雖然自然長高的可能性已微乎其微，但隨著科學技術的發展，靠外力還是能夠達到再長高的目的的。那么骨骼發育的重要指標是怎樣的呢？

與身高相關的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長骨三部分。

1、顱骨的發育

顱骨隨著腦的發育而增長。顱骨發育優劣可用頭圍的大小、顱縫和囟門閉合的遲早等標準來衡量。

囟門在出生時過小或過早閉合，預示著寶寶的腦發育有問題；囟門過大、閉合延遲也可能是病理情況，都應請教兒科醫生，做進一步檢查。

2、脊柱的發育

在寶寶出生后的第一年，脊柱的增長快于四肢。寶寶的動作發育應與脊柱的發育相適應，即寶寶2-3個月大時會抬頭，6-7個月大時能獨坐，8-9個月大時會爬，10-11個月大時能站立，12-16個月大時能走路。若沒到相應的月齡，寶寶不宜過早地學坐、學站，以免引起脊柱的過度屈曲，這也將影響其身高。

3、長骨的發育

肢體長骨結構分骨干、骨骺和干骺端三個部分。在寶寶的整個生長發育過程中，骨的生長在長骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內不斷進行，從而使骨的長度逐漸增長，身高也隨之增長。

當骨骼發育不良的時候，常常會導致孩子的身高出現問題。在寶寶剛出世的時候，很多不良的習慣或者是家長沒有照顧好，都會導致寶寶的骨骼發育不良，那么骨骼發育不良怎么辦呢？

1、背脊突起

因新生兒身體較軟，身體向前傾時，背脊較明顯。不必擔心，有時因小嬰兒動來動去，背部好像有側彎現象，其實絕大部分是正常的。

2、胸骨異常

胸骨尤其是在腹部上方左右的地方特別隆起，好像里面有什么東西把它推出來的，這都是軟骨發育不均衡的關系，沒什么大礙。至于輕度的雞胸或漏斗胸不會防礙身體的發育，不必治療，較嚴重的，則需觀察到兩歲以后，必要時手術矯正。

3、歪脖子

這些是屬于胎內壓迫所造成，無需治療。但頸部肌肉有腫塊時，最好要作物理治療，繼續觀察它是否會演變成真正的肌肉性斜頸，果真如此的話，就需在6個月到一歲左右接受手術治療。

4、扳機指或拇指內收

新生兒的手指在剛出生時都是緊縮著，隨著時間的推移會慢慢松開，這時候有些家長會注意到小孩的拇指彎曲或內收。多揉幾下或用力扳動時，手指也可能會直起，這種現象最好給醫師看看，多給手指作運動，穿矯正手架，少部分須接受手術治療。

5、佝僂病、O型腿或X型腿

這是新生兒最常見的生理現象，在開始學站或學走路時，此種情況會更明顯。有些家長自作主張，晚上睡覺時，用布條將兩腿綁在一起，希望能矯正它，實在無此必要。以上情形到兩歲以后會逐漸改善。除非是“O”型腿特別嚴重，或兩腿不對稱，需照X光或抽血，以查出有無佝僂癥，以接受進一步的治療。至于小孩子學站時，兩腳外旋（外八字），也算正常。

溫馨提示：產傷小孩在出生后，若有一側肢體不怎么活動時，要檢查是否鎖骨骨折或臂叢神經損傷。

從孩提時候開始，每個人都懷著長高的夢想，高高的男生偉岸英俊，高挑的女子亭亭玉立，通常我們身邊很多人會抱怨自己的身高，那么如何促進骨骼發育呢？

1、健康飲食

營養是身體生長的首要因素，每天都要保證蛋白質和鈣的攝入量，如魚、蝦、豆制品中都有優質的蛋白質，牛奶、海帶、等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。盡量少吃零食，如碳酸類的飲料，會使體內鈣磷失調，尤其是青少年，千萬要少喝。早餐一定要吃，早上多喝牛奶。

2、充足睡眠

科學證明，人的身體長高時間為每天晚上10點-2點之間，如果錯過了這段時間，就不容易長高。

3、適量運動

足球、籃球這些有跳起動作的運動非常有助長高，青少年上學時候的廣播體操伸展運動可以讓身體伸展開來。不過注意的是要健康增高，不要運動過大，這樣對身高沒好處，適當為止。平常上班有空就伸展一下自己的身體，也有利于自己的身體。

4、值得指出的是，25歲之后基本就不會再長高了，因此不要相信增高產品之類，青少年過早服用激素也不利于身體的長高。因此，促進骨骼增長不可盲目。