寶寶喝羊奶好嗎

很多人認為羊奶的營養價值接近母乳，不讓寶寶吃母乳，而是養只羊，專門給不到1歲的寶寶擠鮮羊奶喝。羊奶真地這樣好嗎？

很多人認為羊奶營養價值非高，類似于母乳。其實，羊奶并不優于牛奶，遠不如母乳。如牛奶一樣，羊奶具有較高的電解質和蛋白質濃度，加重腎負擔。新生兒的腎臟不成熟，容易使他們有高血鈉和氮質血癥的風險，特別是如果有脫水時，危害更大。如果用全羊奶喂養嬰兒，可引起嚴重的疾病甚至死亡，包括電解質紊亂、酸中毒和過敏。此外，一般生鮮羊奶中的葉酸和維生素B12的水平非常低，每升羊奶含6μg葉酸，而每升母乳含50μg葉酸，嬰兒期喝羊奶可導致嚴重的巨幼紅細胞性貧血。因此，鮮羊奶不能作為嬰兒的奶類。

寶寶最佳的飲食方式其實就是吃母乳。母乳是寶寶最好的食物來源，且經醫學研究證實，母乳中豐富的營養成分可提升寶寶的免疫力。世界衛生組織及小兒科醫學會均建議媽媽們，應盡量哺喂母乳到寶寶一歲以上，甚至兩歲。如果寶寶是人工喂養的，可以考慮添加了葉酸的配方羊奶粉。

很多媽咪由于自身和外界的種種原因，無法堅持母乳喂養，這個時候，選擇和母乳最為接近的羊奶可以幫媽咪們減少一些不能母乳喂養的遺憾，尤其是對于早產、體弱、易患病的寶貝，因自身抵抗力差，這個時候配方羊奶粉更能派上大用場。

因為羊奶分子比較小，好吸收，不容易上火。但是現在的羊奶粉比較貴，添加的那些微量元素不如牛奶粉多。如果新生兒選擇時最好選擇葉酸、藻油、DHA、IGG含量比較高的產品。

羊奶物質含量與牛奶基本相近或稍高一些。羊奶脂肪球直徑小，使其容易消化吸收。乳清蛋白含量高，與人奶接近。新生兒可以選擇羊奶粉喂養，只要寶寶適合、愛吃、吃了以后不腹瀉、不便秘、不上火，寶寶生長發育正常，媽媽就不必擔心。

羊奶粉中含有豐富的乳清蛋白等營養物質，基本上與牛奶粉的成分相似，當寶寶需要多種營養時，羊奶粉也是不錯的選擇，因為接近母乳，且在腸胃中停留時間相對較短，所以也不容易上火，其中含有多種營養元素對寶寶都有很大的作用。

長期吃配方羊奶粉也能讓寶寶益智健腦，增強孩子的記憶力。羊奶是營養最全面豐富的食品之一，含有較牛奶更豐富的鈣，蛋白質，氨基酸，維生素，礦物質，無機鹽等營養成分，羊乳中天然核酸（DNA，RNA）含量豐富，它可增加腦細胞對蛋白質的利用率，促進腦細胞尤其是海馬細胞健康發育，羊乳中天然牛磺酸高達47、7毫克/升，含豐富的腦磷脂，核苷酸、三磷腺苷、膽堿、肌醇、這些物質能促進孩子視力，大腦神經系統的健康發育，提高思維和記憶功能。羊乳中還含有生物活性因子環磷腺苷，它具有信息傳導和調節功能。美國科學家坎德爾博士因發現學習和記憶力的突觸和分子機制，分享了2000年度諾貝爾生理學醫學獎。研究發現，大腦在記憶形成過程中，大腦突觸功能的改變是關鍵因素。若能使第二信使環磷腺苷水平升高，大腦突觸功能就能提高，記憶力增強。

雖然奶具有較高的電解質和蛋白質濃度，加重腎負擔，同時鮮羊奶中的葉酸和維生素B12的水平非常低，但是經過人工加工成配方羊奶粉之后，嬰幼兒也還是可以食用的。

對于6個月以下的寶寶來說，羊奶最好別喝。由于不滿6個月的嬰兒不能吃輔食，不能從食物中補充葉酸，因此，在給嬰兒選奶粉時要特別慎重。對于人工喂養的嬰兒，可以選擇羊奶配方奶，其營養價值與牛奶配方奶接近，如要選擇羊奶粉，最好選擇葉酸含量高的配方羊奶粉。

1歲以后的寶寶，可以選擇繼續母乳，或選擇配方奶，也可以在均衡飲食基礎上選擇喝鮮羊奶了。通常3歲以后的孩子，可以正常選擇純羊奶或純牛奶了。人工喂養的寶寶，對牛奶蛋白過敏，對羊奶蛋白可能也會過敏。因此，一旦確定牛奶蛋白過敏，不能母乳喂養的，可以選擇深度水解或氨基酸配方粉喂養，當然如果嘗試羊奶粉不過敏，也是可以選擇羊奶配方奶。

一般寶寶一歲以后就可以選擇喝鮮洋奶；3歲以后就可以正常選擇純羊奶。羊奶的脂肪顆粒體積為牛 奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶乳糖分子小，乳糖含量較牛奶低，而且含有豐富的ATP（三磷酸腺苷）成分，促進乳糖分解并轉化利用，因此飲用后不易產生“乳糖不耐癥”現象。但是，寶寶喝羊奶也有注意以下事項。

1、羊奶的營養價值與牛奶相近，但是羊奶的葉酸和鐵含量較少，用羊奶喂養時需增加葉酸和鐵的攝入，否則會引起小兒缺鐵性貧血和巨幼紅細胞性貧血。

2、羊奶和牛奶的營養成分都是差不多的，羊奶的蛋白比牛奶的高一些，注意換奶時建議充淡一些的，慢慢適應加量的，同時注意鈣和魚肝油要給寶寶補充的，如果缺鐵不是很嚴重建議還是，食物補充比較好的，利于吸收。

3、按中醫理論，羊奶粉是熱性的，很容易上火的，所以給寶寶吃羊奶粉一定要給寶寶多喝水，多吃富含纖維素的食物，像火龍果等。

再好的奶粉也并不會適合任何體質的寶寶，有的奶粉有些寶寶吃得好，但可能就不適合給寶寶吃，所以遇到這種問題的媽媽就會不停的換奶粉。而羊奶卻是適合任何體質的嬰兒。因為羊奶是國內外營養專家一致認為最接近人奶的乳品，羊奶不僅營養全面，而且極易消化吸收，羊奶的脂肪球大小與人奶相同，僅是牛奶脂肪球的1/3；羊奶的蛋白質結構構成與人奶的基本相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中的某些可致過敏的異性蛋白。因此，任何體質的嬰兒都可以接受羊奶，特別是胃腸較弱、體質較差的嬰兒；再有，羊奶中還特別含有在人奶中才有的上皮細胞生長因子（牛奶中不含），臨床證明上皮細胞生長因子可修復上鼻、支氣管、胃腸等黏膜。國外專家們多次追蹤對比發現，從嬰兒期喝羊奶的孩子其智力發育、牙齒發育、身體靈活性、協調性都比喝牛奶的孩子指數更高。

不過，在給寶寶喂配方洋奶粉時也有些具體情況應該考慮：由于牛奶和羊奶在葉酸上的差別，4個月以下的寶寶最好不要食用羊奶粉，或者最好選擇葉酸含量高的配方羊奶粉。羊奶粉中含有一定的不易消化的乳糖和乳酶，而寶寶的消化系統不完善，部分寶寶喝羊奶可能會引起腹瀉、吐奶等癥狀，所以媽媽在給寶寶喝洋奶粉時要看寶寶是否適應。