坐月子可以看電視嗎

坐月子，其實(shí)是為了讓產(chǎn)婦在這段期間內(nèi)，得到適當(dāng)?shù)男蒺B(yǎng)和恢復(fù)，好的食補(bǔ)或食療，能幫助女性快速恢復(fù)到生產(chǎn)前的大小。氣血對(duì)女人來(lái)說(shuō)，也很重要，經(jīng)過(guò)調(diào)理，能將女性原先不好的體質(zhì)慢慢改變過(guò)來(lái)。

正于坐月子期間女性身體的特殊性，不少人都好奇，產(chǎn)后新媽媽能否看電視。針對(duì)這個(gè)問題，有關(guān)專家表示，產(chǎn)婦在產(chǎn)后的前十天最好還是不要看電視。這是因?yàn)榕詣偵a(chǎn)完，視網(wǎng)膜會(huì)出現(xiàn)水腫的情況，要等視網(wǎng)膜水腫消失后再看電視。視網(wǎng)膜會(huì)水腫，是每位產(chǎn)婦都會(huì)出現(xiàn)的情況，不管是自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)。

如果產(chǎn)婦非要在那段期間看電視，很容易出現(xiàn)眼睛疲勞的情況，甚者還會(huì)造成視力下降等。等過(guò)了產(chǎn)后前10天，再看電視看書也不遲，不過(guò)需要注意的是，這期間別看太久，否則用眼過(guò)度還是會(huì)造成眼睛疲勞的。

一般來(lái)說(shuō)，看超過(guò)半個(gè)小時(shí)的電視就要休息一下，以減輕我們?cè)诳措娨晻r(shí)，坐姿以及電器等對(duì)產(chǎn)婦身體的影響。為了媽媽們的健康著想，在坐月子的這段期間，媽媽們最好以休息為主，少看或者盡量不看電視。

這主要是因?yàn)榭措娨晻r(shí)，電視產(chǎn)生的輻射會(huì)影響到產(chǎn)婦，而且用眼也會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞的情況。再一個(gè)，我們?cè)诳措娨暤臅r(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間坐著對(duì)腰其實(shí)非常不好，未來(lái)可能會(huì)出現(xiàn)腰疼等癥狀。

坐月子期間要上網(wǎng)，可等眼睛的水腫情況消失后。新媽媽要上網(wǎng)，只要控制好時(shí)間，適當(dāng)?shù)纳暇W(wǎng)對(duì)情緒的恢復(fù)其實(shí)非常有利。坐月子時(shí)間長(zhǎng)而無(wú)趣，對(duì)新媽媽來(lái)說(shuō)，如何打發(fā)時(shí)間變得非常重要。如果能上上網(wǎng)，對(duì)新媽媽來(lái)說(shuō)，不但可以放松自己緊張的情緒，保持一個(gè)良好的心情，還能有效避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。好的心情狀態(tài)對(duì)新媽媽乳汁的分泌，以及身體的恢復(fù)和照顧寶寶都非常的有幫助。

此外，新媽媽上上網(wǎng)，也不至于在坐月子期間造成跟外界隔絕的狀態(tài)。上網(wǎng)瀏覽下新聞，既開闊視野，且對(duì)新媽媽日后重返職場(chǎng)也有很大的幫助。

現(xiàn)代社會(huì)中，很多人離不開手機(jī)。一旦拿起手機(jī)，時(shí)間往往在不知不覺中流逝，很容易造成用眼過(guò)度的情況。而坐月子的產(chǎn)婦是非常忌諱這樣子的。

月子里，女人最重要的是要多休息，不要經(jīng)常看電視玩電腦或者玩手機(jī)。這對(duì)還處于視網(wǎng)膜水腫狀態(tài)的眼睛來(lái)說(shuō)，是非常不好的。可能現(xiàn)在不會(huì)有什么感覺，但是過(guò)個(gè)幾年，年齡大了，這個(gè)問題就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)，非常容易覺得眼睛疼、疲累。所以，新媽媽最好還是不要經(jīng)常玩手機(jī)比較好，即使睡不著，也要適當(dāng)調(diào)整情緒，閉目養(yǎng)神比較好。

坐月子對(duì)女人的健康影響非常重要，這個(gè)期間產(chǎn)婦的身體機(jī)能非常脆弱，最好要多臥床休息，調(diào)養(yǎng)好身體，促進(jìn)生殖器官和肌體盡快恢復(fù)。這個(gè)期間內(nèi)，產(chǎn)婦務(wù)必要遵守一些注意事項(xiàng)和禁忌，別影響到自己的健康和寶寶。

1、坐月子的第一周盡量不要洗頭，也不要碰冷水，洗澡的時(shí)候也要注意，盡量擦洗即可，不要感染風(fēng)寒。因?yàn)閶寢屢坏└忻埃S多補(bǔ)藥都得跟著停下來(lái)，對(duì)產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)等不利。

2、建議不要外出或吹風(fēng)。這是因?yàn)楫a(chǎn)婦在生產(chǎn)完后，全身的毛孔都處于打開狀態(tài)，如果外出或吹風(fēng)不慎著涼，很可能會(huì)導(dǎo)致日后四肢關(guān)節(jié)游走性的疼痛，對(duì)健康產(chǎn)生影響。

3、坐月子期間不要哭。中醫(yī)上認(rèn)為肝開竅于目，為精血所養(yǎng)，產(chǎn)后本已氣血耗損，若再哭的話對(duì)精血也是一種損傷，可能會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。

4、飲食上需注意。新媽媽的飲食非常重要，事關(guān)寶寶是否能汲取到營(yíng)養(yǎng)等。一般來(lái)說(shuō)，新媽媽最好不要吃寒性、辛辣的食物，平時(shí)多吃些蔬菜與水果，促進(jìn)食欲，防止產(chǎn)后便秘的情況發(fā)生。進(jìn)行食補(bǔ)也要多注意，切不可自行亂補(bǔ)。