丹參瘦身湯

丹參，很多人都知道它可以用來熬湯，能保護心臟，能預防心腦血管疾病，能對付黑眼圈，對糖尿病也有不錯的治療效果。但其實丹參還具有瘦身的功效，折翼的天使都快哭了，網上太多減肥的方法，什么蘋果減肥、酸奶減肥以及蜂蜜減肥等，有多少管用呢？真的都試試了，都試試那真是愚蠢的人類。

那么用丹參來瘦身靠譜嗎？中藥減肥看起來可靠，但是個人的體質不一樣，也不一定每個人都適用都能取得瘦身的效果。丹參瘦身主要是幫助因為水腫而導致體態變臃腫的朋友消退水腫，從而達到瘦身的效果。那丹參瘦身湯要怎么做呢？一起往下看。

丹參瘦身湯

將丹參、紅花、草決明、山楂、木瓜、茯苓、玉竹、芡實、淡竹葉、陳皮、肉桂、百合以及蘆薈等中藥洗凈后放入鍋中煎煮1個小時左右就可以了。

點評：本藥方較為復雜，雖然都為中藥，但有可能會有副作用，如果覺得拿捏不準，用丹參煎服即可。

丹參能瘦身，可能很多人都覺得訝異，對于丹參不了解的人大多只是知道丹參具有預防心腦血管疾病的功效，能保護心臟，對高血壓、高血脂以及動脈硬化有治療效果。但其實丹參還有個一個強大的功效，能改善循環。微循環是指微動脈和微靜脈之間的血液循環，是血液與組織細胞進行物質交換的場所。如果微循環受阻有可能導致組織液增多，引起水腫問題，早上眼睛浮腫或者有黑眼圈大多都是微循環受阻的表現。

引起肥胖的原因

肥胖的發生多數是因為吃多了，脂肪積聚，導致身體發胖。網絡上有人一針見血指出“胖就是胖，與骨架無關”，這句話這是有一定道理的。飲食不規律，暴飲暴食，或則吃法速度過快都是導致肥胖的原因。

肥胖還包括因為某些原因導致下半身水腫，因為造成體態臃腫，這種其實也不是真正的肥胖，因此即使減肥的方法很多，也有很多不適用。丹參能幫助這類“肥胖”的人瘦身。

丹參瘦身的原理

丹參能改善微循環，有活血養血、去除黑眼圈以及解決手腳冰冷等作用。如果人體微循環受阻，有可能導致血瘀、水腫等問題。引起微循環受阻因素較多，如煙酒過多、食用高膽固醇食物等。丹參具有改善微循環的作用，對因微循環受阻導致的各種問題都有治療的效果。這也是丹參瘦身的原理，說起來也丹參減肥湯算是比較靠譜的減肥方法。

丹參是理血類的中藥，具有活血調經、祛瘀止痛以及養心除煩的功效，能預防心腦血管疾病。對高血壓、高血脂、動脈硬化以及糖尿病都有較好的治療效果。此外，丹參還具有一個強大的功效，改善微循環，微循環受阻會導致很多問題的發生，其中最明顯的一點體現在皮膚上，黑眼圈嚴重。因為丹參具有去除黑眼圈的功效，除了去除黑眼圈，還能治療各種由于微循環受阻帶來問題，如水腫等。

如果是因水腫導致的肥胖，那么通過服用丹參瘦身湯理論上是能起到消水腫瘦身效果的。不過每個人的體質不盡相同，而且也不是所有人都是適宜食用丹參的。丹參瘦身湯煎煮完后，可以每天食用一點，也可以長期服用，但是如果情況不見好轉建議到醫院治療，避免延誤病情。

想要瘦身的朋友最好先自己發胖的原因，如果只是吃多了，平時少鍛煉導致肥胖，那么還是建議多進行體育鍛煉，達到消脂的效果。飯后可以站立一會，不會馬上坐下，而且要避免食用高卡路里的食物，飲食上盡量清淡，科學膳食。

丹參瘦身湯中含有多種中藥材，首先配方比較復雜，建議只用丹參煎湯即可。丹參是可以長期食用，不過建議每天食用的量不要超過5克，避免引起副作用。而且也不要天天喝，可以間隔幾天喝一次，雖然丹參的副作用少，但是也需要忌諱，畢竟是藥三分毒。

長期服用丹參瘦身湯的話，有可能導致低血鉀癥的產生，因此需要在食用丹參的同時食用一些含鉀的食物，如香蕉、黃豆、花生、馬鈴薯以及蘑菇等。丹參除了熬成湯外，還可以直接用熱水泡開，加入山楂、桂圓、當歸以及柏子仁等浸泡20分鐘就可以了，很適合老人家飲用。

丹參的購買也方便，在超市或者藥材店都能購買，價格也不高，8-9塊能買到一斤。選購丹參也很容易，選擇看著干干凈凈，紋理清晰比較順直的就可以了。

很多生完孩子的女性由于在孕期大補特補，而且缺乏運動，基本每個新媽都比較胖，如果還要繼續踏入職場，減肥是必須的。有些媽媽可能生完孩子后就能輕松瘦身，而有些則經過很長時間瘦身還是不完美，小腿還是粗粗的，或者大腿還是胖胖的，能在戒奶之后喝點丹參瘦身湯減肥嗎？

產后能喝丹參瘦身湯嗎？

丹參具有活血的功效。在分娩過程中，新媽媽的內、外生殖器的血管多有損傷，服用活血作用強的中藥，有可能影響受損血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。可以等身體恢復再飲用的丹參瘦身湯的。

產后什么時候飲用丹參瘦身湯合適？

一般來說，產后6周就能瘦身，不過要視每個人恢復情況而定。身體應該恢復到產前狀態就可以安心食用丹參瘦身湯減肥了。多做體育鍛煉是比較有效而且健康的瘦身方法，例如做瑜伽、游水。

丹參瘦身湯并不適合所有肥胖的人飲用，其有針對人群，一般因為水腫導致的肥胖的人飲用丹參瘦身湯能起到一定的效果。不過丹參除了減肥外，還具有較多的功效，如去黑眼圈、改善手腳冰冷問題，對于治療高血壓、高血脂、動脈硬化等有不錯的治療效果，有上述情況的人也適合用丹參煎煮湯喝。

丹參是一種具有活血化瘀，理血止痛的藥物，對于因為淤血積聚而導致的痛經有較好的改善作用。對于血氣不足的人，可以多食用丹參，丹參能去瘀血從而起到補血的效果。老年人適宜食用丹參，丹參能預防心腦血管疾病，平時只需要泡上一點丹參喝就可以了。

不過對于小孩、孕婦、產婦以及月經期間的人群是不適宜食用丹參的。尤其是孕婦，丹參的活血化瘀對于痛經女性極好的功效，但是對于孕婦而言則是十分恐怖的，有可能導致滑胎。產后服用活血作用強的丹參，有可能影響受損血管的自行愈合，新媽要注意了。