甜菊葉茶

甜菊葉茶含有天然的甜菊素，甜度極高，含糖量極低。甜菊葉茶，糖尿病患者可以安全飲用，能夠滿足糖尿病患者對甜味的需求。甜菊葉茶的成分，可以促進糖尿病患者的胰腺功能，增加唾液分泌，緩解糖尿病患者普遍存在口渴的癥狀。

因為甜菊葉的甜度，是蔗糖的200倍，所以沖泡甜菊葉茶的時候，可以從1-2片開始放起，邊放邊品嘗味道，以防放得過多，影響飲用的口味。

甜菊葉茶的功效可以歸納為以下幾點：

1、提神醒腦

2、美容減肥

3、消除疲勞

4、降血壓、降血糖、降低甘油三酯和膽固醇

5、滋陰養肝

6、促進消化

老人家喝甜菊葉茶，可以平穩血壓、平穩血糖；女性朋友喝甜菊葉茶，可以減少對糖類、脂肪的攝入；上班族喝甜菊葉茶，可以舒緩腦筋緊塞。

甜菊葉茶的成分健康，功效多，但不宜大量長期飲用。所以不可以用作療高血壓、糖尿病、高膽固醇的藥物替代品。

甜菊葉茶的泡法很簡單, 且含糖量極低，可供糖尿病患者飲用，調節味蕾。

糖尿病患者分解的糖分的能力低，像糖果、飲料等糖分含量稍多的食品都不能食用，或者只能食用較少的量。甜飲來說，甜菊葉茶是糖尿病人不錯的選擇。下面就為大家介紹一下甜菊葉茶的泡法：

材料：甜菊葉三片

1、將甜菊葉放入茶杯，倒入沸水

2、將第一趟水倒掉，再倒入水

3、蓋上杯蓋，悶10分鐘，即可飲用

甜菊葉茶沖泡方式簡單，對于工作繁忙的上班族而言，不時飲用甜菊葉茶，可以愉悅心情，緩解工作的壓力。甜菊葉，除了簡單沖泡成茶，還可以制成甜品食用。夏季加綠豆煮熟，制成冰沙，還可以消熱散暑。

甜菊葉不僅可以泡茶，還可以用來制甜品。但不管怎么做，食用甜菊葉還是會有或多或少的副作用。甜菊葉茶的副作用可以概括為以下幾點：

1、甜菊葉茶性涼，對于體質虛弱的人群，不宜過多飲用，會造成陽氣衰弱，身體消化不良，惡心，腹瀉。

2、孕婦飲用甜菊葉茶，會子宮，可能導致寶寶早產。

3、生理期的婦女飲用甜菊葉茶，會造成經痛難止，閉經和月經不調。

所以，甜菊葉茶不宜長期，大量飲用，會對身體造成傷害。甜菊葉的副作用不容小覷，已經連續飲用甜菊葉茶的人士，要盡快停止。

甜菊葉茶是可以減肥的。有不少減肥茶、減肥藥都會提取甜菊葉中的有效成分來調味，滿足消費者喜甜的口味，又不會帶來大量的糖分、脂肪、能量。

甜菊葉茶，作為天然、健康的減肥茶，所含的甜度，是蔗糖的200倍。可用來調制飲料、腌制各種肉類、水果罐頭。在美國，甜菊葉被認定為 “保健食品”；在澳大利亞，甜菊葉被認定為“治療用品”；在中國，甜菊葉所含的甜菊素被認定為“食品添加劑”。

甜菊葉茶的飲用是安全、可靠的。不過飲用甜菊葉來保持體重的方式卻不可取甜菊葉茶長期飲用會產生不小的副作用。適當飲用甜菊葉，可以較少卡路里的攝取，過多則會對身體造成傷害。