產后脫發
大家知道產后頭發怎么回事嗎？相信大多數產婦都有產后脫發這一經歷，在產后的幾個月里頭發開始出現稀少現象，這在醫學上被稱之為休止期脫發，產后脫發是每個女性都不愿面對的事，下面先來了解產后脫發的原因。
1、激素改變
懷孕時孕婦體內雌激素量增多，一旦孩子降臨人間，媽媽體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。當雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭發紛紛退，與此同時，新的秀發又一下子生長出來，這種短期內“青黃不接”的情況，就形成脫發。
2、精神因素
精神因素與頭發的關系很密切。來自各方面的許多精神壓力，這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛發脫落。頭發脫落又會成為新的精神刺激因素，如此循環不止，脫發越來越多。
3、營養不足
現在有許多產婦怕坐了“月子”后會發胖，影響體形美，因而節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，這樣會影響頭發的正常生長與代謝而致脫發。
4、妊娠期反應
妊娠期反應使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良，不利于頭發的生長。
產后脫發是一種生理現象。產后頭發會比較油，也容易掉發，這讓媽媽們感覺非常苦惱。產后脫發怎么辦？多方面注意就會好。
1、保持樂觀情緒。無論何時，都應保持愉快的心情，身體才能更加聽話。另外，也應適當進行體育鍛煉，避免頭發在陽光下暴曬。
2、應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發及身體對營養的需要。
3、經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮。這樣做可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝，加速新發的生長。
4、選用性質溫和，適合自己的洗發用品，定期清洗頭發。洗發時要注意，應在淋浴下順著頭發的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。
產婦妊娠期延長了毛囊的休眠期，然而產后就加速進入脫發期，這個時候如果精神上有很大的壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，這個問題就變得嚴重，那么大家知道產后脫發嚴重怎么辦呢？下面我就來告訴大家產后脫發嚴重應該怎么辦吧！
1、中藥內治：可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內服；加味四君子湯選用中藥人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。
2、中藥外用：用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等，煎水外洗。
3、食膳療法：將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水， 用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發者。
4、推拿按摩：用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發際啞門穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側，各梳36次；五指合攏叩打百會穴54次；兩拇指分別點振兩側的翳風、翳明、風池等穴3次，每次10秒；用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫發處或頭發稀疏處，振顫5次，每次持續10秒。
5、針灸療法：選擇腎俞、三陰交、風池、百會、頭維、生發穴（風池與風府連線的中點）等為主穴。均雙側取穴，風池用瀉法，其余諸穴用補法，中等刺激，每日或隔日1次，留針20分鐘，10次為1療程。
6、滋補生發：選用何首烏、蠶蛹等藥物，供給頭皮均衡的營養，改善生理功能，使頭發獲得充分的養分，可以有效的改善頭部皮膚微循環狀態，促使毛細血管擴張，激活毛母細胞活力，增強頭皮多種腺體與毛囊的交流滲透能力，從而使毛囊重新恢復功能，吸收所需養分，達到頭發再生的目的。
7、養血生發：予川芎15克，何首烏15克，薏苡仁20克，桑葚30克，黃精15克，川楝子15克，香櫞10克，佛手10克，赤芍10克，丹皮10克，當歸10克，白芍15克，白術10克，酸棗仁15克，夜交藤10克。水煎服，日1劑。同時外用生姜涂搽脫發部位，每天數次，并用梅花針扣刺局部至皮膚微微出血為止；用此法調理10-15天。
產后脫發算是產后問題中最為常見的，若是遇到產后脫發問題，那該如何入手開始治療呢？其實產后脫發困擾著不少產婦，畢竟脫發問題影響到人的外觀，所以很多產婦在面對脫發的問題上還是很在意的，但是要如何治療還是困擾著不少產婦，那要怎么樣才能改善產后脫發的現象呢？
很多產婦擔憂產后脫發嚴重會造成禿頂，其實這種擔憂算是多余的，一般而言，若是能夠“對癥下藥”一般是能直接治療好這種病癥的。
其實想要治療產后脫發現象最基本的就是保持心情愉悅，特別是在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張。若是在孕期和哺乳期心情一直不爽快，只會加重脫發現象。其實要克服產后脫發這種恐懼也不是難事，其實只要知道產后脫發只是一個短暫的時期就是很好的方法，知道了產后脫發也算是正常的生理現象，能夠很好的避免因焦慮或是抑郁而加重病情。
想要改善產后脫發的現象，在飲食上也是要多加注意，盡量是吃清淡的食物，多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，這些食物不僅能滿足頭發對營養的需求，也能滿足身體對營養的需求，而充足的營養也能很好的改善產后脫發的現象。在日常生活中要注意護理頭發，梳頭使用木梳，在洗頭時最好也使用溫水。若是能很好的護理頭發，則也能間接改善產后脫發的現象。
大部分新媽媽在生產之后會有產后脫發的現象。這是一種正常的生理現象，并不可怕。找出產后脫發的原因，平時各方面多注意就好。
產后脫發的原因：
1、激素改變
懷孕時，孕婦體內的雌激素量增多，因此妊娠期的時候頭發就如得到一片“沃土”，長勢喜人。可是，孩子降臨之后，孕媽體內的雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。面對雌激素的突然“降低”，頭發們紛紛選擇離去；與此同時，新的秀發又不能一下子生長出來。這樣一來，就形成了脫發。
2、精神因素
精神因素與頭發的關系很密切。孕媽可能會因為希望能生個男孩子，結果生了個女孩子，心理落差比較大，再加上來自各方面的許多精神壓力，負性情緒和沉重的心理負擔會使毛發脫落。
3、營養不足
有些新媽媽怕坐了“月子”一直吃，以后會發胖，因而節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，頭發的正常生長與代謝受影響而致脫發。
4、妊娠期反應
妊娠期反應會使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良，不利于頭發的生長。
5、疾病誘發脫發
有些疾病也是可能誘發脫發的，如果有跟脫發相關的疾病，一定要及時治療。
針對產后脫發的情況，其實新媽媽放松心情后脫發的現象就會慢慢停止，而且頭發也容易再長出，這是很重要的保養之一。每天梳頭發或者按摩頭發的話也可以讓頭發得到改善。
另外，也可以服用一些補血的藥物，加上調整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等對頭發的再生和防脫會有很好的改善作用。