白術(shù)粉

白術(shù)粉是利用白術(shù)加工而成的粉末狀物體，是白術(shù)比較常見的形態(tài)。中醫(yī)上通常都會將白術(shù)研磨成粉，即白術(shù)粉，使用起來會更方便一些。

白術(shù)粉性質(zhì)溫和，味道微苦，有些會帶有點(diǎn)點(diǎn)甜味，是健脾養(yǎng)胃的翹楚。在中醫(yī)中，白術(shù)粉是治療脾虛食少的良藥。除此之外，白術(shù)粉還可用于治療脾氣虛弱所致的各種病癥，如水濕、痰飲、水腫以及小便不利等。

白術(shù)粉可直接服用，也可泡水當(dāng)做茶飲，單劑服用或搭配其他中草藥、食物均可，不同的服用方法，對人體起到的保健功效不盡相同。

并且，白術(shù)粉還可用于美容，在美白祛斑方面療效是格外的顯著！白術(shù)泡醋更是流傳已久，廣為人知！

總的來說，白術(shù)粉還是很給力的，并且沒有任何毒副作用，無論你是想健脾還是想美容，都可盡情享受白術(shù)粉給你帶來的驚喜！

白術(shù)粉當(dāng)然不是單純的中藥制劑，入藥可以治病，平時可做茶飲也可做藥膳，吃法是多種多樣。

白術(shù)甘草茶

材料：白術(shù)15克、綠茶3克、甘草3克

做法：1、甘草用清水洗干凈；

2、把洗干凈的甘草放到砂鍋里，加入適量的清水；

3、用大火把水煮開，轉(zhuǎn)小火再煮10分鐘左右；

4、倒入白術(shù)粉，繼續(xù)用小火煮5分鐘；

5、最后把綠茶用清水洗干凈，然后放入鍋里，蓋上鍋蓋，燜5分鐘左右就可以飲用了。

用法：每天制作一次，一天分3次溫服。

功效：健脾補(bǔ)腎，活血益氣。

三白湯

材料：白術(shù)粉、白茯苓粉、白芍粉

做法：1、把三種粉一起放到壺里；

2、倒入適量的開水，然后蓋好蓋子；

3、燜大概5-10分鐘左右即可飲用。

PS：也可以加一點(diǎn)白醋和清水一起調(diào)成糊狀，敷在臉上。內(nèi)外兼用，美容效果更佳。

在利用白術(shù)粉養(yǎng)生的時候，我們只需要注意自己是否為陰虛內(nèi)熱體質(zhì)，因為這類體質(zhì)的人群是不宜經(jīng)常服用白術(shù)粉的。

用白術(shù)粉做面膜，不僅可以美白，還能夠祛斑。并且白術(shù)的祛斑效果得到了歷史的驗證。白術(shù)粉的美容功效由來已久，白術(shù)泡醋的美容方法更是流傳甚廣。那么白術(shù)粉怎么做面膜呢？一起來看看。

1、白術(shù)美白面膜

也就是三白湯，可食用也可做面膜，內(nèi)服外敷，效果會更好！

2、白術(shù)祛斑面膜

材料：白術(shù)粉10克，蜂蜜適量。

用法：將白術(shù)粉用醋調(diào)勻，均勻涂抹臉上。

功效：可治雀斑和黑斑。

3、白術(shù)嫩膚粉

材料：白術(shù)粉

用法：每晚洗面后取白術(shù)粉搽于手、面部，次日清晨洗去。

功效：滋潤肌膚。這比任何化學(xué)合成的化裝品都有效且無副作用。

白術(shù)粉作為藥物使用時，可治療一切因脾氣虛弱所致的病癥，包括水濕、痰飲、水腫、小便不利、胎動不安等。當(dāng)作為養(yǎng)生之物時，則具有調(diào)節(jié)腸胃、利尿、抑制子宮收縮、延緩衰老、增強(qiáng)免疫力等多種功效。

1、調(diào)節(jié)腸胃。當(dāng)腸胃處于興奮狀態(tài)時，服用白術(shù)可起到抑制作用；而當(dāng)腸胃處于抑制狀態(tài)時，服用白術(shù)可起到興奮作用，激活腸胃功能。

2、增強(qiáng)免疫力。白術(shù)能夠增強(qiáng)體質(zhì)、增加體力，還能增強(qiáng)白細(xì)胞吞食某些細(xì)菌的能力，恢復(fù)淋巴細(xì)胞增殖功能和延長淋巴細(xì)胞壽命。

3、增強(qiáng)造血功能。白術(shù)具有促進(jìn)紅系造血細(xì)胞生成的作用，促進(jìn)紅細(xì)胞造血。

4、抗衰老。白術(shù)可有效抑制組織脂質(zhì)過氧化作用，降低組織脂質(zhì)過氧化物的含量，避免有害物質(zhì)對組織細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能的破壞。

從藥性上來說，白術(shù)粉是比較溫和的一種重要，對人體并無毒副作用。而常規(guī)來講，是藥三分毒，因此最好還是不要胡亂服用。

按照常規(guī)劑量（6-12g）服用，是不會對人體造成任何影響的，唯一需要注意的，就是自身體質(zhì)。

如果是經(jīng)常感到胸悶、腹脹的人群，或者本身就是陰虛內(nèi)熱體質(zhì)，是不宜服食白術(shù)粉的，如有必要，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。