荷葉決明子山楂減肥

荷葉決明子山楂減肥是有一定依據的嗎？在這個“以瘦為美”的時代，減肥成為經典話題，不是愛美人士更是為了減肥吃了不少苦頭，也促使了一堆減肥法的勝行，而荷葉決明子山楂減肥法也是其中較為受歡迎的一種，不知道荷葉決明子山楂減肥是否真的有效呢？

其實荷葉決明子山楂這三者就算上不結合起來，在日常生活中也是應用很廣泛的，人們喜歡將它們泡茶，荷葉可用于暑熱煩渴，暑濕泄瀉，脾虛泄瀉，血熱吐衄，便血崩漏。荷葉炭收澀化瘀止血。而決明子有很好的降血壓降血脂作用，山楂則對肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經閉、產后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂等癥狀有很好的療效。所以荷葉決明子山楂三者結合起來減肥還是很有好處的。

不過需要特別注意的一點是，荷葉決明子山楂也算中藥類，從其藥性可知這三者都是寒性物質，所以在日常中不可經常食用。為了讓身材更加窈窕，建議還是從控制飲食和健身者兩個大方面入手，而將荷葉決明子山楂減肥法當成輔助方法為好。

我們都說荷葉決明子山楂的減肥效果很好，那荷葉決明子山楂的減肥原理究竟是什么呢？其實荷葉決明子山楂組合作簡單的方法就是泡成茶，而荷葉決明子山楂茶最為直接的功效就是降脂化瘀，利水減肥。

其實荷葉決明子山楂這三者本來就有很好的降血脂作用，特別是決明子，是辦公室一族的心頭好，不僅僅能減脂，更有很好的提神作用，所以在平時，上班族們對決明子就是十分喜愛，若是荷葉決明子山楂這三者組合起來減肥效果很好，那無疑是更被愛美人士看中，只是荷葉決明子山楂減肥的原理究竟是什么呢？為了更好的回答這個問題，我們則是要分別從荷葉決明子山楂這三者的作用出發進行說明。

荷葉具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效，主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產后惡露不凈，損傷瘀血。從其功效來看，其對付水腫也是有很強的作用的。而決明子則是具有潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓等作用，在清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂方面具有很顯著的療效。山楂則是健脾開胃、消食化滯的良品，所以在助消化方面效果很好。從這三者的藥性分析，對于減肥方面都是很有療效的。

我們知道荷葉決明子山楂這三者組合起來有減肥瘦身的療效，只是荷葉決明子山楂這三者如何更好的結合起來呢？其實在之前我們已經將荷葉決明子山楂這三者的療效分別作出簡要說明，而荷葉決明子山楂這三者確實在減肥這方面起了不小的作用，而下面我們就簡要介紹下荷葉決明子山楂怎么做減肥效果才會更加明顯。

其實將荷葉決明子山楂泡水是最為簡單也是最為有效的做法，將荷葉決明子山楂三味藥共切細末，分別取山楂15克，荷葉15克，決明子10克，以沸水沖泡即可。建議每日一劑，分3～5次飲用。其實這個做法是最簡單，也是能分別發揮荷葉決明子山楂這三者的優點，而且沖泡成茶也十分方便飲用，而且降脂化瘀，利水減肥效果顯著。

我們知道荷葉決明子山楂有減肥的效果，只是不知道荷葉決明子山楂的減肥效果如何呢？其實荷葉決明子山楂這三者的減肥療效都是很好的，對于降血脂等方面也是有著很好的療效，只是不知道荷葉決明子山楂這三者的減肥效果是怎么樣的呢？其實荷葉決明子山楂的減肥效果還不錯，但是也沒有完全達到神效的作用，因為從總體上而言，人會長胖是因為攝入的熱量大于消耗的熱量，所以想要讓自己的身材更纖細點，主要還是靠飲食加上運動的雙重控制，而不能只是靠其他食物就想完全減肥成功，因為荷葉決明子山楂茶其實也只是輔助作用而已，并不能完全起到減肥的功效。

而且荷葉決明子山楂的減肥效果也是因人而異的，效果如何要看個人身體對藥效的吸收，因為即使是同樣的藥物，不同的人吃起來效果不一樣也是很常見的事，所以要根據個人來看。

吃荷葉決明子山楂減肥時是需要主要些什么問題呢？關注的方面主要是有什么呢？其實荷葉決明子山楂也算是大眾飲品，只是在一些小細節上還是需要多加關注，而下面我們就來談談在食用荷葉決明子山楂時需要注意些什么問題。對于這點，我們需要分別從三者的食性進行分析。

荷葉：《本草從新》：“升散消耗，虛者禁之。”《隨息居飲食譜》：“凡上焦邪盛，治宜清降者，切不可用。”

決明子：氣虛便溏者不宜用。而決明子是一味中草藥材，我們知道是藥三分毒。決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。 其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視。 最新研究發現，長期飲用輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發早產。在應用任何藥物的時候，我們都應該知道其中的利失。特別是要注意不要讓自己過于依賴上某種藥物。

山楂：山楂主要是和食物的食性有關，因為山楂和很多食物并不能同時食用。因山楂中含有豐富的維生素C，豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素，二者同食，使維生素C加速氧化而被破壞，降低了營養價值，故山楂與豬肝不宜同食；山楂與含維生素C分解酶的果蔬不宜同食，黃瓜、南瓜、胡蘿卜等果蔬中均含有維生素C分解酶，與山楂同食，會破壞分解山楂中的維生素C，降低營養價值，故不宜同食；山楂與海產品不宜同食，海產品中均含有的豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質和蛋白質，而山楂中含有鞣酸，若與海產品同食，會合成鞣酸蛋白，這種物質會導致便秘，引發惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，所以不宜同食；山楂與維生素K3相克，維生素K3為止血藥，山楂為活血藥，其含有的維生素C不利于維生素K3的止血作用。