寶寶喝羊奶好還是牛奶好

都說生孩容易養孩難。僅僅是 “人生第一口”該吃什么就令很多新手父母感到很煩惱。我們都知道世上的奶只有媽媽的好，但母乳不足的時候，我們不得不選擇另外一種奶制品代替。那么，寶寶是喝羊奶好呢還是喝牛奶好？

如果單單就營養價值而言，羊奶跟牛奶是不相上下的。奶粉中都含有寶寶成長發育需要的蛋白質、脂肪、維生素以及各種礦物質。而寶寶更適合喝哪一種就要具體問題具體分析了。

相對來說，羊奶的蛋白分子更小，寶寶喝了更容易吸收其中的營養物質，所以，體質較弱或者對奶牛過敏的寶寶可以選擇和羊奶。不過要注意羊奶中葉酸含量較少，而葉酸是寶寶智力發展很關鍵的一種營養物質，由于6個月的寶寶才能吃輔食，從食物中補充葉酸，因此，6以下的寶寶最好不要選擇喝羊奶。

雖然牛奶粉的質量近幾年來頻出問題，但是它的加工工藝比羊奶成熟得多，添加了更適合人體的營養成分，奶粉的穩定性也較強，所以選擇大商家打品牌的牛奶相對來說還是比較有保障的。而羊奶粉是近年才大力開發的產品，就其質量和加工工藝來說，和牛奶粉不能相提并論。所以它是否真如宣傳所說的那么好還需要時間驗證，因此，爸爸媽媽們在選擇奶粉的時候要謹慎一點。

綜合起來看，牛奶、羊奶各有優勢。在實際應用中，牛奶的選擇較多，但消化功能差的寶寶，或者對牛奶過敏時，可選用羊奶。

在同樣重量下，羊奶的蛋白質含量比羊奶要少一半，不過脂肪和碳水化合物的含量大致相同，因此牛奶比羊奶的營養成分稍高一些。但是羊奶的蛋白分子更小，因此寶寶喝羊奶粉更容易消化。此外，羊奶和牛奶還有哪些區別呢？我們一起來看一下吧！

1、羊奶含有豐富的乳清蛋白，牛奶不含有；

2、羊奶含有豐富的乳鐵蛋白，牛奶幾乎沒有；

5、羊奶的蛋白凝塊細而軟，牛奶的蛋白凝塊粗而硬；

6、羊奶的脂肪為不飽和脂肪，牛奶的脂肪為飽和脂肪；

3、羊奶含有促進細胞生長因子（EGF），牛奶卻不含有；

4、羊奶脂肪鏈短，只有脂肪顆粒只是牛奶的三分之一；

7、羊奶的脂肪溶點低，牛奶的脂肪溶點高，羊奶比之更容易消化；

9、羊奶呈弱堿性，PH值7.1-7.2，牛奶呈弱酸性，PH值為6.5-6.7；

10、羊奶的鈣含量是牛奶的1.7倍，羊奶的維生素A是牛奶的2倍，羊奶的維生素B1和B2是牛奶的1.5倍，羊奶的肉酸素是牛奶的10倍，羊奶的鉀含量是牛奶的1.8倍，鈉含量是牛奶的1.6倍；

11、羊奶不含過敏源：γ-酪蛋白和α-IS酪蛋白，而牛奶則會過敏。

鈣質是人體發育的一種非常重要的物質，它能促進人的骨骼發育，維護骨骼健康。許多人長得高除了先天基因外，很大原因在于小時候鈣質吸收得充分。每個媽媽都希望自己的孩子快高長大，不期盼他像姚明那樣高大，但也不希望他像郭x明那樣只比海平面高出1.5米。因此它們希望從寶寶的第一口就開始補鈣。那么，補鈣時應該選擇羊奶還是牛奶呢？

就鈣的含量來看，羊奶的鈣含量高一些，不僅比牛奶高，而且比母乳高。據檢測，每100的羊奶含鈣量為214毫克，牛奶為169毫克，而母乳為60毫克。羊奶比牛奶更容易被寶寶吸收，所以，想要為孩子補鈣的媽媽們可以給寶寶喝羊奶。不過要注意，最好選擇在寶寶6個月大之后再喝羊奶。因為羊奶中缺乏葉酸，6個月大的寶寶才能從輔食中補充葉酸。在主要鈣質的吸收時，也別忘了吸收其他的營養。

媽媽們總是迫不及待地想要給寶寶補充更多的營養，羊奶和牛奶都是營養豐富的奶制品，而且他們的營養成分都差不多，于是，有媽媽認為同時喝羊奶和牛奶對寶寶的發育會更有益。這種做法是對的嗎？寶寶可以同時喝羊奶和牛奶嗎？

寶寶同時喝羊奶和牛奶是可以的。不過，醫生不建議這樣做。因為羊奶和牛奶的成分盡管類似，但他們分子結構等許多方面還是有比較大的差別的，如果同時喝會導致雙方的營養成分不能被全部吸收，反而達不到更營養的效果。而且小寶寶的胃腸功能發育還不是很完善，這樣喂養容易加重寶寶的消化負擔，對寶寶更不利。所以，最好是選擇一種奶粉喂養，同時在寶寶6個月之后慢慢的添加輔食，才能使寶寶得到的全面營養。

如果寶寶在喝牛奶的過程中身上出現濕疹、嘔吐、腹瀉甚至血便的情況，寶媽們就要特別注意啦！這有可能是孩子發生了牛奶過敏。發生牛奶過敏的寶寶們不僅自己痛苦，媽媽們更加焦急痛苦。這時，媽媽們會急著尋找替代的食品，羊奶是他們想到的第一替待物。但是，對牛奶過敏的寶寶喝羊奶就不過敏了嗎？

首先必須回答這種想法是錯誤的，對牛奶過敏的寶寶是不能喝羊奶。有些商家宣稱羊奶“不含有牛奶中的某些可致過敏異性蛋白”，但實際上羊奶與牛奶致過敏的相似率高達92%，目前也沒有研究表明羊奶粉比牛奶粉具有低敏性。從預防或治療過敏角度講，對牛奶蛋白過敏的嬰兒不能換成喝羊奶的。

對牛奶過敏的寶寶在飲食上應該選擇營養均衡的食物，不應該吃有過敏源的食物，再加上適當治療，堅持6個月就很有可能擺脫過敏的困擾啦。