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豬腳怎么煲湯

【導讀】豬腳煲湯,可能很多人都知道具有美容和通乳的作用,豬腳富含較多的膠原蛋白,但是脂肪較多,比較難消化,腸胃不好的人不建議多食用。豬腳不論是鹵,還是煲湯都十分的美味,尤其是鹵豬腳,吃2-3塊都不覺膩,很有滋味。而用豬腳煲湯,肉香味濃郁,常見的是用豬腳和花生一起煲湯,豬腳煲得軟爛,花生煲得是十分的松軟,入口隨便咀嚼就能吞咽。一起看看豬腳怎么煲湯,升級你的煲湯技術。

豬腳湯最常見的是和花生或者黃豆搭配,花生加豬腳,熬成一碗催乳又美味的湯水;黃豆加豬腳,喝完精力充沛、面色紅潤、皮膚光滑。豬腳還可以和番茄、紅蘿卜、椰菜等熬湯,也可以老黃瓜蜜棗熬豬腳,或者生姜甜醋豬腳湯等。豬腳的膠原蛋白豐富,令整鍋湯不僅美味而且富含營養。

蓮子茯苓煲豬腳

原料:豬腳、蓮子、云苓和淮山。

做法:

1、蓮子、云苓和淮山等中藥材洗凈備用。

2、洗凈豬腳,用刀刮去細毛,斬塊,用熱水燙3~5分鐘撈起。

3、鍋中加水煮沸,放入所有豬腳和湯料,武火煮沸,轉中小火煲一個半小時,下鹽調味即可食用。

功效:健脾祛濕、補腎益氣、強筋健骨。

可樂花生豬蹄湯

原料:可樂、 醬油、紹興酒、黑醋、鹽、豬腳、鮑魚。

做法:

1、將鮑魚放入鍋中,之后再加入白糖,等待白糖化開。

2、加入豬手翻炒。

3、繼續加入可樂、 醬油、紹興酒、黑醋、鹽。

4、蓋上蓋子,煲1個小時左右即可。

豬腳能和許多食物一起煲湯,但是和哪種食物一起煲湯更加營養呢?有經驗的廚娘”自然是知道的,最具營養豬腳湯的搭檔就是黃豆。黃豆中的鈣十分豐富,有句話說“植物蛋白質和動物蛋白質搭配,效果更佳”,這話說的也沒錯。不過黃豆和豬腳一起煲湯,總感覺吃起來、喝起來有點淡了。其實也可以在豬腳湯里面放點八角、干辣椒、花椒和桂皮,吃起來更加鮮香,味道更有層次,更豐富。

黃豆煲豬腳

原料:黃豆、豬腳、生姜、生抽、老抽、糖。

做法:

1、黃豆放在冷水中浸泡3小時,泡軟。

2、洗凈豬腳,用刀刮去細毛,斬塊,用熱水燙3~5分鐘撈起。

3、把焯好的豬腳、黃豆、生姜片一起放進高壓鍋里,煲15分鐘后取出。

4、將豬腳湯移入砂鍋中,加入生抽、老抽、糖中火慢燉。

5、燉五分鐘左右用筷子拌一下,以免沾鍋底。

6、湯汁變濃后即可出鍋。

豬腳煲湯,其實除了能美容、催乳之外,還具有治療神經虛弱和改善失眠的功效。尤其是上班族,如果總是無精打采,可以試試用豬腳熬點湯喝,比較常見的是豬腳煲花生,豬腳中的膠原蛋白能令人面色紅潤,起到美容的功效。其實豬腳能和很多食物一起熬湯,如生姜、茯苓、紅蘿卜、番茄等。不過有一點卻令人很煩惱,豬腳很難燉爛。

如果煲湯的時候水加少了,湯都快煲干了,豬腳還沒爛,這算是煲失敗了。有什么方法能讓豬腳快速燉爛呢?很多人第一點想到的是醋,醋確實也能起到令豬腳比較快爛的作用,除此之外,還有一種方法,就是比較麻煩。燉湯最好用砂鍋,煲豬腳湯也一樣,不過豬腳在放入砂鍋中煲的之前,先用壓力鍋煲15分鐘,豬腳已經軟熟了,之后在移入砂鍋中煲湯,豬腳會爛得比較快。

豬腳的營養,很多人第一反應可能是膠原蛋白豐富,膠原蛋白真的很棒,看賈寶玉的皮膚就知道吃豬皮對皮膚是多么的有幫助,因為豬皮中含有膠原蛋白。皮膚滑嫩、面色紅潤都是膠原蛋白的功勞,平時有時間不妨親自熬一鍋黃豆煲豬腳,改善疲勞,令肌膚越來越嫩滑。

豬腳的營養豐富,每100克豬蹄中含蛋白質22克,脂肪20克,碳水化合物1.7克。此外,豬腳還含有鈣、磷、鐵、維生素等營養物質,能對人體提供營養支持。平時血氣不足的人,可以吃豬腳達到補血、補腎的作用。豬蹄的蛋白質是膠原蛋白,其含有含量的甘氨酸,甘氨酸能在體內參與合成膠原,無精打采、神經虛弱、失眠吃豬蹄是很好的選擇。

不過,豬腳的脂肪較多,如果腸胃不好的人建議不要多吃,以免導致消化不良。患有慢性肝炎、膽囊炎、膽結石的老年人最好不要多吃豬腳,否則可能會加重病情或者原有的病情復發。最后,吃豬腳也需要吃對時間,睡前不要吃豬腳,以免增加血液黏稠度。

豬腳去毛是一件考驗耐性的事情,豬腳上的細毛很難徹底弄干凈,豬毛真是磨人的小妖精。怎么去毛?可能每個人的方法都不太一樣。從前去豬毛是用火燒的,不過現在多數都是用比較溫和的手段。當然,現在市場上很多豬肉檔都能幫忙去毛,而且很快速,用到在豬腳上來回幾下就能輕松去毛。如果覺得不干凈,可以自己弄。媽網百科貼出最新去豬腳毛的妙招,還不會的趕緊收了。第一招,用松香;第二招,用水煮。

1、豬毛難去,可用松香。將松香先燒溶趁著熱,潑在豬毛上,待松香涼了揭開,豬毛也跟著脫落了。   

2、洗凈豬蹄,用開水煮到皮發脹,然后取出用指鉗將毛拔除,需要花費一些時間。

豬腳除了去毛這件令人心累的事情之外,還有去除異味。取出異味其實也不算很暗,就是將豬腳放入水中煮開,等到血水出來后撈起,之后再用溫水洗干凈油污,最后將豬腳放入鍋中熬煮,加入幾片姜片即可。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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