燕麥巧克力

目前市面上的燕麥巧克力品種很多，主要有好百貝、麥德好、麥可滋、好親家、雅伯、品格這幾個牌子。

不同牌子的燕麥巧克力各有特點，有些偏酥脆，有些偏香濃，“蘿卜青菜，各有所愛”，因各人的喜好而異。

在多個牌子中，消費者比較喜歡的是麥德好這個牌子的，因為這個牌子的燕麥巧克力相對來說沒有那么甜那么膩，所以比較受歡迎。

燕麥巧克力餅干是一種烘焙餅干，它的顏色為巧克力的赤褐色，表面或中間摻有燕麥粒，吃起來酥脆松軟，里面的燕麥更是越嚼越有味道，細嚼慢咽，品味“慢生活”。

燕麥巧克力餅干味道香甜，口感豐富，配上咖啡或奶茶，是下午茶的經典搭配，吃上一口，馬上驅散你午后的倦意。燕麥巧克力餅干飽腹感強，所以也可以作為早餐或戶外干糧，配上牛奶，馬上就能為你的身體“加油、加分”！

燕麥巧克力現在越來越為大家所熟知，不少人喜歡用它來作為早餐或夜宵。那么燕麥巧克力的熱量高嗎？吃了燕麥巧克力會不會長胖？

大家都知道巧克力的熱量非常高，可以迅速補充能力，所以是徒步旅行和戶外人士的最愛。因此，由巧克力作為主要原料的燕麥巧克力的熱量肯定也不低。

每100克燕麥巧克力的熱量為385大卡，脂肪含量為4克。所以燕麥巧克力多吃了會長胖哦！愛苗條的朋友不要貪吃。

如果早上上班上學時間很趕的話，吃幾塊燕麥巧克力也是不錯的選擇，可以代替一頓早餐，但是偶爾這樣可以，如果天天把燕麥巧克力當早餐不僅會引發肥胖，還會引發糖尿病、胃病等多種疾病。

在超市里我們可以很容易買到燕麥巧克力，在家里我們也可以自己動手制作燕麥巧克力，享受烹飪的樂趣。

主料：原味速食燕麥、巧克力（可可含量≥70%）、脫脂牛奶。

輔料：奶粉、蜂蜜。

步驟：1、把牛奶和水按1:3的比例倒入鍋中，加入巧克力塊，加入適量奶粉，用小火慢煮，邊煮邊攪拌。2、等到巧克力和牛奶、水混合后，就可以熄火。3、把速食燕麥倒入牛奶巧克力中，攪拌均勻。4、把攪拌好的燕麥巧克力倒入模具中，在陰涼處放涼。5、放入冰箱中冷凍定型，想吃的時候就可以拿出來吃，想吃就吃。

燕麥巧克力口感獨特，深受媽媽和寶寶們的喜愛，然而市場上品牌眾多，讓人眼花繚亂，無從選擇。下面我們就給大家分享一下哪些品牌的燕麥巧克力口味最佳。　　

綜合口感、氣味、形狀等多種因素，經過比較，以下這十個品牌的燕麥巧克力都很不錯：好親家燕麥巧克力、阿爾卑斯燕麥巧克力、麥德好燕麥巧克力、芭比燕麥巧克力、采芝齋燕麥巧克力、樂天燕麥巧克力、金冠燕麥巧克力、金帝燕麥巧克力、雀巢燕麥巧克力、家樂氏燕麥巧克力。

我們都知道不管什么時候，零食多了總是不好的，對于燕麥巧克力也是如此。根據燕麥巧克力的配料表顯示，成分中含有代可可脂，也就是你們常說的人造巧克力。它是屬于一種反式脂肪酸，少吃偶爾吃的問題都不大，但是吃得過量就不好了。

代可可脂中含有人體消化不了的蛋白質和人工合成脂肪，這兩種成分都會引起人體的消化不良，食用過量不僅會阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起因蛋白質消化不良的中毒現象，腹脹、腹瀉、腹痛等不適的癥狀也是有發生的可能的。

腎功能不好的人吃燕麥巧克力也要有個度，大量攝入代可可脂、植物性蛋白質會導致體內生成的 含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，導致腎功能衰退，不利于健康。

總只一句話，燕麥巧克力可以少量吃偶爾吃，不建議一次性就吃多多，這樣是不好的。