杭白菊和枸杞

杭白菊和枸杞搭配沖泡的花茶，有清熱下火、滋潤雙目、緩解眼部疲勞的功能，對小朋友的視力起到保護的作用。

隨著科技發展，對電腦，對手機的時間和頻率增多，眼睛干澀、疲勞、近視加深已經成為都市人的通病。從小，老師就告訴我們，眼睛乃心靈之窗，可還是不停布置作業，導致眼鏡幾乎成為學生們的標配。飲用杭白菊和枸杞沖泡而成的菊花茶，可以對小朋友的視力起到保護的作用。

杭白菊和枸杞沖泡出來的花茶，味道清甜，非常討小朋友的喜愛。夏天給小朋友泡上一壺，放在書包里，小朋友喝了能消暑解渴，補充體內營養物質，對小朋友視力發育還有很大的幫助。

杭白菊和枸杞的功效與其所含的營養物質，有著密不可分的關系。

枸杞含有豐富的維生素B1、維生素C、β胡蘿卜素、氨基酸、鈣、鐵、磷等營養成分，可以明亮雙目，保護視神經，還可以清除五臟內的毒素，對于去風濕，緩解麻痹等癥狀很有的療效。

杭白菊含有豐富的茶多酚、鐵、鈉、鋅等元素，有清熱解毒，防輻射，增強身體免疫力的功能。

杭白菊搭配枸杞泡水喝，對上班族而言，一方面可以抗輻射，一方面可以清心解毒。

強輻射會危害人體的免疫力系統、循環系統，甚至生殖系統。像經常要在機場、火車站工作的人士，長期受到飛機、高鐵等高輻射的危害，導致患癌癥、不孕不育癥的幾率非常高。喝杭白菊和枸杞茶，有利于防輻射，對于皮膚、視力、身體器官都能起到保護的作用。

在茶樓見得最多的，除了用熱水泡杭白菊，就要數杭白菊和枸杞搭配沖泡了。杭白菊和枸杞的泡法，從很久以前就有了。古人保健、養生的智慧傳至今日，讓我們受益匪淺。

要沖一杯好的枸杞菊花茶，杭白菊、枸杞是最基本的材料，最好還可以搭配上甘草和冰糖。

首先，將4-5朵杭白菊，搭配5粒枸杞和少許甘草放入茶杯中；再倒入90度左右的熱水進行沖洗，將熱水倒出；再倒入熱水，蓋上杯蓋，悶5分鐘；最后加上適量冰糖攪拌，即可飲用。

杭白菊和枸杞的禁忌有以下幾點：

1、感冒發燒，炎癥未消，腹瀉，高血壓忌喝

枸杞有溫熱身體的作用，所以對于感冒發燒的病患，身體有炎癥未消退的病患，腹瀉難止的病患，高血壓患者，不宜飲用過量的杭白菊枸杞茶。

2、經期忌喝

杭白菊是寒涼的的食物，對于經期的女性，不宜飲用涼性的東西，會導致經血不暢、月經不調，經痛，閉經。

3、孕期忌喝

孕婦飲用過量的菊花茶，會影響子宮，造成異常。每天喝兩到三杯即可，且不宜沖得太濃。

4、血糖高忌喝

杭白菊和枸杞都含有糖分，所以血糖高的人士，尤其是糖尿病患者，不宜過量飲用杭白菊和枸杞泡的茶。

杭白菊加枸杞對于祛痘沒有太大的幫助。

雖然杭白菊可以清熱解毒，但對于祛痘的效果并不明顯。雖然杭白菊加枸杞無法祛痘，但要想祛痘不留疤，還是有辦法的。洋甘菊或者金盞花茶是祛痘、消炎的好選擇。

洋甘菊有抗痘、消炎、防過敏的作用，對于對于臉部青春痘有清潔、舒緩和消炎的效果。

金盞花有鎮靜皮膚，祛痘，消炎，防止痘痘留疤，滋潤肌膚的作用。

用洋甘菊或金盞花泡水，都可以改善膚質，祛痘，消炎。花茶美膚，其實是最天然，最溫和的調理方法。與其買一堆護膚品，不如每天喝花茶，逐漸排除體內的熱毒，將皮膚養起來！